Mimu ati isanraju ṣe afikun si ẹru igbona
Awọn eniyan ma n ronu pe arthritis rheumatoid ati osteoarthritis jẹ ohun kanna. Nigbati osteoarthritis ti ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipara-ati-lojiji gigun ti apapọ, arthritis rheumatoid jẹ ailera pupọ ati airoju ti eyiti eto naa ma nmu awọn eegun ti ara rẹ ati awọn tissues, pẹlu awọn ti awọn isẹpo, awọ-ara, ati awọn miiran ara ti.
Gẹgẹbi awọn ailera aifọwọyi miiran, bi lupus ati psoriasis, nkan ti o jẹ okunfa ti arthritis rheumatoid ko ni oye daradara.
Ohun ti a mọ ni pe awọn ohun kan-pẹlu fifa ati isanraju-le gbe ọ kalẹ ni ewu ti o ga julọ kii ṣe nikan ni arun na ṣugbọn o ni iriri awọn aami aiṣan.
Diẹ ninu awọn okunfa ewu fun arthritis rheumatoid ti wa ni atunṣe (itumo pe a le yi wọn pada), nigba ti awọn miiran ti ko ni iyipada ati ibi ni ewu ti ko ni nkan.
Awọn Okunfa Ti Kò Ṣe Iyipada
Arthritis Rheumatoid yoo ni ipa diẹ ninu awọn ẹgbẹ ju awọn omiiran lọ. Awọn nkan mẹta ti ko ṣe iyipada ti o ni asopọ pẹlu arun naa jẹ ọjọ ori, akọ ati abo, ati itanjẹ ẹbi ti arthritis rheumatoid.
Ọjọ ori
Lakoko ti o ti jẹ ki awọn ọran-ẹjẹ ti o le gbó ni gbogbo ọjọ ori, ibẹrẹ ti awọn aami aisan maa n bẹrẹ laarin awọn ọjọ ori 40 ati 60. Pẹlupẹlu, ewu naa yoo mu ki agbalagba dagba sii. Ni idakeji, awọn idiwọn ti ilọgun ti o wa ni ilọwu yoo jẹ diẹ sii ju ọdun mẹta laarin awọn ọjọ ori 35 ati 75, ti o pọ lati 29 awọn iṣẹlẹ fun 100,000 eniyan si 99 igba fun 100,000, gẹgẹbi iwadi lati Ile-iwosan Mayo.
Iwa
Awọn obirin ni igba mẹta ni o le ṣe lati ni arthritis iṣan ju awọn ọkunrin lọ. Lakoko ti alaye fun iyatọ yii ko jina si otitọ, a gba awọn homonu ni ipa pataki kan.
Eyi jẹ itọkasi ni apakan nipa iwadi ti o fihan pe awọn obirin yoo ma dagbasoke arun naa nigbagbogbo lẹhin awọn iṣaro pataki ninu awọn homonu wọn.
Eyi maa n ṣẹlẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin oyun tabi ni ọkọ ẹlẹṣin pẹlu ibẹrẹ ti miipapo. Estrogen , tabi pataki idinku ti estrogène, ni a gbagbọ pe o jẹ oluṣe.
Ni ida keji, iyipada isrogenero le pese ebun aabo fun awọn obirin agbalagba ti o le jẹ ipalara si arun na.
Iyatọ kanna le ni ilọsiwaju si awọn ọdọdebirin ti o gba ifasilẹ ti iṣọn-ara kan (aka "egbogi"). Gẹgẹbi awọn oluwadi ni Karolinska Institute ni Stockholm, awọn obirin ti o lo itọju oyun ti iṣe ti aterogirin iṣe afẹyinti fun ọdun diẹ ju ọdun meje lọ ni o fẹrẹ to ogún 20 dinku ipalara ti arthritis rheumatoid ti a ba fiwe si awọn obinrin ti ko gba egbogi.
Awọn Genetics
Ti o ba ni obi tabi ọmọbirin pẹlu arthritis rheumatoid, ewu rẹ lati ndagba arun naa jẹ igba mẹta ti o tobi ju gbogbo eniyan lọ. Awọn ibatan keji-keji diẹ ẹ sii tabi kere si lẹẹmeji ewu rẹ. Awọn nọmba wọnyi ṣe alaye lati ṣe afihan ipa ti o tobi ti awọn jiini nṣere ni idagbasoke idagbasoke aifọwọyi .
Gegebi iwadi ti o jẹ ọdun 2017 ti a gbejade ni The Lancet, awọn Jiini ni ipa kan laarin iwọn 40 ati 65 ogorun gbogbo awọn iṣẹlẹ ti a fi idi mulẹ. Lakoko ti o ti sọ pe awọn idoti jiini ti a ti mọ si tẹlẹ, awọn eniyan ti o ni awọn arun ti o niijẹ autoimmune ni a gbagbọ pe o ni ọkan tabi diẹ iyipada ti o paarọ ọna ti eto eto naa mọ ati ki o fojusi awọn aṣoju ti nfa arun.
