Eyi ni awọn awoṣe awọ ati awọn iyipada ibaṣepọ le tunmọ si
Biotilẹjẹpe o le ma san ifojusi si awọn ipamọ rẹ, wiwo wọn nigbagbogbo le ran ọ lọwọ lati gbe soke lori awọn iyatọ ninu awọ, apẹrẹ, ati ọrọ ti o jẹ aṣoju fun ọ ati awọn ayipada ti o yẹ ki o yẹ ki o ṣawari.
Eyi ni apejuwe awọn diẹ ninu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọ, lati inu awo ti o jẹ alawọ ewe, alawọ ewe, agbada, dudu, tabi pupa si apo ti o jẹ awọ-awọ tabi ti o tẹle pẹlu mucus.
Ranti pe o yẹ ki o sọrọ si dokita rẹ nigbagbogbo nipa titun tabi nipa awọn aami aisan.
Afẹyinna Yellow tabi Diarrhea
Nini poop ofeefee le tumọ si pe o ti njẹ ounjẹ to ga ni awọn poteto olodun, awọn Karooti, turmeric , tabi awọ awọ ofeefee.
Ti ibẹrẹ jẹ to šẹšẹ, iṣọ awọ ofeefee tun le jẹ ami kan ti ikolu ti oṣuku, paapa ti o ba tẹle igbiyan, iba, aisan-bi awọn aami aisan, ati awọn iṣan inu. Giardiasis, ikolu ifun inu kekere kan ti Giardia lamblia ti njẹ , le tun fa si itọlẹ awọ ofeefee tabi gbuuru.
Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti o ni arun ti o ni arun gastroesophageal (GERD) ati awọn ti o mu oogun fun GERD ni igba diẹ ni poop ofeefee.
Ninu awọn ẹlomiran, poopu ofeefee le ṣe ifihan agbara excess ti o wa ninu adiro, ipo ti o le waye nipasẹ ohunkohun ti o fa idalẹku ara inu (gẹgẹbi awọn arun celiac) tabi awọn iṣoro ti o ni ipa ti alakoso, ẹdọ, tabi gallbladder.
Iru iru igbe (tabi gbuuru) maa n ṣanra pupọ ati o le jẹ ẹrun, igbona, tabi ṣan ni iyẹwu igbonse.
Alawọ ewe tutu
Ri igbẹ bulu ti o wa ni iyẹwu iyẹwu le jẹ ẹru, ṣugbọn awọn idi diẹ kan wa ti o fi waye. Njẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ alawọ bi kale tabi eso oyinbo le fun awọ ni awọ awọ ewe, ṣugbọn o jẹ deede ati ko yẹ ki o da ọ duro lati jẹ ki o kun fun awọn ounjẹ ọlọrọ oloro.
Ounjẹ onjẹ, pẹlu awọ ewe, eleyi ti, ati awọ dulu, ati awọn afikun irin ti o tun le ṣe awọn ayanfẹ ni awọ awọ ti iraramu.
Yato si awọn ounjẹ ti o han kedere ati awọn ounjẹ, eyikeyi ounjẹ, afikun, tabi majemu ti o ṣe atunṣe iṣẹ-inu iṣan inu okun le tun fa si itọlẹ awọ ewe. Awọn ayipada laipe ni ounjẹ rẹ le tun ṣe o. Ni awọn obirin, igbọnwọ alawọ yoo ṣee ṣe ni awọn igba kan nigba oyun.
Agbada ti o Gun Ni kiakia
Biotilẹjẹpe apẹrẹ aṣa deede ati igbohunsafẹfẹ yatọ si pupọ lati eniyan si eniyan, ti o ba jẹ ki ọkọ rẹ rì kánkán, o le ma ni omi ti o to tabi okun ni ounjẹ rẹ. Tita yii jẹ igba dudu nitori pe o duro ninu awọn ifun gigun.
