Awọn Ẹbun Idaniloju fun Fibromyalgia ati Aisan Baagi Baagi

Njẹ o n wa ẹbun fun ẹnikan ti o ni fibromyalgia , àìsàn ailera , tabi irora irora ? Nigba ti a ko le ṣalaye awọn eniyan nipa aisan wọn nikan, awọn diẹ ninu awọn ti o wa pẹlu awọn ipo wọnyi ni o le ṣe awọn ẹbun kan ti o dara julọ ati awọn ikuna ẹbun miiran.

O ṣe iranlọwọ lati mọ ohun ti awọn ọmọde ti awọn oran ti a koju, ati pe o ṣee ṣe diẹ sii ju o ti mọ. Eyi ni awọn imọran ẹbun 10 ati boya tabi rara wọn ṣe deede fun ẹni ti o n ṣaja fun.

1 -

Awọn Ọja Imularada: Yoo gba!

Ọpọlọpọ wa ni tutu pupọ ninu akoko, ati nigba ti a ba di alagidi a le ni igbona ooru lile. Awọn ọjọ wọnyi, o le wa ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni awọn awọ-funfun, awọn slippers, awọn ẹwufu, ati diẹ sii.

Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ọja microwavable wa lori ọja naa, gẹgẹbi awọn irọri ọrun orun tabi awọn "awọn baagi iresi."

Awọn ibọsẹ gbona, igbadun ti o ni itura, awọn slippers diẹ tabi awọn aṣọ itura miiran le jẹ aṣayan ti o dara daradara.

Awọn ohun nla lati ṣe ayẹwo pẹlu iru ẹbun yii ni:

• rii daju pe aṣọ jẹ ultra-asọ ati ọja tikararẹ ko jẹ eru lodi si ara
• rii daju pe ọja rọrun lati ṣetọju (ie, ẹrọ ti o ṣeeṣe) nitorina ko gba iṣẹ lati lo
• pẹlu awọn ọja ina, ṣayẹwo lati rii boya ooru ba pa ni pipa laifọwọyi ki o ko di ewu ti wọn ba sunbu, tabi bi iṣan iṣọ ba kọlu ati pe ko ni pipa
• awọn ohun ti o lo omi, gẹgẹbi awọn iwẹ ẹsẹ iwẹ, le jẹ eru ju tabi beere pupo pupọ

2 -

Awọn Aids Titun: O ṣee ṣe Win!

Rọrun iṣoro ti ara ati ẹdun le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan wa, nitorina iṣeduro isinmi dara.

Orin orin ti o dara julọ jẹ aṣayan fun ọpọlọpọ ati pe o jẹ iwulo , awọn anfani ti o le ṣee ṣe pẹlu orin-gbigba awọn kaadi ẹbun, CD, ohun orin MP3, tabi olokun ti o dara. Ṣiṣe alabapin si iṣẹ orin sisanwọle kan jẹ aṣayan ti o dara.

Awọn iṣe miiran ti o ṣeeṣe jẹ awọn ẹrọ ifọwọra tabi awọn nkan ti iṣaro iranlowo.

Diẹ ninu awọn ohun lati wo fun:

• ọpọlọpọ awọn ti wa ni imọran ariwo ati / tabi gbigbọn, nitorina awọn alakoso awọn alakikanju le ma jẹ ipinnu ti o dara fun diẹ ninu awọn
• yago fun ohun elo ti o dara, iyẹfun fifọ, awọn iyẹfun daradara, awọn abẹla-fitila, ati bẹbẹ lọ ayafi ti o ba mọ pe olugba ko ni itọra õrùn tabi ti o ni imọran si ara aati

3 -

Awọn Fillers akoko: O ṣe le gba!

