Ni awọn igba miiran, o le ni irọra lati gba iṣaisan aiṣan inu rẹ (IBS) labẹ iṣakoso. O le rii pe o ṣe iranlọwọ lati ni imọ nipa diẹ ninu awọn ewebe ati awọn atunṣe abaye miiran ti o ro pe o dara fun awọn aami ajẹsara.
Awọn itọju ti egbogi la
Bi a ṣe fiwewe pẹlu oogun oogun , awọn itọju eweko yoo funni ni anfani ti o pọju awọn ipa ati awọn iṣoro ti o niiṣe nipa aabo fun lilo igba pipẹ.
Sibẹsibẹ, awọn oogun oogun gbọdọ ni awọn iṣoro idaniloju to lagbara ṣaaju ki o to wa fun gbogbogbo. Eyi n pese iwifun iwadi-akọsilẹ nipa ailewu ati imudara, nkan ti o ṣagbe fun ọpọlọpọ awọn itọju ti egbogi.
O ṣe pataki lati ranti pe o kan nitori awọn itọju eweko ti o wa lori counter, eyi ko tumọ si pe o wa ni ailewu nigbagbogbo. O ṣe pataki lati sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju eyikeyi afikun egbogi lati rii daju pe eweko ni ibeere yoo ko ni ipa lori eyikeyi oogun ti o mu tabi eyikeyi iṣoro ilera ti o le ni.
Ewebe fun Ilera ti Nmu Ti o dara
Awọn ewe yii ni a ṣero lati mu ilera ilera ounjẹ dara sii. A fihan wọn fun lilo laisi iru Iwọn- IBS ( àìrígbẹyà-àìmọ , ariyanjiyan-bori , tabi iru-ori-iru ).
Eporo Ibẹrẹ. Ero ti a fi ṣe ẹlẹdẹ jẹ itọju eweko nikan lati gba ami-ifọwọsi ti imọ-aṣẹ lati Ile-ẹkọ ti America ti Gastroenterology nitori agbara rẹ ni idinku irora inu.
Eyi ti o ni irora ti o ni irora ti wa ni a ro pe o jẹ abajade ti epo epo ti a fi oyinbo si lori motility . Esoro paati n han lati sinmi awọn isan ti ikun. Eyi le dinku awọn spasms iṣan ti o ṣe alabapin si irora inu.
Slippery Elm. Slippery elm ni itan-igba atijọ ti lilo nipasẹ Amẹrika Amẹrika bi atunṣe fun awọn ipo ilera pupọ.
Ni awọn iwulo ti ilera ti ounjẹ ounjẹ, o ti wa ni ero lati mu irritation jẹ nipasẹ titẹ awọ ara ti oṣuwọn.
Slippery elm's effect on the stool yoo ṣe afihan idi ti a fi ri pe o wulo bi o ti jẹ pe aami ti IBS ti o ni julọ . Nipa fifi kun pọju si ipamọ, o ro pe irorun igbuuru. Slippery elm tun nmu itọju naa jẹ, nitorina iranlọwọ àìrí àìrígbẹyà .
Atilẹhin irun aworan Atẹjade. Ilana atunṣe tuntun tuntun si Ikọju itọju IBS, irun ewe ti atishoki (ALE) fihan diẹ ninu awọn ileri iyanilenu. Ninu iwadi-mẹfa ọdun 2016, awọn ijinlẹ oriṣiriṣi fihan pe o munadoko ni idinku awọn iyọtẹ ifun titobi lati àìrígbẹyà deede ati igbuuru si isalẹ lati "deede." Eyi ni a gbagbọ pe o jẹ nitori ẹda antispasmodic ti a npe ni cynaropicrin.
Aloe Vera. Oje ti o fẹra Aloe ni a maa n tita ni igbagbogbo bi atunṣe fun IBS. Sibẹsibẹ, iwadi ti o wa ni opin ti o wa lori koko-ọrọ naa jẹ o lodi. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe ko ni ipa lori awọn aami aisan IBS. Ṣugbọn, o kere ju idaniloju RCT meji-afọju ti ri pe o wulo ni àìrígbẹyà, ṣugbọn kii ṣe irora abun. Iyatọ pupọ ṣi wa ti o si nilo iwadi diẹ sii.
Ewebe fun Constipation
Awọn ewebe ati awọn ipilẹ egboigi ni a ṣe ayẹwo awọn atunṣe fun àìrígbẹyà nitori pe wọn ni ipa laxative.
Amalaki . Awọn irugbin ti Amalaki igi ni a ri ni gbogbo Asia ati ki o lo nigbagbogbo ni Ayurvedic oogun. A ro pe o ni ipa-ipa ni tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o sin bi laxative.
Triphala . Triphala, ti a túmọ si "awọn eso mẹta," jẹ igbasilẹ igbẹ ti o darapọ mọ eso ti bibhataki ati igi haritaki, pẹlu eyiti o wa ni igi Amalaki. Ni afikun si ipa ipa rẹ, Triphala jẹ ero lati dinku irora abun ati bloating .
Awọn Laxatives ti o ni itọju eweko. Awọn ewebe ti o ni awọn nkan ti a npe ni anthraquinones ni a lo bi awọn laxatives stimulant . Awọn apẹẹrẹ ti awọn wọnyi ni senna, cascara , rhubarb, ati frangula.
Nitori awọn ifiyesi nipa ailewu wọn, a ko ṣe iṣeduro pe ki a lo awọn ewebe ni igbagbogbo. Dipo, wọn yẹ ki o gba fun ko to ju ọjọ meje lọ fun itọju ti àìrígbẹyà pupọ.
Ewebe fun Diarrhea
Awọn ewebe kan ti ni asopọ pẹlu fifọ awọn aami aisan ikọ-ara.
Chamomile . Ti o wọpọ julọ ni irisi tii, chamomile ti wa ni tita tun bi afikun omi tabi afikun capsule. Amọ Chamomile ni lati dinku ipalara ati idakẹjẹ idakẹjẹ ninu ikun. Chamomile ko yẹ fun ẹnikẹni ti o tẹle ounjẹ kekere-FODMAP .
Berry Leaf Teas. Ọpọlọpọ awọn herbalists bura nipa awọn teas ṣe lati blueberry, blackberry, ati awọn leaves rasipibẹri. Awọn leaves wọnyi ni awọn nkan ti a npe ni tannins, ti ipa lori idinku ipalara ati dinku yomijade ti omi le ṣe iroyin fun awọn reputations anti-diarrheal ti awọn teas.
Orisun:
Ẹkọ Amẹrika ti Gastroenterology IBS Agbofinro Afihan Ipinle ti a fihan lori Itoju ti Ọdun Ibọn Ẹdun. Akọọlẹ Amẹrika ti Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Awọn oogun egbogi fun Itoju Ibọn Ẹdun Irritable: Atunwo Ayẹwo. Onisegun Itanna. 2016; 8 (8): 2719-2725.