Ni eto eto aiṣelọpọ ti o nṣisẹ deede, ẹbi ti awọn ọmọ-ara ti a npe ni iṣiro kan ti ara korikoni (HLA) ti ara eniyan ṣe iranlọwọ fun eto imunni lati mọ iyatọ ara rẹ lati ọdọ awọn ti o wa ni ijamba. Pẹlu aisan ara-ara ati awọn ailera autoimmune miiran, awọn iyipada HLA kan le pari ṣiṣe fifiranṣẹ awọn ifiranṣẹ ti ko tọ si eto mimu, ti nkọ ọ pe o kolu awọn ara rẹ ati awọn tissu. Ọkan ninu awọn iyipada ti o wọpọ pẹlu eyi ni HLA-DR4 .
HLA-DR4 tun ni asopọ pẹlu awọn ailera miiran autoimmune, pẹlu lupus , polymyalgia rheumatica , ati ilapatitis ti arai. Awọn iyasọtọ HLA miiran ti wa ni tun ṣe alabapin.
Awọn Okunfa Iṣabajẹ Ile-aye
Awọn ohun ewu ewu igbesi aye ni awọn ti o ṣe atunṣe. Yiyipada awọn okunfa wọnyi le ma dinku idibajẹ ti aisan rẹ, wọn le dinku ewu ti o sunmọ ni ibi akọkọ. Mimu ati isanraju ni awọn idiwọ meji ti o ṣe pataki julọ.
Siga
Mimu ni ibaṣe asopọ-ati-ipa pẹlu iṣan-ara rheumatoid. Ko ṣe nikan ṣe siga nmu alekun rẹ pọ si nini nini arun naa, wọn le mu fifiwaju awọn aami aisan rẹ sii, nigbakannaa ni irora.
Àyẹwò àyẹwò ti awọn iṣẹ-iwosan ti awọn oniwadi ni ile-ẹkọ giga ti Kobe University graduated ti pinnu pe jije omuga ti o wuwo (ti a npe ni siga siga kan si ọjọ kan fun diẹ ẹ sii ju ọdun 20) o fẹrẹ jẹ ilọwu ti o ni irokeke rheumatoid. Awọn ọkunrin ni o fẹrẹẹmeji ti o ni ipa ju awọn obinrin lọ, ti o si maa n ni iriri awọn aami aisan ju bẹ lọ.
Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti nmu ọti-fọọmu ti o idanwo fun rere fun ifosiwewe rheumatoid (RF) ni awọn igba mẹta ni o le ṣe diẹ lati gba awọn ẹjẹ ti o wa ni arokeke ju awọn alailẹgbẹ ti kii ṣe siga, boya wọn jẹ lọwọlọwọ tabi awọn ti nmu siga. Gege bi ọfa ti o niiṣe ominira ti ara ẹni, o mọ pe a mu taba siga iku iku, mu ipalara pọ, ati ki o mu awọn iṣeduro ti awọn ominira ti o niiṣe ti o tun ti ṣe ipalara awọn awọ-arapọ.
Paapa ti o ba gba awọn oogun lati ṣe itọju arun na, siga le ṣe idaamu pẹlu iṣẹ-ṣiṣe wọn ki o ṣe wọn dinku. Eyi pẹlu awọn oogun ti iṣilẹjade gẹgẹ bi ọna ti o ṣe deede ati awọn TNF-blockers titun bi Enbrel (etanercept) ati Humira (adalimumab) .
Isanraju
Arthritis rheumatoid ti wa ni itọju nipasẹ iredodo ti o fagijẹ ti o mu ki o dinku ati egungun apapo. Ohunkohun ti o ba ṣe afikun si igbona yii yoo ṣe ohun ti o buru.
Ibabajẹ jẹ ọkan iru ipo ti o le fa ipalara ti iṣelọpọ, ti iṣelọpọ awọn sẹẹli (abọra) ati awọn hyperproduction ti awọn ọlọjẹ ti a npe ni cytokines . Awọn sẹẹli diẹ sii ti o ni ninu ara rẹ, ti o ga ni ilọsiwaju ti awọn cytokines.
Nitorina, ko ni iyanilenu, pe awọn eniyan pẹlu isanraju yoo ni iriri iyara ti awọn isẹpo ti a fiwewe si awọn eniyan ti iwuwo deede ati pe o ni awọn iṣoro ti o niiṣe pẹlu arun, pẹlu pericarditis (ipalara ti awọ awo ara), pleuritis (igbona ti awọ ti awọn ẹdọforo), ati vasculitis (igbona ti ngba ẹjẹ).
