Iwa-ṣiṣe Iṣẹ ati awọn ipele ti iranlọwọ
Imọ-ṣiṣe ti iṣẹ-ṣiṣe n ṣe apejuwe agbara eniyan lati gbe ni ayika rẹ. Awọn apẹẹrẹ jẹ nrin, n ṣakiyesi ni ibusun kan, ati lati dide lati ọga kan. Ti o ba ṣaisan tabi aisan, o le ni akoko ti o nira ti o nmu idibara iṣẹ deede. Ti o ni ibi ti itọju ti ara rẹ wa.
Lẹhin akoko ti idaduro tabi lẹhin ipalara tabi aisan, o le ṣe akiyesi idiwọn ni agbara rẹ lati gbe ni ayika.
O le nilo iranlọwọ ti elomiran lati lọ si ibusun ki o jade kuro ni ibusun, lati lọ sinu ati jade kuro ninu ọga, tabi lati rin. O tun le nilo ikanni, olutẹrin , tabi ẹrọ miiran ti iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwontunwonsi rẹ ati agbara ije.
Ti o ba wa ni ile iwosan, olutọju ti ara ẹni ti n ṣiṣẹ ni ile-iwosan le wá lati ṣe ayẹwo aye rẹ lati rii daju pe o jẹ ailewu fun ọ lati pada si ile. Ti ipalara tabi aisan n ṣe idiwọ fun ọ lati lọ kuro ni ile, oniwosan ara ẹni le wa si ile rẹ lati ṣe ayẹwo iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ rẹ . Lakoko ti o wa ni ile rẹ, olutọju naa le tun pese awọn ero lati ṣe iranlọwọ fun ayika ile rẹ fun aifọwọyi.
Ibo Ni Iwa-ṣiṣe-ṣiṣe Ṣe Gbe?
Bakannaa, nibikibi ti eniyan le gbe si ni a le kà ni apejuwe ipo-ṣiṣe iṣẹ. Awọn agbegbe pataki mẹta ti iṣelọpọ iṣẹ ti oludaniloju ti ara rẹ le ṣe ayẹwo pẹlu iṣọpọ ibusun, gbigbe, ati iṣọra.
- Iboju Ibusun : Eyi ni agbara rẹ lati gbe ni ayika ibusun, pẹlu awọn iṣẹ bi fifọ, yiyika, tabi gbigbe lati sisọ si ijoko ati joko si sisọ. Agbara rẹ lati gbe ni ayika ibusun le ni opin ati pe o le nilo iranlọwọ lati gbe.
- Awọn gbigbe: Gbigbe ni ifọkasi iṣe ti gbigbe lati oju kan si ekeji. O le nilo iranlowo nigbati o ba nlọ lati ibusun kan si alaga tabi nigbati o ba nlọ lati ọdọ kan si miiran.
- Ibaramu: Eyi ni agbara rẹ lati rin. O le nilo iranlọwọ lati ọdọ elomiran tabi ẹrọ idaniloju , bii ọpa , lati rin. Olutọju itọju ara rẹ le tun ṣe imọran imọran lati ṣe itupalẹ ọna ti o rin ati lati pese awọn imọran lati mu iṣoro dara sii.
Kini Awọn ipele Iyatọ ti Imọran?
Da lori idibajẹ ipalara rẹ, o le nilo orisirisi awọn iranlọwọ ti iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu arin-iṣẹ iṣẹ. Oniwosan ara rẹ le nilo lati ran ọ lọwọ nigbati o ba nlọ ni ibusun, nigbati o joko, tabi nigba ti nrin. Oun tabi o tun le ṣe iranlọwọ lati kọ ọmọ ẹgbẹ kan tabi ọrẹ kan lori bi a ṣe le pese iranlọwọ pẹlu iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ. Awọn ipele oriṣiriṣi iranlọwọ ti a le pese ni:
- Afikun: Lakoko igba ti o gbẹkẹle, o ko lagbara lati ṣe iranlọwọ ni gbogbo. Oniwosan ara ẹni tabi olupese ilera miiran yoo ṣe gbogbo iṣẹ naa.
- Iranlọwọ Iranlọwọ: Iranlọwọ pataki julọ tumọ si pe apanilara ti ara ni o ṣe iwọn 75 ogorun ti iṣẹ nigba igbesiṣe ati pe o ṣe 25 ogorun ti iṣẹ naa.
- Aṣeyọri Iranlọwọ: Iranlọwọ aladidi jẹ ipele ti iranlọwọ nibiti o ṣe pe ida aadọta ninu iṣẹ ti o yẹ lati gbe ati ti itọju apọju ti n ṣe iwọn 50 ogorun.
