Incontinence ni ailagbara lati ṣakoso urination. O ni ipa lori awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn genders, ṣugbọn awọn obirin jẹ lemeji bi o ṣe le jẹ awọn ọkunrin lati se agbero.
Orisi Oriṣiriṣi Incontinence
Oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi oriṣi ti ailera pẹlu awọn aami aisan ati awọn iwa fun kọọkan. Awọn wọnyi ni:
- Ìdánilọlẹ Incontinence: Incontinence ti o waye lakoko ikọ-iwẹ, fifọ, nrerin, gbígbé ohun ti o wuwo tabi ṣiṣe awọn iṣipo miiran ti o fi idibajẹ, tabi wahala, lori àpòòtọ, ni a npe ni ailewu wahala. Eyi yoo ni abajade lati awọn iṣan pelvic ko lagbara tabi fifun ogiri laarin awọn apo-iṣan ati oju. Ailara jẹ nitori oyun ati ibimọ tabi lati awọn ipele kekere ti awọn estrogonu homonu ni akoko asiko tabi lẹhin miipapo.
- Ṣi Incontinence: Ṣi ipalara jẹ aibikita lẹhin igbiyanju kan lojiji lati rọ pẹlu ailagbara lati ṣakoso awọn àpòòtọ, gẹgẹbi lakoko sisun, omi mimu tabi gbigbọ si ṣiṣe omi.
- Isodipupo Incontinence: Isankuro ailopin waye nigba ti àpòòtọ bá ni kikun nigbagbogbo ati ki o de ọdọ kan ojuami nibiti o ti n ṣan ati fifun ito. Ipo yii le waye nigbati a ti dina urethra nitori idibajẹ bi aisan tabi okuta ito, egungun, tabi panṣaga panṣaga. O tun le jẹ abajade ti awọn iṣan ailera iṣan, nitori awọn ipalara ti arai lati àtọgbẹ tabi awọn arun miiran.
- Incontinence Functional: Inunibini ṣiṣe ṣiṣẹ nigbati awọn ailera ti ara, awọn idiwọ ti ita, tabi awọn iṣoro ninu ero tabi ibaraẹnisọrọ daabobo eniyan lati sunmọ yara-iyẹwu ṣaaju wọn to urinate.
Itọju ailera
Ti o ba ni iriri aiṣedede, o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso ijoko ti ipo rẹ.
Oniwosan ara rẹ le ṣe ayẹwo ipo rẹ ki o si ṣe itọju awọn itọju ati awọn adaṣe lati ṣe iranlọwọ lati mura tabi isanmọ iṣan tabi mu iṣakoso neuromuscular ti awọn iṣan ti o ṣakoso urination.
Diẹ ninu awọn itọju ti o wọpọ ti awọn oniwosan aisan ti ara ẹni nlo fun iṣakoso imukuro ni:
- Biofeedback
- Awọn ẹkọ itọju ati idaraya
- Kegel awọn adaṣe
- Awọn adaṣe idaraya
- Awọn adaṣe lati mu iṣan inu ati iṣakoso isan iṣan
Oniwosan ara rẹ le sọ itọju ti o dara julọ fun ipo pataki rẹ ti o da lori awọn awari lati inu ifarahan ati itan rẹ.
Igbesẹ akọkọ lati Ya
Ti o ba ni aiṣedede, nibẹ ni awọn ohun diẹ ti o yẹ ki o ṣe lẹsẹkẹsẹ.
- Maṣe ṣe ijaaya. Incontinence jẹ ohun ti o wọpọ, ati ọpọlọpọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin n jiya lati ọdọ rẹ. O maa n lọ lainidi nitori idiwọ ti eniyan ti a fi mọ pẹlu ailagbara lati ṣakoso urination. Ṣugbọn aibikita jẹ iṣajuwọn pẹlu awọn itọju ti o tọ.
- Wo dokita rẹ fun idanwo pipe. Biotilẹjẹpe aipe, ailera le jẹ idi nipasẹ iṣoro pataki, bi iṣan akàn. Ibẹwo si dọkita rẹ jẹ pataki lati wa ohun ti o nfa ipalara rẹ ati pe o wa lori orin fun itọju to tọ.
- Ṣabẹwo si olutọju-ara ti ara ẹni ti o jẹ ọlọgbọn ni iṣakoso imukuro. O le wa ọkan ni apakan Amẹrika ti imọran pataki ti Amẹrika ti o ni anfani pataki lori Ilera Awọn Obirin. Oniwosan ara rẹ le ṣe ayẹwo ati ṣe ayẹwo ipo rẹ patapata. On tabi o le kọwe itọju to tọ ki o le bẹrẹ si itọju lẹsẹkẹsẹ.
Ti o ba nni awọn iṣoro pẹlu iṣakoso urination tabi ti o ni iṣoro pẹlu ailagbara, o jẹri fun ara rẹ lati ni itọju. Ibẹwo si apanilaya ti ara rẹ le jẹ ọna kan fun ọ lati wa lori ọna lati yarayara ati ki o ni iṣakoso laisi iṣakoso ti aifọwọyi rẹ.
Pẹlupẹlu Gẹgẹbi: Urinary Incontinence, Aṣeyọri Iroyin
Edited by Brett Sears, PT.