Oju omi ti o nfo
Nigbakugba ti o ni atẹgun pe awọn ọkọ oju-omi ni igbagbogbo lati ma ṣe aniyan nipa. Ni opọ julọ, agbada omi ti nwaye ni o nwaye nigbati o ba pọsi gaasi ti o dapọ sinu agbada, o nfa ki o ṣafo. O le ṣee ṣe nipasẹ ohunkohun lati inu ohun mimu ti a mu, awọn ewa, ati awọn ounjẹ sugary si awọn ipo ti o jẹ ailera aisan inu irritable (IBS).
Ti o ba ṣe akiyesi pe atẹgun rẹ n ṣẹsẹẹri nigbagbogbo, o tun le jẹ ami kan pe o ko fara sanra daradara. Ti a npe ni steatorrhea, iru iru ipamọ nigbagbogbo n ni õrùn, o duro si apa ẹhin naa, tabi nira lati yọ kuro.
Kekere, Iduro Pebble
Atunjade ti o jade ni awọn ege kekere ju kukuru lọ ati pe o jẹ pe ni igba diẹ ni a npe pebble tabi stool pellet.
Fiber ṣe fọọmu kan ninu awọn ifun nigba ti o ti ni bakeded nipasẹ awọn kokoro arun ni ọwọn ati ni idapo pẹlu omi. Ti ko ba ni okun ti o ni idaniloju ti o wa ni apapọ, o le jẹ bi awọ pebbles kekere.
Ṣiṣepe gbigbe ti okun rẹ le ṣe iranlọwọ, nipa jiji nlọ si iṣeduro rẹ si 20 to 35 giramu ni ojoojumọ. Awọn ounjẹ bi iresi brown, quinoa, flaxseeds, awọn ewa, ati pears jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le ran.
Alaimuṣinṣin Alaimuṣinṣin
Alabapin ti o tọju ọjọ meji tabi kere si wọpọ ati nigbagbogbo kii ṣe pataki. O le ṣe okunfa nipasẹ awọn ayipada to ṣẹṣẹ ṣe ni ounjẹ rẹ, pupo fructose (aari ti a ri ninu oyin ati ọpọlọpọ awọn ohun mimu ti o nmu ati awọn ounjẹ onjẹ), ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ, awọn afikun, ati awọn oogun.
Lakoko ti o njẹ ohun ti o nfa eto eto rẹ jẹ eyiti o le mu ki awọn ibiti o wa ni alailẹgbẹ, idi miiran ti o wọpọ jẹ ikolu ti ikun ati inu (ti a npe ni "ikun aisan").
Afẹyin ti ko ni
Ti awọn iṣeduro iṣan inu rẹ gbẹ, ti o ṣòro lati ṣe, tabi ti o ba fa (waye ni isalẹ ju igba mẹta lọ ni ọsẹ), o le ni àìrígbẹyà. Lakoko ti awọn oogun ati ipo kan le ja si àìrígbẹyà, fun ọpọlọpọ awọn eniyan, o jẹ aini aibajẹ ti okun. Awọn ẹfọ ati awọn raspberries jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le ran àìrígbẹyà . Ni awọn igba miiran, awọn atunṣe abayọ tun le ṣe iranlọwọ .
Ti àìrígbẹyà jẹ ti nlọ lọwọ (pẹlupẹlu ọsẹ meji) tabi ti o ba tẹle pẹlu awọn aami aiṣan bii ti inu, ìgbagbogbo, irora ninu ikun rẹ, o yẹ ki o wo olupese ilera rẹ.
Mucus ni Stool
Biotilẹjẹpe a ri idiwọ ni iduro, o ma ṣe akiyesi rẹ nitori o duro lati wa ni kedere. Ohun ti o nipọn, nkan jellylike, mucus lubricates awọn ifun rẹ (idaabobo wọn lati inu ikun omi, kokoro arun, awọn ọlọjẹ, tabi elu) ati ki o mu ki awọn iṣan igun ti o ni irọrun ati ki o rọrun lati ṣe.
Ti o ba bẹrẹ si ri ariyanjiyan ninu agbala rẹ tabi akiyesi pe imuduro naa funfun tabi ofeefee, sọ ọ si olupese ilera rẹ ni ibewo rẹ. Nigba ti ko ni dandan tumọ si pe nkan kan jẹ aṣiṣe, o fẹ lati ṣe iyipada eyikeyi iyipada ninu awọn isun inu si dọkita rẹ. Ni awọn igba miiran, o le fihan ipalara tabi ibanujẹ ninu odi oporo ati ifihan agbara ilera kan.
