Iwọn agbara isan
Iwọn iwọn agbara iṣan ni a maa n lo nipasẹ olutọju ara rẹ lati mọ bi iṣan tabi ẹgbẹ ti awọn iṣan n ṣiṣẹ. PT rẹ le ṣe idanwo agbara agbara rẹ ni akoko itọju ilera ati imọran ti ara rẹ ati ni awọn aaye arin deede ni akoko aburo rẹ lati ṣe ipinnu ilọsiwaju rẹ ninu ọgbẹ.
Iwọn idi agbara iṣan le jẹ ẹya pataki kan si imọyẹ imọ-ara rẹ ati imọran rẹ.
PT rẹ le ṣe iwọn agbara rẹ ti o ba ni imọra pe ailera tabi iṣẹ iṣan ti a sọtọ le jẹ idi ti irora rẹ tabi iṣẹ-ṣiṣe ti o lopin.
Ti o ba ni irora tabi iṣoro pẹlu iṣoro deede, dokita rẹ le tọka si itọju ailera fun itọju. O tun le yan lati lọ si itọju nipa ti ara nipasẹ ifarahan-ara ẹni ti ipinle rẹ ba gba laaye wiwọle taara .
Eto itọju ailera ara rẹ bẹrẹ pẹlu imọran, lakoko eyi ti itọju ara-ara rẹ yoo gba alaye ati awọn data lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo ati ṣe akanṣe imọran ti o dara ju fun ipo rẹ. Diẹ ninu awọn igbeyewo wọnyi le ṣe iwọn ibiti iṣipopada , gait , flexibility, balance, movebility and strength.
Kini Ṣe Agbara?
Agbara ni agbara ti iṣan rẹ (s) lati ṣe adehun ati ṣe agbara. Ọpọlọpọ ohun le dẹkun agbara iṣan, bii abẹ, aisan tabi ipalara. Aini idaraya ti ara jẹ tun le dinku agbara rẹ, eyiti o le ja si awọn ipalara atunṣe atunṣe.
Bawo ni Agbara Ti Nkan?
Iyẹwo iṣan-akosile ati lilo lilo dynamometer ni ọna ti o wọpọ julọ lati wiwọn agbara. Mimọ awọn ọna wọnyi ti igbeyewo igbeyewo Ati imọ ẹkọ agbara iṣan ni o le ran ọ lọwọ lati ṣe itesiwaju ilọsiwaju rẹ ninu itọju ailera.
Atilẹyin iṣan Afowoyi
Eyi ni igbeyewo agbara ti o ṣe pataki julọ.
Oniwosan ara rẹ yoo tẹri si ara rẹ ni awọn itọnisọna pato nigbati o ba koju titẹ. A yan oṣuwọn tabi ite lẹhinna, ti o da lori bi o ṣe le koju awọn titẹ. A ṣe okunfa agbara lori iwọn ila-marun:
- 0/5 . Aamiye 0/5 tumọ si pe o ko lagbara lati ṣẹda ihamọ eyikeyi ti o han tabi ti o ṣe akiyesi ni isan kan pato. Eyi maa nwaye nigbati ara ba jẹ paralyzed, gẹgẹbi lẹhin atẹgun , ipalara ọpa-ọgbẹ tabi ipalara tabi lumbar radiculopathy . Nigba miiran irora le daabobo iṣan lati adehun rara.
- 1/5 . A ite ti 1/5 maa n waye nigbati a ti wo ihamọ iṣan ti a ko ṣe akiyesi. Isan ko lagbara lati gbe apakan ara kan si agbara gbigbọn tabi gbe si nigbati o wa ni ipo ti o dinku. Flicker kekere ti ihamọ iṣan le fa fifalẹ, tabi ro, lakoko idanwo.
