Bawo ni lati rin pẹlu Walker

1 -

Bawo ni lati rin pẹlu Standard Walker

Lẹhin ipalara, abẹ, tabi aisan, agbara rẹ lati rin lailewu le ni opin. Nigba miran agbara tabi iwontunwonsi le jẹ ailera, ati pe o le nilo lati rin pẹlu alarin kan lati lọ kuro ni alafia. Awọn ẹrọ iranlọwọ le ni olutọju kan, ohun ọgbin, crutches, tabi kan oni-iye.

Oludari onigbọwọ le jẹ ẹrọ ti o tọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati rin lailewu. Oniwosan ara rẹ le fihan ọ bi a ṣe le lo olutọju kan daradara ati pe o le pinnu ti o ba jẹ ẹniti o nrìn ni ẹrọ ti o dara julọ fun ọ.

Nigbati o ba nlo alarin fun igba akọkọ, o yẹ ki o kan si dọkita ati olutọju-ara rẹ lati rii daju pe o nlo ẹrọ ti o tọ fun ipo rẹ ati pe o nlo aṣiṣe naa daradara. Ranti lati ṣe abojuto ti a ko ba gba ọ laaye lati fi ideri kikun sori ẹsẹ rẹ nitori ipalara tabi iṣẹ abẹ; ṣe bẹ le ṣe idaduro iwosan rẹ.

Jẹ ki a wo wo bi o ṣe le rin deede pẹlu ẹniti nrin bi ẹrọ idaniloju.

2 -

Advance The Walker

Awọn ilana deede ti rin pẹlu oniṣowo onisẹ le wa ni wó si awọn igbesẹ ti o rọrun. Lati bẹrẹ pẹlu, duro ni igbanwo pẹlu ọwọ rẹ lori awọn ọwọ ọwọ. Awọn ejika rẹ yẹ ki o tẹ ni itunu.

Ni akọkọ, a gbe igbadun naa soke ati gbe siwaju nipa iwọn gigun. Rii daju pe gbogbo awọn mẹrẹẹrin mẹjọ kan si ile-ilẹ ni akoko kanna lati yago fun ẹniti o rin. Ma ṣe gbe onigbese naa pada lori ese meji; gbogbo awọn ẹsẹ mẹrin 4 gbọdọ wa ni olubasọrọ pẹlu pakà.

3 -

Ṣawaju si Ẹsẹ Àkọkọ

Nigbamii, awọn igbesẹ ẹsẹ kan si ọna ti nrìn. Maṣe ṣe igbesẹ ju sunmọ iwaju ti nrin ati rii daju pe ki o pa ara rẹ mọ ni aarin ti nrin. Sisẹsiwaju pẹlẹpẹlẹ si iwaju ti onigbona naa le fa ki o tẹ siwaju siwaju.

Rii daju pe iwọ ko wa jina jina kuro lati olurin naa boya. Ẹsẹ rẹ yẹ ki o lọ ni aaye ni inu inu agbanrin naa.

4 -

Ṣiwaju Ọna Ẹsẹ Titun

Lẹhin naa, ẹsẹ miiran ti kọja ti o ti kọja ẹsẹ akọkọ. Rii daju pe o duro ni arin ti nrin ati pe alarin naa ko ni ipa lori. Awọn ẹsẹ rẹ ko yẹ ki o jẹ ẹnikeji si ẹlomiran; ẹsẹ ọkan rẹ yẹ ki o jẹ die-die ni iwaju ti ẹlomiiran.

Rii daju pe o wa ni kikun laarin oniwo ni aaye yii. Jina si ọna pada, siwaju, tabi si ẹgbẹ kan le ja si isonu idiwọn tabi isubu.

5 -

Tun Ọmọ naa tun ṣe

Tun ọmọ naa lọ lati tẹsiwaju siwaju. Wolika, ẹsẹ, ẹsẹ miiran, alarinrin.

O ṣe pataki lati ma ṣe igbesẹ ju sunmọ iwaju agbelebu ti olutẹ naa lati yago fun isubu. Ara rẹ yẹ ki o wa ni apakan pataki ti olupin naa. Pẹlupẹlu, rii daju pe gbogbo ẹsẹ mẹrin ti olutẹrin naa kan si ilẹ-ipalẹ ni akoko kanna lati yago fun fifin ti o nrìn.

Oniwosan ara rẹ yoo ni anfani lati fi awọn adaṣe han ọ lati ṣe okunkun ẹsẹ rẹ ati lati ṣiṣẹ ni iwontunwonsi lati ṣe rin pẹlu onigbowo rẹ rọrun ati ailewu.

Nipa ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dọkita ati alarapada ara rẹ, o le lo olutọju to tọ ni pipe lati rii daju pe o wa lailewu ati iṣeduro.

_Orisun:

_{O'Sullivan, SB (1994). Imudara ti ara: iwadi ati itọju. Philadelphia: FA Davis Company}