Igbeyewo Ireti Aye yii ni Awọn ọna & Rọrun
Ninu gbogbo awọn oṣuwọn igbagbogbo ti o wa nibẹ, ọrẹ mi ti o mu Blue Zones Vitality Compass sọ pe o fẹran ayanfẹ rẹ julọ. Ipilẹ igbeyewo ọpọlọ julọ gba to iṣẹju mẹrin 4 lati pari, ati pe oniru ṣe o rọrun lati lo. Awọn oludiroye igba-aye igbagbogbo sọ asọye igbesi aye ọrẹ mi bi 84; Awọn Kompasi Vitality asọ asọtẹlẹ 96.2.
Nipa Pọọtu Vitality
Apejuwe
- Iwadii ti igba to pọju 4-iṣẹju ti o nlo awọn data ti a gba lati awọn eniyan ti o gunjulo aye julọ
- Ipele to rọrun-to-lilo
- Eto Eto Olukọni pataki ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ayipada igbesi aye pataki
Aleebu
- Awọn esi fi fun ọjọ ori rẹ, igbesi aye, igbesi aye igbesi aye ilera ati awọn ọdun ti o pọ
- Da lori iwadi ti awọn eniyan ti o gunjulo aye
Konsi
- Gbọdọ fun adiresi e-mail lati lo iṣiroye igbagbogbo
Awọn Blue Agbegbe Vitality Compass Atunwo
Ibiti Kompasi Vitality Awọn Agbegbe ti wa ni orisun lori iwadi ti Dan Buettner, National Geographic Fellow, ati New York Times ti o ni akọle ti o dara julọ. Awọn Kompasi Vitality calculator longevity nlo awọn data ti a gba lati awọn eniyan ti o gunjulo julọ ni aye ni Awọn Blue Aia . Awọn Blue Agbegbe ni awọn aaye marun ni agbaye nibiti awọn eniyan n gbe ni gunjulo ati pe wọn ni igbadun pupọ ati ilera:
- Ilẹ Italy ti Sardinia
- Okinawa, Japan
- Loma Linda, California
- Ile-iṣẹ Nicoya, ẹya ti o ya sọtọ ti Costa Rica
- Ikaria, isinmi Giriki ti o ya sọtọ
Ẹrọ iṣiro iyeyeye gba ọpọlọpọ awọn ifosiwewe sinu ero, pẹlu iga rẹ, iwuwo, onje, ṣiṣe iṣe-ara, awọn iṣaro ati awọn isunrin sisun, laarin awọn omiiran.
Kọọpiti Vitality lẹhinna ṣe ipinnu ọjọ ori rẹ, ayewo aye, nọmba awọn ọdun ti o le reti lati gbe ni ilera ati nọmba awọn ọdun ti o ti gba. Iyẹn ni, nọmba awọn ọdun ti o ti fi kun si igbesi aye rẹ nitori iṣe rẹ.
Ọrẹ mi ti o dánwo Awọn Kompasi Vitality ni ireti igbesi aye ti 96.2 ati ireti igbesi aye ilera ti 88.3, ti o ṣe afiwe Ẹrọ igbesi aye Iye 100 si iye ti o fun ọrẹ mi ni ireti aye fun ọdun 84.
Pọọtu Vitality jẹ nipasẹ kọnpiti oṣuwọn igbadun eleyi julọ ti ọrẹ mi nitoripe o yara lati mu, rọrun lati lo ati pe o pese awọn esi alaye.
Awọn Blue Agbegbe tun nfunni laaye , awọn ọsẹ 6-ọsẹ Vitality Coach. Awọn eto yii ko ni ijinle pupọ, ṣugbọn wọn ṣe awọn imọran nla ti o le ran awọn ọdun pọ si igbesi aye rẹ. Awọn eto naa ni gbogbo nkan lati ṣafikun awọn eso ati awọn ẹfọ diẹ sii sinu ounjẹ rẹ, lati ṣe ipilẹṣẹ idaraya, lati ṣakoso awọn iṣoro, lati ni diẹ sii orun .
Ati bẹẹni, awọn eto yii wa ni ominira. Ohun gbogbo ti o ni lati ṣe ni mu idanwo Vitality Compass. O ni lati fi imeeli rẹ ranṣẹ lati mu idanwo naa ni ibẹrẹ, botilẹjẹpe o le jade kuro ni apamọ. Ti o ko ba ni aniyan pinpin imeeli rẹ, Mo ṣe iṣeduro gíga gbiyanju yika oṣuwọn igbagbogbo nitori pe o yara ati rọrun lati pari, ati awọn eto Vitality Coach ni o ni ọfẹ ati pe o le fun ọ ni alaye ti o wulo.