- 2/5 . Eyi ni ipinnu agbara-iyọdaran nigbati o ni iṣan rẹ le ṣe adehun ṣugbọn ko le gbe ara ni apakan patapata si agbara walẹ. Nigbati a ba dinku gbigbọn tabi paarẹ lakoko iyipada ipo ara, iṣan le ni ipa lati gbe apakan ara nipasẹ gbogbo ibiti o ti lọ.
- 3/5 . Atunwo 3/5 tumọ si pe o ni anfani lati ni kikun iṣeduro iṣan rẹ ati gbe apá ara rẹ nipasẹ gbogbo ibiti o ti ṣe lodi si agbara agbara. Ṣugbọn nigbati a ba lo resistance, iṣan ko lagbara lati ṣetọju ihamọ naa.
- 4/5 . Ipele 4/5 tọka si pe iṣan n mu jade si ipilẹ ti o pọju. Isan naa le ni iṣeduro ati pese iṣoro kan, ṣugbọn nigbati itọju alaisan ti ara rẹ ba wa lori apakan ara, iṣan ko le ṣetọju ihamọ naa.
- 5/5 . Eyi tumọ si pe iṣan nṣiṣẹ ni deede ati pe o ni anfani lati ṣetọju ipo rẹ paapaa nigbati a ba lo resistance to pọju.
Nigbakannaa itọju apanirun ara rẹ le mu agbara isan rẹ lagbara ni idaji idaji, lilo ami + tabi - ami. Agbọn ti 4 + / 5 n tọka si pe iṣan rẹ ti jẹ ki o pọju resistance, ṣugbọn o le pese diẹ ninu awọn resistance nigba idanwo.
Ọgbọn 4- / 5 tumọ si pe iṣan rẹ ko ni anfani lati pese resistance pupọ ni gbogbo igba idanwo. Lilo awọn iṣiro afikun wọnyi jẹ ero-ero, eyi ti o mu ki wọn ko le gbẹkẹle.
Iwadii iṣan-akosile jẹ o gbajumo nitori pe o jẹ ilamẹjọ ati ki o ni imurasilẹ. Ọna naa ko le ri awọn ayipada kekere ni agbara ti o le waye bi o ṣe n ṣiṣẹ ni itọju ailera lati mu ipo rẹ dara sii.
Dynamometer Igbeyewo
Ọna miiran lati wiwọn agbara jẹ nipa lilo ẹrọ kan ti a npe ni dynamometer. Oniwosan ara ti ara rẹ yoo di igbadun naa bi o ṣe tẹ. Ẹrọ naa yoo ṣe afihan iye agbara ti o nṣiṣẹ ni poun tabi kilo. Awọn išẹ ti o pọju, amusowo ọwọ le iwọn agbara agbara; paapaa awọn fifaṣeyọri ti o kere ju ti o pọ julọ le wọn agbara agbara rẹ.
A dynamometer le ṣe idanwo fun awọn ayipada kekere ni agbara rẹ lati ṣe adehun kan pato iṣan tabi ẹgbẹ iṣan. Ṣugbọn opin kan, sibẹsibẹ, ni pe ẹrọ ilọsiwaju le jẹ ohun ti o niyelori ati ṣoki, o jẹ ki o ṣoro lati lo ninu eto itọju ile.
A Ọrọ lati
Ti o ba ni iriri ibanuje tabi ailera ti o ṣe abajade ninu isonu ti iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ, o le ni anfani lati lilo si PT fun imọwo. Oun tabi o le ṣe agbara rẹ lakoko iwadii naa. Awọn wiwọn agbara le ṣe iranlọwọ fun olutọju alaisan ara rẹ lati mọ idi ti isoro rẹ ati lati ṣe ipinnu itọju itọju ti o munadoko. Nmu agbara rẹ pọ nigba itọju ailera le mu ki awọn ilọsiwaju gidi iṣẹ ṣiṣe ni ilera rẹ.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Imularada ti ara, iwadi ati itọju. (3 bẹbẹ lọ). Philadelphia: FA Davis Company.