Pẹlupẹlu, iwọn ara ti o pọ si ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn fi iṣoro si awọn ọpa ti a fọwọkan, paapaa awọn ẽkun, ibadi, ati awọn ẹsẹ, ti o mu ki idibajẹ ti o pọju ti ilọsiwaju ati irora.
Ibabajẹ le tun fa agbara rẹ ni agbara lati ṣe atunṣe idariji, ipo alaisan kekere ti eyiti ipalara jẹ diẹ sii tabi kere si labẹ iṣakoso. Gẹgẹbi iwadi lati Ile-ẹkọ Iwosan ti Weill Cornell, awọn eniyan ti o ni itọka ti ara ẹni (BMI) eyiti o ju 30-itọkasi iṣọn-ara-jẹ 47 ogorun kere ju lati ni idariji bi awọn eniyan ti o ni BMI labẹ 25.
Ipa Ẹrọ ati Ẹdun
Lakoko ti awọn aami aiṣan ti ẹjẹ inu ara le ma nwaye nigbagbogbo nitori idiyele kankan, awọn ipo kan wa ti o le fa ipalara pupọ ti awọn aami aisan.
Overexertion ti ara jẹ ọkan ninu awọn wọnyi. Lakoko ti a ko ye ọgbọn fun ọna ti a ko yeye, a gbagbọ pe igbasilẹ lojiji ati excessive ti awọn homonu wahala, bii cortisol ati adrenaline, le ni ipa-ipa ti o mu ki idahun autoimmune naa pọ sii. Lakoko ti eyi ko ni eyikeyi ọna dẹku awọn anfani ti o pọju fun idaraya ni ifọnọhan iṣan-ẹjẹ, o ni imọran pe ṣiṣe-ṣiṣe ti ara yẹ lati wa ni deede, paapaa bi awọn isẹpo ba wa.
Agbara ara si ipalara ti ara ni a le ṣe afihan nipasẹ idahun si ibanujẹ ẹdun. Lakoko ti awọn onimo ijinle sayensi ti tun ti ri alabaṣepọ kan laarin wahala ati awọn aami aisan arthritis , awọn eniyan ti o nṣaisan naa yoo maa ṣe apejuwe pe awọn gbigbọn ti wa ni iṣaaju tẹlẹ nipasẹ awọn akoko ti awọn aibalẹ pupọ, ibanujẹ, tabi rirẹ.
Awọn okunfa miiran ti o wọpọ ni awọn àkóràn, pẹlu tutu tabi aisan, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu titẹsi laiṣe. Awọn gbigbona le tun waye ni idahun si awọn ounjẹ kan ti o jẹun, ti o ṣe okunfa eyiti o ni asopọ pẹlu ohun ti nṣiṣera ti eyiti eto ailopin naa ṣe atunṣe.
Gbogbo awọn okunfa wọnyi n gbe ipo oriṣiriṣi awọ si ara ti eto ailera naa ṣe idahun si, nigbamiran ni idiwọ.
Awọn orisun:
> Alpizar-Rodriquez, D .; Pluchino, N .; Canny, G. et al. "Awọn ipa ti awọn okunfa hommonal obirin ni idagbasoke ti ẹjẹ arthritis." Rheumatology. 2017; 56 (8): 1254-63. DOI: 10.1093 / rheumatology / kew318.
> Doran, M .; Omi ikudu, G ;; Crowson, C. et al. "Tesiwaju ninu iṣiro ati iku ni irun rheumatoid ni Rochester, Minnesota, fun ọdun mẹẹdọgbọn." Arthritis Rheum. 2002; 46: 625-3. DOI: 10.1002 / art.509.
> Orellana, C; Saevarsdottir, S .; Klareskog, L. et al. "Awọn itọju oyun ti o jẹun, fifun ọmọ ati awọn ewu ti iṣan ariyanjiyan rheumatoid: awọn esi lati inu iwadi EIRA Swedish." Annal Rheumatic Dis. 2017; 76: 1845-52. DOI: 10.1136 / annrheumdis-2017-211620.
> Schulman, E .; Bartlett, S .; Schieir, O. et al. "Ipoju ati Ibuba Ṣe dinku Iṣeyọri lati Ṣaṣeyọri ifasilẹyin to ni Arthritisi Rheumatoid tete: Awọn esi lati inu Iwadi Ẹkọ Arthritis ti Arun ni Ọrun ti Arun." Itọju Arthritis Res. 2017. ṢE: 10.1002 / acr.23457.
> Sugiyama, D .; Nishimura, K .; Tamaki, K. et al. "Ipa ti siga bi ifosiwewe ewu fun idagbasoke arthritia rheumatoid: iṣawari awọn atọwọdọmọ ti awọn ẹkọ iṣeyẹwo. " Iroyin Awọn Irohin Awọn Apani. 2010; 69 (1): 70-81. DOI: 10.1136 / ard.2008.096487.