Ohun ti o le mu ki ipalara pọ si ipalara Cardiac
Nigba ti awọn isinmi ti wa ni lati kun pẹlu ayọ ti ẹbi ati awọn ọrẹ ati awọn akoko ti o dara, fun ẹnikẹni ti o ni aisan okan-tabi ti o wa ni ewu ti o pọ si ailera-ọkan -awọn isinmi le jẹ akoko ti ewu pataki.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe ni awọn isinmi isinmi nikan kii ṣe awọn iṣoro ọkan nikan ti o le waye, ṣugbọn nigbati wọn ba waye wọn o le jẹ apaniyan .
Awọn osu ti Kejìlá ati Oṣù jẹ paapaa ewu fun awọn eniyan ti o ni aisan okan. Ati gẹgẹbi iwadi 2004 ti a gbejade ni Circulation , awọn ọjọ mẹta awọn eniyan yoo maa ku lati aisan okan ni Oṣu kejila 25, Oṣu kejila 26 ati Jan. 1.
Kini idi ti awọn isinmi ṣe n ṣe nkan ti o ni agbara si ọkàn rẹ?
Idi ti akoko isinmi jẹ akoko ti o ni ewu paapaa fun ọkàn ti wa ni ariyanjiyan laarin awọn amoye. Ṣugbọn ni igbiyanju lati ṣe afihan aṣiṣe kan, awọn amoye ni ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le fa lati yan lati. Ni otitọ, ewu ailera ọkan ti o ni ibatan si awọn isinmi jẹ eyiti o ṣeese lati ọwọ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran ṣiṣẹ pọ.
Awọn Isinmi ati Iwuju Attack Attack
Awọn iṣiro iṣọn ẹjẹ mi (awọn iṣiro ọkan) fun julọ ninu awọn iṣoro iṣoro ti o wa ninu awọn isinmi.
Awọn ikun okan wa maa n waye nipasẹ ipo ti a npe ni ailera iṣọn-alọ ọkan, tabi ACS . ACS ṣẹlẹ nigbati aami atherosclerotic ni iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan lojiji jẹ ruptures, ati idẹ ti ẹjẹ bẹrẹ lati dagba ni aaye ti apẹrẹ ruptured.
Ti tẹnisi naa ba pari iṣan iṣan, ikun okan ọkan (ti a mọ ni STEMI ) waye. Ti occlusion ko kere ju lapapọ, lẹhinna gbogbo awọn ti o jiya ni o jiya boya ikunkan "apa kan" kan ( NSTEMI ), tabi angina alaiṣe . Gbogbo awọn ere ti ACS ni a kà si awọn pajawiri egbogi, ati bi itọju ba ba ni idaduro, ibajẹ ibanujẹ nla tabi iku le waye.
Boya julọ, ACS idi ti o wọpọ julọ ni awọn isinmi ni pe akoko isinmi maa n tẹsiwaju pẹlu "awọn okunfa" fun ACS - eyini ni, pẹlu awọn iṣẹlẹ ti o le fa fifin rupture ti okuta iranti kan. Eyi ni diẹ ninu awọn okunfa fun ACS ti o maa wa ni wọpọ nigba awọn isinmi ju ni awọn igba miiran. Nigba ti akojọ yii ṣe itọju awọn okunfa ewu ti a rii paapaa ni awọn isinmi isinmi, ranti pe ọpọlọpọ awọn ewu wọnyi le yipada pẹlu eyikeyi isinmi, tabi pẹlu eyikeyi iṣẹlẹ pataki ninu aye rẹ:
- ifihan si oju ojo tutu
- ifihan si awọn ipele ti o lojiji ati awọn airotẹlẹ ti iṣiṣe, gẹgẹbi awọn egbon ti o gbongbo
- ifihan si wahala iṣoro , eyi ti o wọpọ julọ ati pe igbagbogbo ni iṣoro nigba awọn isinmi
- di sedentary lori osu otutu
- ifihan si aisan, paapa aarun ayọkẹlẹ , eyi ti o le ṣe awọn iyipada ipalara ninu awọn ohun elo ẹjẹ
- lori-fifun ni ounje, oti ati / tabi taba
- ifihan si idoti agbegbe, bi ẹfin siga, tabi paapaa ibi-ina sisun-sisun ti ko dara
Gbogbo awọn okunfa wọnyi le ṣe alabapin si awọn iyọọda ninu awọn ikun-ọkàn ti o waye lori awọn isinmi.
Awọn isinmi ati isinku
Awọn eniyan ti o ni ikuna aifọkan-ipo ti okan ti ko ni agbara to ṣiṣẹ mọ lati pade gbogbo awọn aini ara-tun wa ni ewu ti o pọ ni akoko isinmi .
