Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-iṣedede ṣe iṣeduro lilo awọn olupin lati ṣe iranlọwọ fun idaduro itọju lati inu awọsanma ti o wọpọ , aisan ati awọn àkóràn ẹsẹ . Nigbakugba ti o ni isokuso, olulu kan le ni iranlọwọ. Wọn fi ọrinrin si afẹfẹ eyi ti yoo, lairi, tutu ara rẹ (pẹlu awọn ọrọ ọwọ) ati awọn diẹ ninu awọn mimu ninu awọn sinuses rẹ. Eyi mu ki o rọrun fun ọ lati simi ati rọrun fun mucus lati fa.
Bọtini naa ni lati pa olutura rẹ mọ ti o si ṣe itọju daradara ki o ko ṣẹda ayika ti o mu ọ ṣaisan, dipo ki o ran ọ lọwọ lati dara sii.
Awọn oriṣiriṣi akọkọ awọn alailẹgbẹ ti awọn ọta tutu, awọ gbona, ati itanna to tutu. Wọn ṣe pataki ohun kanna ṣugbọn ni awọn ọna oriṣiriṣi. Awọn idaraya ati awọn konsi wa si kọọkan, nitorina o ni lati pinnu iru iru ti o tọ fun ọ.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Nisisiyi ṣe iṣeduro iṣeduro awọn ọta tutu tutu fun gbogbo eniyan, paapaa ni awọn ile pẹlu awọn ọmọde, nitori ewu ti awọn igbona nigba lilo awọn irọlẹ ti o gbona tabi awọn apẹja afẹfẹ.
Awọn Afunju Imọlẹ tutu
Awọn irun tutu ti o tutu jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe itọlẹ ile rẹ ati ki o ṣe iranlọwọ fun idọnkujẹ, awọn ọfun tutu, ati awọ ara. Awọn oriṣiriṣi mẹta ti awọn tutu humidifiers wa.
- Impeller - nlo disk ti o pọju yiyara lati tu silẹ awọn dida omi sinu afẹfẹ.
- Evaporative - n ṣalaye ọrinrin sinu afẹfẹ nipa lilo afẹfẹ ti o npa nipasẹ ohun elo ti o ni agbara.
- Ultrasonic - ṣẹda itura iṣan nipasẹ awọn ultrasonic vibrations.
Biotilẹjẹpe awọn ọta tutu tutu ko ni ewu ti awọn gbigbona tabi awọn ewu ina, awọn iṣoro tun wa pẹlu awọn ẹrọ wọnyi. Ti ko ba ni abojuto daradara fun, awọn itọlẹ tutu tutu le gbe kokoro arun, mimu ati awọn ohun elo nkan ti o wa ni erupe ile ti wọn wa ni afẹfẹ.
O ṣe pataki pupọ lati ṣe atunṣe imudara rẹ daradara gẹgẹbi ilana awọn olupese.
Awọn ọna miiran lati rii daju pe o ko fi ara rẹ ati ebi rẹ ni ewu pẹlu:
- Yiyipada omi ni ibi idalẹmọ lojoojumọ.
- Pa gbogbo irun humidifier ni gbogbo ọjọ mẹta.
- Lilo omi ti a ti daru ninu ojò dipo ti awọn nkan ti o wa ni erupe ile - kun omi omi ni kia kia.
- Mimojuto ipele ipo-ooru ni ile rẹ. Awọn Hygrometers wa ni awọn ile-iṣẹ hardware lati lo ninu ile rẹ. Ipele ipo ti o dara julọ ni ile rẹ yẹ ki o wa nibikan laarin 30% si 50%. Ọriniinitutu ti o tobi ju 60% n ṣe iwuri fun idagba ti kokoro arun, imuwodu, mimu, ati ere idaraya.
Awọn oniroyin tutu ti o gbona / Awọn apaniyan siga
Ti o ba fẹ lati lo awọsanma ti o gbona pupọ ati pe o ko ni awọn ọmọde tabi awọn eniyan ni ile rẹ ti o wa ni ewu nla fun awọn ina lati ọdọ wọn, rii daju pe o tọju abo rẹ daradara ati tẹle gbogbo awọn iṣeduro ailewu.
Awọn oniṣan oko afẹfẹ ati awọn gbona gbona humidifiers mejeeji omi ooru ati lẹhinna tu silẹ sinu afẹfẹ. Awọn oogun miiran le tun fi kun si awọn oṣan ti n ṣafo fun inhalation.
Awọn mejeji ni o munadoko ninu iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun idokuro ṣugbọn o yẹ ki o lo pẹlu itọju. Nitoripe awọn mejeeji ni awọn eroja alapapo, wọn le fa awọn gbigbona ati pe paapaa jẹ ewu ina.
Rii daju pe o tẹle awọn itọnisọna wọnyi nigbati o ba n lo awọn humidifiers gbona.
- Pa wọn kuro ni ibiti awọn ọmọde wa ati kuro lati awọn ohun ti o flammable.
- Maṣe gbe oju omi tutu tabi alagbamu afẹfẹ lori kabeti tabi awọn ipele ti a fi oju soke.
Boya o pinnu lati gba okun ti o gbona tabi ọṣọ tutu ti o tutu, nigbagbogbo rii daju lati tẹle awọn itọnisọna olupese ati ki o pa o mọ. Ohun ikẹhin ti o fẹ ni lati ṣe adehun ikolu ti o buru ju lati nkan ti o yẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun.
> Awọn orisun:
Pearl, MD, Alden J .. "Egbogi Encyclopedia - Sinusitis." Medline Plus. 11Jan2007. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. 18 Jan 2007
"Awọn Ọrẹ Ẹlẹmi ati Ilera." Iwe Iṣeduro Iṣeduro Medical Medline Plus. 12 Oṣu kọkanla 12. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orilẹ-ede. 23 Aug 13
"Awọn Idaamu Omi Ile Iyatọ No. 8: Lo ati Itọju ti Awọn Ile Afirika Ile." Didara Ipele ti Ile. 24AUG2006. US Environmental Protection Agency (EPA). 18 Jan 2007