- Iyatọ to kere julọ: Iranlọwọ ti o kere julọ tumọ si pe o ṣe 75 ogorun ti iṣẹ lati lọ ati ti itọju apọju ti pese nipa 25 ogorun ti iṣẹ naa.
- Kan si Olutọju Idaabobo: Pẹlu olùrànlọwọ olùrànlọwọ, olutọju-ara ara ẹni nilo lati nikan ni ọkan tabi meji ọwọ lori ara rẹ ṣugbọn ko pese iranlowo miiran lati ṣe iṣẹ iṣẹ naa. A ṣe olubasọrọ lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni idaduro tabi iranlọwọ pẹlu iwontunwonsi.
- Duro-ni Iranlọwọ: Lakoko igbaduro imurasilẹ, olutọju itọju ara ẹni ko fi ọwọ kan ọ tabi pese iranlọwọ eyikeyi, ṣugbọn o le nilo lati wa nitosi fun ailewu ni irú ti o padanu iwontunwonsi rẹ tabi nilo iranlọwọ lati ṣetọju ailewu lakoko iṣẹ-ṣiṣe ti a ṣe.
- Ominira: Ipo yii jẹ ọkan ti gbogbo awọn itọju ti ara ẹni ni ireti awọn alaisan wọn. Eyi tumọ si pe o le ṣe iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ lai si iranlọwọ ati pe o wa lailewu nigba iṣẹ-ṣiṣe naa.
Gboye awọn ipele oriṣiriṣi oriṣiriṣi iranlọwọ le ran ọ lọwọ lati mọ ohun ti awọn aini rẹ le jẹ ti arin-iṣẹ iṣẹ rẹ ti ni opin.
Oniwosan ara rẹ le tun ṣe akiyesi orisirisi iranlọwọ ti o nilo nigba ti o nlọ ni ayika. Oun tabi o le fihan pe o nilo awọn akọsilẹ ti o ni imọran lati wa ni ailewu. Eyi tumọ si pe PT rẹ nlo awọn ọwọ rẹ lati dari ọ pẹlu. Giṣọrọ ọrọ gangan tumọ si pe o beere fun ẹnikan lati ṣe awọn olurannileti iṣọrọ ọrọ ti o niiṣe nipa ilana ti o yẹ ki o lo lakoko gbigbe ni ayika.
Awọn ọna lati dara si arin-ṣiṣe iṣẹ
Ti o ba ni iriri idiwọ iṣẹ ti o lopin, itọju ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu. Iwaṣe ṣe pipe. PT rẹ le fi awọn iṣaro oriṣiriṣi han ọ lati ṣe iṣẹ ti o le mu iṣesi rẹ ṣe. PT rẹ mọ bi o ṣe le ṣinṣin awọn ẹya ara ẹrọ ti o yatọ, ati pe o le jẹ ki o ṣiṣẹ ni pipe awọn idiwọn kọọkan ti o, nigbati o ba fi papọ, iṣiro iṣẹ ti o dara julọ.
Oniwosan ara rẹ le tun sọ awọn adaṣe kan pato lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe idiwọ iṣẹ rẹ. Awọn adaṣe le ni:
- Awọn adaṣe ti o ni ipa
- Iwọn ti awọn adaṣe iṣipopada
- Awọn adaṣe irọrun
- Awọn adaṣe idiwo
PT rẹ le pinnu iru awọn adaṣe ti o dara julọ fun ọ ni ipo pataki. Nigbamiran, sisẹ ni ọna ti o tọ lati lọ si ayika jẹ to lati mu iranti iṣan dara ati ran ọ lọwọ lati ni ayika diẹ sii lailewu.
A Ọrọ Lati
Itọju iṣẹ rẹ le di alaijẹ nigbati o ba jiya ipalara tabi aisan. Awọn iṣọn le di alailera, iyẹfun rẹ le jẹ ailera, tabi spasm iṣan ati irora le dinku agbara rẹ lati gbe. Oniwosan ara rẹ le ṣe iranlọwọ lati mọ ipele ipele ti o wa lọwọlọwọ ati iranlọwọ ti o nilo lati mu ki o lọ ni alafia. Nipa agbọye awọn ipele oriṣiriṣi awọn iranlọwọ, o le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaradi irọrun rẹ ati ominira iṣẹ-ṣiṣe .
> Orisun:
> OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Agbara atunṣe ti ara . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.