Kini Awọn Radicals Ominira Ti Odidi Ni Apapọ ati Idi ti Ṣe Ṣe Wọn Ṣe pataki?
Awọn ipilẹ ti o niiṣe pupọ jẹ apẹrẹ ti nyara ati awọn ohun elo ti ko ni idiwọ ti a ṣe ni ara nipa ti ararẹ gẹgẹbi idibajẹ ti iṣelọpọ (iṣeduro afẹfẹ), tabi nipasẹ ifihan si awọn oje to wa ni ayika bi ẹfin taba ati imọlẹ ultraviolet. Awọn ipilẹ alailowaya ni ida kan nikan ti ida keji.
Agbekale ti Awọn Ominira Gbigba
Awọn ẹrọ iyatọ ti o niiye ni awọn itanna ti a ko fun.
Nitori aiṣe aini nọmba nọmba ti o ni awọn awọ-igbasẹ ikarahun ode, wọn wa ni wiwa nigbagbogbo lati so pọ pẹlu eleyi miiran lati ṣe itọju ara wọn - ilana ti o le fa ibajẹ si DNA ati awọn ẹya miiran ti awọn ẹyin eniyan. Ipalara yii le mu ipa kan ninu idagbasoke ti akàn ati awọn aisan miiran ati lati mu igbesoke ilana ti ogbologbo.
Kini O Nfa Awọn Ogbologbo Ti o Nmọ?
Awọn iyatọ ti o niiwọn le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi diẹ. Wọn le ni ipilẹṣẹ lati awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti ara ni ara, tabi nipa gbigbe si awọn carcinogens (awọn ohun ti o nfa idibajẹ) ni ayika .
Ara wa nigbagbogbo nmu awọn oṣuwọn ọfẹ laaye ninu ilana ti fifun awọn eroja lati ṣẹda agbara ti o gba laaye ara wa lati ṣiṣẹ. Ṣiṣẹda awọn oṣuwọn free ninu awọn ilana iṣelọpọ ti o niiṣe gẹgẹbi eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti ewu ti akàn naa nmu pẹlu ọjọ-ori, paapaa nigbati awọn eniyan ba ni awọn ifihan gbangba diẹ si awọn nkan ti nfa iku.
Ifihan si awọn carcinogens ni ayika wa tun le ṣe awọn oṣuwọn ọfẹ ọfẹ.
Awọn apẹẹrẹ ti diẹ ninu awọn carcinogens ni:
- Toga taba
- Ìtọjú ti Ultraviolet
- Radon
- Ayika ati awọn kemikali iṣe iṣe
Ipa ti awọn iṣanfẹ ọfẹ lori ara
Lọgan ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti wa ni ipilẹṣẹ, boya nipasẹ ifihan tabi ṣe awọn ilana deede ti iṣelọpọ ara, wọn ni ominira lati ṣe ibajẹ. Wiwa awọn ipilẹ olominira free ṣe ohun ti a mọ ni itọju oxidative ninu ara.
Idi ti o pe ni iṣeduro oxidative ni pe awọn aati ti o waye ti o nfa ni awọn radical free lati gba ohun itanna kan ni a ṣe ni iwaju atẹgun.
Bibajẹ si awọn ọlọjẹ (isopọ-mọ agbelebu ati diẹ sii) ati awọn ẹya ara miiran le fa arun ni taara. Bibajẹ ti a ṣe si awọn Jiini ni DNA le mu ki awọn jiini ti o nmu awọn ọlọjẹ ti ko ni aiṣe - awọn ọlọjẹ ti a nilo lati jẹ awọn oluṣọ lori awọn sẹẹli ti ara. Diẹ ninu awọn iyipada wọnyi le jẹ awọn jiini ti a mọ ni awọn jiini ti idaduro tumo . Awọn koodu jiini fun awọn ọlọjẹ ti o nṣiṣẹ lati tunṣe awọn ipalara ni DNA tabi fa awọn sẹẹli ti o bajẹ laisi igbaduro lati yọ kuro nipasẹ ilana apoptosis (iku cell ti a ṣe eto). awọn sẹẹli ti a gba laaye lati pin si ati di tumọ - Ibiyi ti cellular cancer .
Awọn Antioxidants ati awọn Radicals Free
A ro pe awọn antioxidants, bi Vitamin C, Vitamin E, ati beta-carotene, le dinku awọn ibajẹ ti awọn radical free jẹ ninu awọn ara wa nipa didi awọn ilana wọn.
Lakoko ti awọn orisun ti ajẹunjẹ ti awọn antioxidants ti ni ibamu pẹlu ewu kekere kan ti o jẹ akàn egbogi ẹdọforo , o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gbigbe awọn afikun ti diẹ ninu awọn wọnyi (bi beta-carotene ati Vitamin E ) le mu ilosoke pupọ.
Fun awọn ti o lọ nipasẹ itọju fun akàn, o ṣe pataki pupọ lati jiroro lori awọn afikun awọn ohun elo antioxidant - tabi eyikeyi awọn afikun, fun ọrọ naa - pẹlu onisegun onisegun rẹ. Diẹ ninu awọn itọju fun akàn, bi radiation, ṣẹda awọn ipilẹ olominira ni igbiyanju lati pa awọn iṣan aarun. Ni eto yii, lilo awọn antioxidants le, ni imọran, dinku imudara itọju.
Awọn Radicals ati Akàn
Akàn jẹ maa n waye nipasẹ awọn ọna ti awọn iyipada ti o mu ki idagbasoke ati ailopin ti ko ni iyọda ti alagbeka. Niwon awọn eso ati awọn ẹfọ ni ounjẹ wa ni o ga ninu awọn antioxidants, o ro pe eyi le jẹ idi kan ti o fi jẹ pe ounjẹ onje ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn eso ati awọn ẹfọ ti ni iṣeduro pẹlu ewu ti o kere ju ti akàn.
Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi ni iṣaaju, sibẹsibẹ, gbigba awọn antioxidants ni afikun fọọmu naa ko ti ri pe o munadoko, ati ọpọlọpọ awọn oncologists so awọn orisun ounjẹ ti awọn ounjẹ wọnyi. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn afikun awọn vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile le dabaru pẹlu awọn itọju akàn .
Awọn Ogbologbo Ogbologbo ati Agbo
Oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa ti apejuwe idi ti awọn eniyan wa ti o ti wa ni ori ati awọn oṣuwọn ọfẹ ti o wa ninu ọkan ninu awọn imọran naa. Dipo awọn oniṣanfẹ alailowaya nikan, sibẹsibẹ, o ṣee ṣe pe igbesi-aye deede jẹ ibatan si awọn ọna ti o yatọ si ara.
Kini O Ṣe Lè Ṣe?
Bi o ti mọ bi o ti le dagbasoke, awọn olúkúlùkù le wa awọn ọna ti o wa ninu aye wọn lati dinku awọn opo ti o wa laaye ninu ara, ati pe o pọ si awọn antioxidants wa lati ba awọn ologun ti o wa laaye paapaa ti o ṣe deede ti iṣelọpọ. Ṣayẹwo jade awọn ayipada igbesi aye ti o rọrun julọ ti o rọrun julọ ti o le bẹrẹ loni lati dinku ewu rẹ lati ṣe idagbasoke akàn .
Awọn orisun:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., ati N. Chandra. Awọn Ogbologbo Omiiran, Awọn Antioxidants ati Awọn Ounjẹ Ipaṣẹ: Ipaba lori Ilera Eniyan. Atunyẹwo Pharmacognosy.