Awọn Aṣera Ilera, Nlo, ati Die e sii
Monolaurin jẹ nkan ti a ni lati inu lauric acid, ọwọn alabọde oloro acid (ati fatty acid) ti a ri ni epo agbon ati ninu wara ọmu eniyan. Wa ni afikun fọọmu ti ijẹun, monolaurin ni a sọ fun awọn nọmba ti awọn anfani ilera.
Pẹlupẹlu irufẹ afikun ounje, monolaurin ti lo bi eroja ni ohun elo ati awọn ohun elo idena.
Kí nìdí tí àwọn eniyan fi lo Monolaurin?
Monolaurin ti sọ pe iranlọwọ ni itọju awọn iṣoro ilera wọnyi:
- irorẹ
- onibajẹ ailera iyara
- awọn tutu
- awọn egbò tutu
- aisan
- herpes
- lyme arun
- shingles
Ni afikun, awọn oniroyin nperare pe monolaurin le ṣe igbelaruge eto aifẹ naa ati ki o fa kokoro arun ati awọn ọlọjẹ jade.
Anfani ti Monolaurin
Biotilẹjẹpe awọn iwadii ile iwosan idanwo awọn ipa ilera ti monolaurin ko ni lọwọlọwọ, diẹ ninu awọn iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe monolaurin le pese awọn anfani ilera kan.
Fun apẹẹrẹ, iwadi iwadi-iwadi ti a tẹjade ni Iwe Akosile ti Applied Microbiology ni ọdun 2015 da idanwo awọn ohun ọgbin 15 ati awọn ohun elo ti o niiṣe pẹlu Borrelia burgdorferi ati Borrelia ariii (awọn kokoro arun ti a mọ lati fa arun Lyme). Awọn idanwo fihan pe monolaurin ati baicalein (ẹya ti a ri ni ori skullcap ) jẹ awọn agboro ti antimicrobial ti o munadoko julọ.
Ni afikun, ọdun 2015 ti a gbejade ni Awọn BMC Arun Inu Arun ti ṣe ayẹwo awọn lilo awọn capsules ti iṣan ti o ni Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 ati Lactobacillus gasseri DSM 14869 ni apapo pẹlu itọju antiobiotic fun aiṣan bibajẹ tabi aibikita ti o jẹ iwukara iwukara iwukara.
Awọn oluwadi ri pe awọn oṣuwọn itọju 6- ati 12 osu fun aiṣan-ara ti ko ni kokoro jẹ 67% ati awọn oṣuwọn itọju 6 ati 12 fun awọn oludaniloju vulvovaginal ni 100 ogorun ati 89 ogorun ninu awọn obirin ti n gba fluconazole ati awọn ọmọ ikunra probiotic vaginal, ati 100 ogorun ati 70 ogorun ninu awọn obinrin ti n gba fluconazole nikan.
Iwadi akọkọ ti a gbejade ni Awọn Agents Antimicrobial ati Chemotherapy ri pe awọn gelseti ti o ni glycerol monolaurate ti a ti n ṣe ni gbogbo wakati 12 fun ọjọ meji dinku Candida ati Gardnerella vaginalis, ni akawe si gel iṣakoso, ti o dinku Gardnerella nikan.
Owun to le ni awọn Ẹgbe ati Aabo
Nitori aini aini iwadi, diẹ ni a mo nipa aabo ailopin giga tabi lilo lilo monolaurin.
Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
Biotilẹjẹpe monolaurin le fihan ileri ni didaju awọn ipo kan, o yẹ ki o ko lo bi iyipada fun itọju deede fun eyikeyi majemu (yago tabi ṣe idaduro itọju le ni awọn esi to gaju). Mọ diẹ sii nipa lilo awọn afikun ounjẹ ounjẹ ni ailewu .
Nibo Lati Wa O
Wa fun rira online, awọn afikun ti o ni awọn monolaurin ti wa ni tita ni diẹ ninu awọn ile itaja onjẹ adayeba, awọn ọja oògùn, ati awọn ile itaja ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Agbon epo, pẹlu opo lauric acid akoonu, ni igba miran sọ pe o dara fun wiwa awọn ipo kan, sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe epo agbon ko le ṣe iranlọwọ ninu dida awọn àkóràn.
Ọna atipo
Ibanujẹ le ma bẹrẹ lati ṣe alaye awọn ifarahan rẹ nipa awọn itọju ti o tọju laisi ọpọlọpọ aṣeyọri. Nigba ti monolaurin le ṣe itara gidigidi, a ko le ni idaniloju nipa aibalẹ tabi ailewu nitori pe aiṣedede awọn iwadii ile-iwosan ti o tobi julọ ti o jẹrisi awọn ipa wọnyi.
Ti o ba n ṣe ayẹwo lati gbiyanju rẹ, dajudaju lati ṣaapọ fun olupese olupese ilera rẹ lati kọkọ ṣe akiyesi awọn abayọ ati awọn ọlọpa ati lati jiroro boya o tọ fun ọ.
Ọpọlọpọ awọn àbínibí àdáni le pese awọn ohun ti o jọmọ awọn anfani ti a sọ tẹlẹ ti monolaurin. Fun apẹẹrẹ, awọn ẹri kan wa diẹ pe awọn egungun ti o wa ni capsaicin ati awọn enzymes proteolytic (bi bromelain ) le ṣe iranlọwọ pẹlu diẹ ninu awọn shingle aisan.
Pẹlupẹlu, awọn atunṣe bi lysine , itanna ti lemon , ati reishi le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọgbẹ tutu (ipo ti o jẹ ki awọn herpes simplex virus).
Fun iranlọwọ ninu okunkun eto rẹ, rii daju pe o tẹle awọn ounjẹ ti o ga ni awọn ounjẹ ti ko ni idiwọ , jẹ oorun ti o to, idaraya deede, ati ṣakoso awọn ipele iṣoro rẹ.
Pẹlupẹlu, jijẹ agbara rẹ ti awọn ata ilẹ , alawọ , ati omega-3 oloro le mu iṣẹ iṣan dara. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun fihan pe gbigbe awọn afikun ti o ni awọn probiotics (iru awọn kokoro ti o wulo) le ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ ni eto mimu.
Awọn orisun:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro igbeyewo ti iṣẹ antibacterial ti phytochemicals ati awọn micronutrients lodi si Borrelia burgdorferi ati Borrelia iluii. J Appl Microbiol. 2015 Oṣu kejila 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Igun-ara ti iṣan nipa proctotic lactobacilli ati abajade isẹgun ni awọn obirin ti a ṣe ni iṣọkan fun iṣan ti kokoro ati ikolu iwukara. BMC Infect Dis. 2015 Oṣu Keje 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glycerol monolaurate inhibits Candida ati Gardnerella vaginalis in vitro ati ni vivo ṣugbọn kii ṣe Lactobacillus. Antimicrob Agents Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.