Awọn idi ti ikuna aifọwọyi nigbagbogbo n ṣawọn lori awọn isinmi jẹ iru awọn idi ti awọn ikun okan ni o wọpọ julọ. Awọn wọnyi ni ifarahan si tutu, ijakadi lojiji (paapaa lẹhin ti o dinku kuro lori iṣẹ iṣe-ṣiṣe ṣiṣe deede), gbigba si awọn "àkóràn otutu" bi aisan, ati aifọwọyi.
Oju-indulgence jẹ isoro pataki kan ti o ba ni ikuna okan. Ti lọ kuro ni ounjẹ kekere-iyọ jẹ idi ti o ni idi ti awọn eniyan nilo lati wa ni ile iwosan fun ikuna okan, paapaa ni awọn isinmi, bi a ṣe ni diẹ diẹ mimu ju deede.
Awọn Isinmi ati Ọrun Inunibini
Ko nikan ni awọn iṣoro ọkan diẹ sii nigba awọn isinmi, ṣugbọn nigbati awọn iṣoro okan ba waye, wọn le ṣe afihan ewu.
Ko si eni ti o ni idaniloju idi fun eyi, ṣugbọn o ṣeese julọ jẹ ẹda eniyan.
Nini isoro iṣoro ko rọrun, ṣugbọn ni akoko wo ni ọdun yoo jẹ rọrun ju awọn isinmi lọ? Kii ṣe nikan ni nini iṣoro ọkan kan yoo fa idunnu igbadun ara rẹ lọpọlọpọ, ṣugbọn o yoo fa idalẹnu awọn aye ti gbogbo awọn ayanfẹ rẹ ati awọn ọrẹ ti o ti ṣiṣẹ pẹlu lile ati lati rin irin ajo lati ṣe awọn ọjọ isinmi pipe. O jẹ ohun rọrun, lakoko wọnyi, lati foju awọn aami aisan ti o le gba fun imọran akọkọ ati itọju itọju. Ni gbogbo igba, awọn eniyan ti o ni ipalara okan ni awọn isinmi ṣe idaniloju ara wọn pe wọn nro awọn aami aisan wọn nikan, tabi sọ wọn si isoro iṣoro, tabi bibẹkọ ti gba ara wọn lọwọ lati ni imọran lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ. (Ti n ṣakiyesi awọn aami aisan okan ọkan, nipasẹ ọna, paapaa ni akoko isinmi, o dabi ẹnipe o wọpọ julọ laarin awọn obirin ju awọn ọkunrin lọ.)
Ni akoko ti awọn aami aisan ko le tun ni pipa, tabi nipasẹ akoko ti awọn ayanfẹ rẹ le sọ fun ọ nikan nipa wiwo ọ pe o wa ninu ipọnju, o le jẹ pẹ lati dẹkun ajalu kan.
O kan nitoripe awọn isinmi ko tumọ si pe ko le jẹ ọkàn rẹ. Ni pato, gẹgẹbi a ti rii tẹlẹ, nitoripe o jẹ awọn isinmi ti o jẹ diẹ sii lati jẹ ọkàn rẹ. Mu awọn aami aisan cardiac paapaa nigbagbogbo-paapaa ni akoko isinmi.
Akopọ
Awọn iṣoro ọkàn-ati iku lati awọn iṣoro ọkan-o ṣee ṣe diẹ sii lati waye ni awọn isinmi isinmi ni igba miiran. O le dinku idiwọn rẹ ti di ẹni ti o ni awọn iṣoro ti ọkan ninu awọn isinmi-arun ti o ni ibatan si nipasẹ didari awọn okunfa ti o mu wọn, nipa nini akiyesi awọn aisan ti okan, ati nipa sise lori awọn aami aisan nigba ti o ba ro pe wọn le waye.
Awọn orisun:
Kloner RA, Poole WK, Perritt RL. Nigba ti o jẹ ọdun ti o jẹ iku iku ọyan ti o le ṣẹlẹ? Iwadii ti o ni orisun ọdun 12-ọdun ti o ju 220 000 igba lọ. Idawọle . 1999; 100: 1630-34.
Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson WA, Et al. Onigbagbọ ọmọ-ẹmi ni o ga ni ayika Keresimesi ati Ọdun Titun ju ni akoko miiran: awọn isinmi gẹgẹbi ipinnu ewu fun iku. Idawọle . 2004; 110: 3781-88.
Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, Gore JM. Ipín akoko ti ilọwu iṣọn-ẹjẹ miocardial ni Iforukọsilẹ orilẹ-ede keji ti Myocardial Infarction. J Am Coll Cardiol . 1998 May, 31 (6): 1226-33.
Idaabobo Idaabobo Ayika. Awọn Imularada Ilera ti Ipa Ẹfin Ngbẹ. 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf