Agbegbe ti a fi ẹtan , ti a tun mọ ni capsulitis adhesive, le jẹ iriri idaniloju ati pe o le jẹ idi ti ibanujẹ ẹdun. O maa n waye laiyara lori akoko, ati pe o le dinku lilo iṣẹ ti apa rẹ.
Nigbati o ba ni ejika ti a ti ni didun, ibanujẹ ibanujẹ ati aifọwọyi le ṣe ki o nira lati de ọdọ lati ṣe awọn iṣẹ ti o rọrun gẹgẹbi fifọ awọn awopọ tabi ṣakoṣo irun ori rẹ.
Ti o ba jẹ obirin, o le ni iṣoro to nira lẹhin sẹhin rẹ lati fi idi ọwọ rẹ si. Awọn ọkunrin le ni akoko lile lati wọ inu apo apo wọn lati gba apamọwọ wọn. Fifi si igbanu kan le jẹ irora bakanna.
Imọlẹ
Ko si idanwo pataki fun ayẹwo ti ideri kan ti a fa , ko si ni idanwo idanwo bi x-ray tabi MRI lati jẹrisi ipo naa. A ṣe okunfa nipa ṣiṣe akiyesi awọn iyipo ti ejika rẹ. Eyi ni bi o ṣe le ṣe:
- Duro ni iwaju digi kan, tabi ni ore kan tabi ẹbi ẹgbẹ kan kiyesi ọ bi o ṣe gbe apa rẹ ati ejika rẹ. Iwọ tabi ọrẹ rẹ yẹ ki o wa ni wiwo fun iye ti ideri ẹgbẹ rẹ ati didara ti išipopada naa.
- Mu awọn ọwọ mejeeji soke ni iwaju rẹ ati siwaju. Ti o ba ni ẹgbe kan ti a ti ni didun, apá irọra rẹ le nikan gbe si aaye kan ti o ti kọja ti o ṣe deede pẹlu ilẹ-ilẹ. Pẹlupẹlu, abẹ ejika rẹ yoo dide laipẹ ati pe ejika irọra rẹ le gbe soke si eti rẹ. Bi o ṣe gbe apa rẹ soke, o tun le ni irora ninu ejika rẹ. Mu fifalẹ apa rẹ.
- Lẹhin naa, gbera rẹ laiyara lọ si ẹgbẹ, tun ṣe akiyesi iye išipopada ti o waye. Ti ejika rẹ nikan lọ si aaye kan ti o wa ni ipele pẹlu ipele ilẹ, ati bi o ba jẹ irora, lẹhinna o le ni igun ẹhin ti a fi oju pa. Eke rẹ le tun gbe si eti rẹ gegebi igbiyanju išipopada išaaju.
- Níkẹyìn, duro pẹlu awọn ẹgbẹ mejeeji ni ẹgbẹ rẹ ki o si pa awọn igunpa rẹ si iwọn 90. Lakoko ti o ti pa awọn igunpa rẹ silẹ sinu ẹgbẹ rẹ, yi ọwọ rẹ jade. Itọsọna yii ti išipopada ni a npe ni iyipada ita. Ti o ba ni ejika ti a fi oju pa, ẹgbẹ ti o ni irora ko ni yi lọ titi de apa rẹ ti ko ni irora.
Ti o ba ti ṣe awọn idiwọ ati pe o lero pe o le ni ẹgbe kan ti a ti dasẹ tabi ti o ba ni eyikeyi irọlẹ irora miiran, pe dokita rẹ tabi olutọju itọju ara ẹni ki o le ṣe agbeyewo ipo rẹ.
Itoju
Itọju ailera fun egungun ti a fi ẹtan ni opolopo igba ni awọn itọju ẹda lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora rẹ. Awọn adaṣe lati mu ilọsiwaju ti awọn ejika rẹ le wa ni itọnisọna, ati pe itọnisọna ara rẹ le kọ ọ ohun ti o ṣe (ati ohun ti ko ṣe).
Agbara bii agbara ko ni ipa nigbati o ba ni ẹgbe ti a fi dasẹ, ṣugbọn oniwosan ara rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbaradi arin-iṣẹ ti apa rẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iṣẹ abẹ fun ideri kan ti o ni idẹ kan ti o ṣẹlẹ.
Agbegbe ti a fa ajẹsara le jẹ iriri iriri irora, ṣugbọn o le ni kiakia lati yanju pẹlu iranlọwọ diẹ lati ara itọju ara rẹ.