Circadian Rhythm Disorder le Ṣe ipalara ati awọn isoro ile-iwe
Ti o ba n gbiyanju lati gba ọdọ rẹ lati sùn ni wakati ti o yẹ ki o si jà lati mu wọn jade kuro ni ibusun ni owurọ, o le ni ibamu pẹlu iṣọn-ala-ala-oorun alaisan (DSPS) . Ipo ti o wọpọ yii le ni idaniloju lakoko ọdọ ọdọ nigbati awọn idiwọ ti iṣeto ile-iwe ṣe idiwọ ija pẹlu awọn iyipada ninu irun ti lilu ti ara ẹni laarin awọn ọdọ-iwe ti o jẹ awọn owls owurọ.
Kọ bi akoko alakoso isinmi yoo ni ipa lori oorun ti awọn ọdọ ati bi eyi ṣe le fa ibajẹ ati owurọ owurọ.
Awọn Circadian Rhythm ati Adolescence
Bi awọn ọmọde ti dagba sii ti o si tẹ awọn ọdun ọdọ, akoko ti ifẹ wọn lati sun awọn ayipada. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile iwe bẹrẹ idaduro ni akoko ibẹrẹ ati aiṣedede ti o fẹ, ti o mu ki iyipada si awọn akoko ibusun nigbamii ati awọn akoko sisun. Gẹgẹbi eyi, kii ṣe loorekoore fun awọn ọdọ lati duro ni ọdun 11 ati lati fẹ lati sùn titi di ọjọ 9 tabi 10 ni (tabi paapa nigbamii).
Eyi maa nwaye nitori iyipada ninu awọn rhythmu ti circadian. Iwọn ti circadian jẹ mimuuṣiṣẹpọ ti awọn iṣẹ ara si okun-imọlẹ dudu-oniye. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn akoko ti oorun wa ni alẹ. Nigbati eyi ba di idaduro, o le ja si DSPS.
Kini o nfa awọn isinmi ti o da silẹ ni awọn Owl Night Night?
Awọn ọmọde ti o ni iriri DSPS yoo ma bẹrẹ pẹlu awọn iṣoro pẹlu ibẹrẹ ti alade.
O le jẹ awọn okunfa nkan ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa lori iṣọn suprachiasmatic , ti o wa ni apakan ti ọpọlọ ti a npe ni hypothalamus . A ro pe laarin 5% ati 10% ti awọn ọmọde ni DSPS. O le tẹsiwaju si agbalagba ni diẹ ninu awọn eniyan.
Awọn aami aiṣan ti aisan ti o ti sun silẹ ni awọn ọdọ
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn aami aisan ti o le dabaa DSPS.
Diẹ ninu awọn aami aisan ti ọmọde kan le ni iriri ni:
- Nkan ti o dara julọ ni aṣalẹ
- Dirara sisun sun oorun (ti a npe ni insomnia )
- Sisun oorun nla , paapa ni awọn wakati diẹ akọkọ ti owurọ
- Ile-iwe alakoso ile-iwe ni akoko ipari
- Ibanujẹ
- Yẹra fun ile-iwe
Awọn Ipo miiran ti n ṣe idena Ibọn Aisan Alakoso Duro
Agbekọja waye ninu awọn aami aisan DSPS ati awọn ipo ilera ati imọran. Bi awọn itọju yoo yato, o jẹ dandan lati da awọn iyatọ mọ. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile iwe nìkan ko ni orun ti wọn nilo ati pe o le ni anfani lati awọn italolobo lati mu oorun ọdọ . Diẹ ninu awọn iṣoro ibajẹ ti o ni ipilẹ ti o ṣe afihan awọn iṣoro wọn, gẹgẹbi awọn isunra, awọn ailera ẹsẹ ko ni isinmi , tabi paapaa ohun elo ti oorun . Ni afikun, awọn aisan ailera aisan, gẹgẹbi aifọkanbalẹ ati ibanujẹ, le ṣafihan bi iṣagbe ti oorun.
Awọn ayẹwo ati itọju ti awọn ọmọde pẹlu Ilana Agbọsan Night
Yato si lati dahun awọn ibeere diẹ, o le wulo lati ṣe diẹ ninu awọn igbeyewo iwadi iwadi. Ọkan aṣayan ni lati wo awọn ilana ti oorun ati wakefulness pẹlu actigraphy . Igbese kekere yii ṣe igbasilẹ igbiyanju, ati pẹlu alaye ti a gba, dokita kan le pinnu boya DSPS yoo wa ni bayi.
Gẹgẹbi aṣeyọri si eyi, lilo oju- iwe ti oju-oorun kan le wulo ni ṣiṣe iṣiro fun awọn apẹẹrẹ lori ọpọlọpọ awọn ọsẹ.
Ti o da lori awọn aami aisan ti o ni ibatan pẹlu idaduro oorun, awọn igbeyewo miiran le jẹ itọkasi. Itọju naa yoo dale lori idi naa, ṣugbọn awọn ọmọde pẹlu DSPS le dahun si itọju ailera , itanna phototherapy pẹlu apoti imudani tabi nìkan nipa sisun oorun oorun owurọ fun iṣẹju 15 si 30 ni ijidide, ati paapa awọn oogun bii melatonin . Melatonin ni deede gbọdọ wa ni awọn wakati pupọ ṣaaju ki o to akoko sisun lati le munadoko.
Bi awọn itọju ti o le ṣe pataki lati DSPS, pẹlu idilọwọ awọn iṣẹ ile-iwe ati awọn iṣẹ, o ṣe pataki lati ni awọn ọmọde ti o ni ipa ti iranlọwọ ti wọn nilo.
Tọju igbadun isinmi deede (pẹlu lori awọn ipari ose), sunmọ owurọ oṣupa lori ijidide, ati lati lọ si ibusun nigba ti rọrọ sisun le jẹ irọrun pupọ. Ipo naa maa n dara ni igba agbalagba, ṣugbọn o le pada ti ko ba nilo igbadun isinmi deede, gẹgẹbi ni iyọọda.
Orisun:
Durmer, JS et al . "Iṣẹgun Ọdọmọdọmọ Omode." Ilọsiwaju Neurol. 2007; 13 (3): 182-184.