Ọpọlọpọ awọn ti wa lo akoko pupọ ninu ibusun tabi lori akete, ati awọn ohun ti o kun akoko le jẹ iyebiye fun wa. Awọn ero ni:

• awọn iwe kikun ti awọn agba pẹlu awọn ami-ami tabi awọn pencil awọ
• Awọn DVD
• kekere, awọn ere fidio ti a fi ọwọ ṣe (paapaa awọn ere idaraya-ọpọlọ)
• awọn iwe adojuru (maṣe gbagbe awọn ohun elo ikọwe)
• awọn iwe (fun awọn ti o ni iṣẹ iṣaro rere)
• e-oluka
• idunnu / iṣowo iṣẹ fun awọn iṣẹ ti wọn gbadun

Ti o ba fẹ lati tọju ṣiṣe alabapin bi ebun ti nlọ lọwọ, awọn wọnyi le jẹ awọn aṣayan nla:

• awọn iṣẹ sisanwọle-fidio (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• iwe ifowopamọ iwe-ifiweranṣẹ imeeli nipasẹ
• irohin iwe irohin

4 -

Awọn iwe-itọju Ẹjẹ: Owun to le Gba Win, Jẹ Ṣọra

Ti eniyan ba ni ayẹwo titun tabi ti o ni ifojusi pẹlu awọn aami aisan, iwe ti o rọrun-si-ni oye le ṣe iranlọwọ. Ọpọlọpọ awọn iwe ti o dara ni o wa nibẹ, ṣugbọn bẹ ni ọpọlọpọ awọn aṣiṣe buburu.

• yago fun awọn ti o beere pe ki wọn mu "imularada" tabi ṣe ipinnu awọn esi ti o dara julọ-ko si ohun ti a fihan lati ran gbogbo wa lọwọ
• Stick si awọn onisejade pataki ati awọn iwe pinpin pupọ
• ṣayẹwo lori ayelujara fun awọn agbeyewo lati awọn onkawe
• apakan apa iwe ti iwe naa lati rii boya o jẹ rọrun ati ki o ko ni iṣeduro pẹlu ọpọlọ iṣoro egbogi

5 -

Awọn Ẹbun Ti O Ṣe Idaraya: Ṣe le jẹ Big No No!

Eyi jẹ ọkan lati yago ayafi ti o ba mọ fun pato pe ohun kan ni ẹni yoo fẹ!

Awọn eniyan ti o ni aiṣan-ni-ni-ara ati iṣan alaafia jai gba ọpọlọpọ awọn itumọ daradara ṣugbọn imọran ti ko tọ ni lati ọdọ awọn eniyan ti o ro pe wọn yẹ ki o lo diẹ sii, nigba ti idaraya otitọ le ṣe ki wọn buru si i, nitorina ṣe akiyesi pe eleyi jẹ ọrọ ti o ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn ti wa .

Sibẹsibẹ, ti o ba mọ pe eniyan n gbiyanju lati rin siwaju sii tabi ni eto eto idaraya deede, ohun kan ti o mu ki idaraya ṣe diẹ ninu idunnu tabi ṣe iranlọwọ wọn ni ọna kan le jẹ ẹbun ti o yẹ julọ.

6 -

Awọn ohun ọgbin: Boya?

Awọn ohun ọgbin ile le ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ayika ilera ati idunnu, ki wọn le dabi pipe fun ẹnikan ti o lo akoko pupọ ni ile.

Sibẹsibẹ, wọn le jẹ aṣiṣe buburu. Ẹnikan ti o ni iṣoro to ni abojuto fun ara wọn le ma ni anfani lati tọju ọgbin kan, o si le di "ohun kan lati ṣe aniyan nipa."

Aladodo awọn irugbin le jẹ iṣoro nla fun ẹnikan pẹlu awọn ẹru, tun.

Ti o ba pinnu pe ohun ọgbin kan yẹ fun ẹni ti o mọ, rii daju pe o jẹ ọna-itọju kekere.

7 -

Awọn kaadi kirẹditi ati awọn Oṣuṣẹ ti oyan: Diẹ ninu awọn Akọsilẹ

Idanilaraya wa niwaju jẹ nira nigbati o ba ni awọn aisan aiṣetẹjẹ, bẹ awọn tikẹti si iṣẹlẹ pataki ọjọ kan le jẹ lile fun eniyan lati lo. Bakan naa n lọ fun iwe-ẹri ẹbun pẹlu ọjọ ipari.