Atọka Tutu Pencil
Ipọnju pupọ nigbati o ba wa lori igbonse naa le mu abajade ti o gun ati gigùn. Fifi fifun mu ki iṣan ti o ni irọrun lati ṣe adehun ati ki o dẹkun ibẹrẹ ti anus naa. Agbejade ti a ti sisi nipasẹ ẹnu-ọna ti o dín ni tinrin.
Awọn atẹgun ti o nipọn, sibẹsibẹ, le ṣe ifihan agbara iṣoro kan. Eyikeyi ti o ni idaduro awọn ifunpa, gẹgẹbi awọn polyps rectal daradara, awọn hemorrhoids, itọtẹ pirositeti, tabi atẹgun, rectal tabi ẹdun pirositeti, le fa igbẹkẹle pencils, nitorina o yẹ ki o wo olupese ilera rẹ bi o ba n ṣe akiyesi nigbagbogbo pe o ni atẹgun ti o ni erupẹ.
Pale Stool
Awọn iyọ Bile ninu awọn ifun fun fifun ni awọ awọ brown ti o niyejuwe. Agbada ti o jẹ awọ-awọ (boya awọ, funfun, awọ-awọ, tabi awọ-awọ) le fihan pe aini bile ninu agbada. Ti o ba ṣe akiyesi pe awọn awo rẹ jẹ funfun, awọ awọ, tabi awọ-awọ, o yẹ ki o wo dokita rẹ. Idena awọn ọpa bile ti awọn ọmọ-ọti-waini tabi awọn ipo ti o ni ipa ti oṣupa rẹ, ẹdọ, pancreas, tabi ẹdọ jẹ diẹ ninu awọn idi ti awọn iṣẹ bile ti dinku.
Bulu tabi awọ-ina awọ tun le jẹ didan tabi greasy, floating, ati oda-fọọmu, nitori aisan ti a ko ti daa ninu apo.
Awọn oogun kan bii adẹgbẹ bismuth (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) tabi awọn oògùn-diarrheal oloro tun le fa ni agbada awọ-awọ. Sitẹtẹ le di igbadun igba diẹ lẹhin igbadun iṣan ti a barium.
Alailowaya ti a ko ni agbara ni Agbegbe
Ri ounjẹ ti a ko ni idasilẹ ninu agbada rẹ lori ayeye igbagbogbo kii ṣe nkankan lati ṣe aniyan nipa. Awọn ounjẹ ọgbin kan gẹgẹbi oka ati awọn eso ajara, fun apẹẹrẹ, maa n han ni awọn ọna ti a ṣe mọwọn ni agbada nitori a ko ni awọn enzymu ti a nilo lati ṣawari awọn ẹya kan ti awọn odi alagbeka ọgbin.
Njẹ diẹ sii laiyara ati ki o ṣe atunṣe ọgbẹ kọọkan le ṣe iranlọwọ. Ti o ba ri ounje ti a ko ni idoti ninu apo rẹ nigbagbogbo, sibẹsibẹ, ati pe awọn iyipada miiran ti o wa ninu awọn ifun inu rẹ bi igbiyan tabi awọn iṣan ni inu, o jẹ ero ti o dara lati mu o pẹlu olupese ilera rẹ.
Imọlẹ Imọlẹ Imọlẹ
Imọlẹ tutu pupa le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ awọn beets, cranberries, tabi oje tomati tabi bimo, tabi awọ awọ pupa (fun apẹẹrẹ pupa tabi eso ajara Kool-Aid tabi awọn ohun mimu miiran, gelatin, pop pop, redy candy, red frosting, and licorice red). Awọn oogun pupa bii Amoxicillin le tun tan awọ pupa.
