Ni igba isubu ati isunmi, ọpọlọpọ awọn eniyan yipada si ata ilẹ lati ṣe idiwọ. Ajara koriko ti o wa ni fọọmu afikun, ata ilẹ jẹ ọlọrọ ni ẹhin, kan ti a ti ri lati ṣe itọju eto eto mimu ninu iwadi iwadi. Biotilẹjẹpe awọn ẹkọ diẹ ti ṣe ayẹwo awọn ipa ti ata ilẹ lori eto eto eniyan, diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe ata ilẹ le ṣe iranlọwọ dabobo lodi si awọn otutu nigbati a gba deede.
Iwadi lori ata ilẹ fun awọn awọ
Fun atunyẹwo iwadi ti a gbejade ni 2009, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣawari awọn idanwo iwadii ti n ṣawari ipa ti o wa ninu ile alade ni idena ati iṣeduro tutu. Iwadii kan nikan ni o wa awọn abajade atunyẹwo fun ifilọlẹ - iwadii 2001 kan pẹlu 146 awọn onigbọwọ ti o mu boya afikun afikun ti ilẹkun tabi ibibo fun ọsẹ mejila.
Awọn esi ti idanwo ti fihan pe awọn alabaṣepọ fun awọn afikun awọn ata ilẹ ti ni otutu pupọ ati ki o pada ni kiakia nigbati aisan (ṣe afiwe awọn ẹgbẹ ti ẹgbẹ ibibo). Nigbati o ṣe ayẹwo awọn awari ti idanwo naa, awọn onkọwe atunyẹwo pari pe pelo "le jẹ ki awọn iṣẹlẹ ti afẹfẹ tutu, ṣugbọn awọn ilọsiwaju diẹ ni a nilo lati ṣe afiwe wiwa yii."
Awọn ifiyesi abojuto
Ata ilẹ le fa awọn ẹya ara kan (bii ẹmi buburu, ara korira, ati indigestion).
Niwọnyi ti ilẹ-ajara le ṣe awọn iṣan ẹjẹ, o ṣe pataki lati yago fun awọn afikun afikun ti ilẹkun ti o ba mu awọn itọju ẹjẹ tabi lilo awọn afikun ti o ro pe o ni ipa si didi-ara ẹjẹ (bii ginkgo biloba ati Vitamin E).
Awọn afikun gbigbe ti o yẹ ki o yee ṣaaju ṣaaju ṣiṣe iṣẹ abẹ.
O ṣe pataki lati ranti pe awọn afikun ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ko ni abẹ ofin. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin.
Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna siwaju sii lori lilo awọn afikun nibi .
Lilo Gilasi fun Awọn Colds
Fun aini ti ijinlẹ sayensi fun awọn anfani ti tutu-ija, awọn afikun lalẹ ko le ṣe iṣeduro niyanju fun idena afẹfẹ tabi itọju. Ti o ba n wa lati ṣaṣe kuro ni tutu ti o wọpọ, wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo ki o si yago fun ifarakanra sunmọ pẹlu awọn eniyan ti o ni otutu. Lẹhin atunwọn ti o ni iwontunwonsi, lilo nigbagbogbo, nini oorun to dara , ati iṣakoso iṣoro rẹ le tun ṣe iranlọwọ igbelaruge rẹ eto ati ki o ge ewu rẹ ti o tutu.
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun awọn ata ilẹ fun otutu (tabi eyikeyi ipo ilera miiran), rii daju lati kan si oniṣita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ. Ara-itọju ara ẹni ati yiyọ tabi ṣe idaduro itọju abojuto le ni awọn esi to ṣe pataki.
Awọn orisun
Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. "Ipo ti o wọpọ ati Runny Imu". Oṣu Kẹsan ọdun 2010.
Josling P. "Idena awọsanma ti o wọpọ pẹlu afikun afikun ile-ilẹ: iṣiro meji, oju-aye ti iṣakoso ibi-aye." Adv Ther. 2001 Oṣu Keje-Aug; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Ata ilẹ fun otutu tutu." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Oṣu Keje 8; (3): CD006206.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. "Ata ilẹ: Awọn Imularada MedlinePlus". August 2010.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.