Awọn kaadi ẹbun si awọn agbegbe ni o ṣeeṣe lati lo, paapaa nipasẹ ẹnikan ti o ni iṣiro iṣoro tabi ko ni le jade kuro ni ile nigbagbogbo. Ma ṣe ronu, "O yoo fun igbesi-aye rẹ lati jade lọ, eyi yoo mu ki o ni irọrun." Ni otito, igara ti irin-ajo iṣowo tabi ale jade le fa okunfa ifihan kan ati ki o gbe i ni ibusun fun awọn ọjọ.

Awọn kaadi ẹbun fun awọn alatuta ayelujara-tabi awọn ile itaja agbegbe pẹlu oju-iwe ayelujara kan-le jẹ aṣayan ti o dara julọ. Ti o ko ba mọ nipa itaja kan ti eniyan fẹ julọ, yan fun alagbata nla kan pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan.

8 -

Itọju awọ, Candles, Food: Boya, Boya Bẹẹkọ

Awọn ti o wa pẹlu fibromyalgia tabi iṣoro alaafia onibajẹ le jẹ iyọnu si gbogbo ohun ti o wa. Ohunkohun ti o ba fọwọkan awọ ara tabi ti o wa ni õrùn le jẹ iṣoro gidi, nitorina awọn ohun bi ipara, fifọ ara, awọn turari, turari, ati awọn ohun elo aromatherapy ti o dara julọ lati yẹra ayafi ti o ba ni alaye nipa ifarahan eniyan naa.

Ọpọlọpọ awọn ti wa ni awọn ounjẹ ounjẹ, eyi ti o le tumọ si ounjẹ ti a fun ni bi ẹbun ti n lọ silẹ. Lẹẹkankan, eyi nikan ni nkan lati funni bi o ba mọ eniyan naa daradara lati ni imọran pẹlu awọn oran ounje wọn pato.

Ti wọn ba jẹ ounjẹ pataki kan ti o si fa iwo gangan, tilẹ, wọn yoo jẹ iyọnu ti iyalẹnu.

9 -

Awọn ẹbun: Nla Nigbati Ko Si Titẹ Nilo

Ti o ko ba mọ ohun ti o le ra tabi ẹni ti o wa ninu akojọ rẹ jẹ ọkan ninu awọn ti o "ni ohun gbogbo," o le fẹ lati ronu ẹbun ni orukọ wọn si ipinnu pataki / agbasọye pataki ti a fiṣoṣo si aisan wọn. Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ yii ni a ṣe akojọ si nibi:

• Agbegbe pataki / Agbegbe Iwadi fun Fibromyalgia & Aago Rirọ Laiwo

10 -

Akoko ati Iranlọwọ: Nigbagbogbo Win!

Iṣẹ ti o kere julọ ni eniyan jẹ, diẹ sii ni wọn yoo ṣe iyẹnumọ ẹbun ti akoko ati iranlọwọ. Njẹ o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ohun-itaja ọjà? Ọgba? Pipọ awọn gutters? Nfi igi Keresimesi gbe? Ronu nipa ohun ti wọn le nilo ṣe ki o ṣe pe ẹbun rẹ.

Ti o ko ba ni akoko lati ṣe iranlọwọ, o le ronu igbanisise ẹnikan, gẹgẹbi olutọju ile tabi ile-ilẹ, lati wa ṣe iṣẹ ti o ṣe pataki tabi lati ṣe agbekalẹ iṣẹ ti o nira.

A Ọrọ lati

Ranti pe ẹni ti o n ra ẹbun fun jẹ diẹ sii ju aisan. Lakoko ti o yẹ ki a kà awọn aami aisan wọn nigbati o ba n ra ọja kan, ko si nkan ti o ni ẹbun ti ara ẹni, ti o ni ero-ti o ni imọran ti a fi funni pẹlu ifẹ.