Ti ẹjẹ ba wa ni ipada, awọ naa da lori ibi ti o wa ninu apa ti ounjẹ. Ẹjẹ lati apa oke apa atẹgun inu, gẹgẹbi ikun tabi esophagus, yoo ṣokunkun nipasẹ akoko ti o fi ara jade bi isan iṣan. Ẹjẹ ti o ni imọlẹ to pupa, ni apa keji, o ṣeeṣe lati wa lati ẹjẹ ni aaye ikun ti inu isalẹ, gẹgẹbi awọn ifun titobi nla tabi atẹgun, nitori awọn ipo bi awọn aiṣedede ẹgbin, hemorrhoids, fissures fọọmu, ulcerative colitis , diverticulosis, tabi aarun akàn .
Ẹjẹ ninu agbada ko nigbagbogbo han pupa pupa. Ẹjẹ le jẹ tun wa ninu agbada sugbon ko han, ti a npe ni ẹjẹ "occult". Awọn idanwo bii iyẹfun ẹjẹ afẹfẹ fecal le ṣee lo lati ri ẹjẹ ti a fi pamọ sinu adiro.
Black tabi Tutu Dudu
Awọn ounjẹ kan, awọn afikun, ati awọn oogun le ṣaju dudu dudu ni igba diẹ, bii:
- Balutọmu Bismuth (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- Awọn afikun afikun
- Awọn afikun awọn efin ailorukọ ṣiṣẹ
- Awọn ounjẹ dudu bi biiṣorisi dudu, awọn buluugi, awọn ọbẹ Oreo, eso beri dudu, eso eso ajara, tabi awọn blueberries
Oja tun le ṣagbekun pẹlu àìrígbẹyà. Dudu awọ ewe dudu lati bile ti ko ni akoko lati ya silẹ le dabi dudu ninu awọn ina.
Bọtini ti o fẹrẹ dudu, dudu, tabi ti o duro pẹlu aiṣedeede tutu kan le ṣe afihan ẹjẹ ni apa oke apa ikun-inu, gẹgẹbi ikun tabi esophagus . Awọn ilana iwosan ti o le fa okunkun, ibiti o papọ pẹlu taruduro ni duodenal tabi adaijina abun, awọn ẹtan esophageal, Mallory-Weiss tear, ati gastritis.
Ti o ba ni iriri iru iru igbe ati pe kii ṣe lati ounjẹ tabi awọn afikun, o yẹ ki o wo dokita rẹ ni kete bi o ti ṣee.
A Ọrọ Lati
Lakoko ti o jẹ deede fun awọn iṣunkun ifun lati yatọ lati ọjọ si ọjọ da lori awọn nọmba ti awọn okunfa pẹlu ohun ti o jẹ ati mimu, o yẹ ki o wa ni kikun ati awọn ojiji ti brown. Awọn oṣoo yẹ ki o fi ara silẹ pẹlu kekere iṣoro tabi ibanujẹ, ni iṣiro toothpaste-bi aitasera, ati ki o wo diẹ sii bi ogede ju pencil kan lọ. O yẹ ki o ko ri mucus tabi ẹjẹ.
Ọpọlọpọ iyatọ ninu ọjọ si ọjọ oju iboju rẹ ni lati ṣe pẹlu ohun ti o jẹ tabi mu. Lakoko ti awọn ifiyesi ti o tobi julo jẹ awọn awọ tabi awọn awọ ti o duro, ṣagbewe si dokita rẹ ti o ba ni aniyan nipa agbala rẹ tabi akiyesi eyikeyi iyipada ninu awọn iwa iṣan rẹ.
Ti itanna rẹ ba ni imọlẹ to pupa, dudu, tabi igbadun, irọra ti o fẹẹrẹ tabi fọọmù, alaimuṣinṣin tabi omi, tabi ti o tẹle pẹlu mucus tabi pus, tabi ti o ba ni awọn aami aisan miiran bi ipalara abun, ṣe daju lati ri dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ.
> Awọn orisun:
> Ip S, Sokoro AA, Buchel A, et al. Lilo awọn ayẹwo alaisan afẹfẹ afẹfẹ ni awọn alaisan ni ile iwosan: iwadi ti awọn onisegun ti o nṣisẹ ni agbegbe ti o tobi ti kariaye Canada ati awọn gastroenterologists Canada. Can J Gastroenterol. 2013 Oṣu kejila; 27 (12): 711-6.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.