Haipatensonu ati Agbo ilera
Ti o ba jẹ pe a ko ni idasilẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, tabi haipatensonu, le ja si ikolu okan ati ailera okan, igun-ara , ikuna akẹkọ ati awọn iṣoro ilera miiran. Ilọjẹ titẹ ẹjẹ kii ṣe nkan ti o lero, nitorina agbọye pe ewu rẹ ti nini igbesọ agbara atẹgun pọ bi o ti jẹ ọjọ ori le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dabobo ara rẹ lati awọn abajade. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o mọ nipa ọjọ ori ati titẹ ẹjẹ ti o ga.
Bawo ni Ayipada Ayipada Pẹlu Ọjọ-ori
Bi o ti n dagba, bẹ ni ewu rẹ ti titẹ ẹjẹ giga . Ni gbogbo igba, ewu yii n mu sii ni ipo bi o ti n dagba sii. Pẹlu ọjọ ori, awọn ohun elo ẹjẹ npadanu iyipada, eyi ti o le ṣe alabapin si titẹ titẹ sii ni gbogbo agbaye.
Idi ti idi ti ori fi n mu ki ẹjẹ titẹ nla wa pẹlu:
- Awọn iṣiri di aigbọ
- Jije iṣẹ ti o kere si
- Ikuku ni iṣẹ iṣẹ aisan
- Ara ko ni iyọ iyọtọ daradara ati iyọ si iyo ati awọn idija miiran
- Awọn iyipada Hormonal, gẹgẹbi awọn miipapo
Idagbasoke Ipa ti Nla
Iwọn ẹjẹ ti npọ sii nigbagbogbo ni awọn ipele. Eniyan ti o wa ninu ọgbọn ọdun le ni diẹ ninu awọn iwe kika ti o pada si deede. Gẹgẹbi eniyan yii ti jẹ ori, awọn iwe kika npọ sii. Ti ẹnikan ba ndagba titẹ ẹjẹ to gaju ṣaaju pe o ti ọdun 50, ewu rẹ tabi ikolu ikọlu rẹ pọ gidigidi. Ti a ko ba ṣiṣẹ, titẹ ẹjẹ giga le dinku ireti aye nipasẹ ọdun 10 tabi diẹ sii.
Ipa Ibinu abo ati giga
Awọn ayidayida rẹ lati ṣe igbesẹ titẹ ẹjẹ giga bi o ti jẹ ori le yatọ si ti iṣe ti ibalopo rẹ. Awọn ọkunrin maa ngba iṣọn ẹjẹ to ga lẹhin miipapo. Ilọ ẹjẹ ti o pọ julọ jẹ wọpọ ninu awọn ọkunrin ju awọn obirin titi o fi di ọdun 45. Sibẹsibẹ, lati ọjọ ori 45 si 64, awọn ipin-pupọ ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ni titẹ ẹjẹ to ga ni iru.
Lẹhin eyini, awọn obirin ni o seese ju awọn ọkunrin lọ lati ni titẹ titẹ nla.
Mọ Awọn Nọmba Rẹ
Ọna ti o dara ju lati ye ewu rẹ fun titẹ ẹjẹ giga, tabi ti o ba ni titẹ ẹjẹ giga bi o ti jẹ ọjọ-ori lati bewo si dokita rẹ nigbagbogbo lati jẹ ki iṣan ẹjẹ rẹ ṣayẹwo. Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba ni iwọn 140/90 tabi ti o ga julọ ni awọn ayẹwo meji tabi diẹ sii, dokita rẹ yoo sọ fun ọ pe o ni titẹ ẹjẹ ti o ga ati pe yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣẹda eto iṣẹ kan. Eyi le ni gbigba titẹ ẹjẹ ara rẹ ti ara rẹ ni ile ati pe o ṣe adaṣe awọn adaṣe, awọn ayipada onjẹ ati awọn oogun.
Ti eto-ọna (nọmba akọkọ) ti kika rẹ jẹ laarin 120 ati 139, tabi diastolic (nọmba keji) jẹ laarin 80 ati 89 dọkita rẹ le sọ pe o ni " ipilẹ-iṣawọn ." Eyi tumọ si pe o wa ni ewu ti o le tete titẹ titẹ ẹjẹ ati pe o yẹ ki o ṣe awọn ayipada si awọn iwa ojoojumọ rẹ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ.
Awọn orisun:
American Heart Association. (2015, Oṣu Kẹwa 22). Kini Imudara Ẹjẹ To gaju?
Institute National lori Agbo. (2015, Oṣu Oṣù). Ipa Jijẹ nla.