Awọn iṣoro ibajẹ ati iṣoro Iṣoro le yorisi sira ṣubu, Ngbera Lọ
Insomnia ni ailagbara lati kuna tabi duro sun oorun tabi ni iriri orun ti kii ṣe atunṣe. Awọn okunfa ti insomnia ninu awọn ọmọde le ni apẹrẹ pẹlu awọn ti o ni awọn insomnia ninu awọn agbalagba, ṣugbọn awọn ipo pataki kan wa ti o le ṣe ipinnu ọmọ rẹ si iṣoro sisun.
Awọn ọrọ oorun jẹ ọkan ninu awọn ibanuje wọpọ julọ ti awọn obi titun. Mu awọn idiwọ idaabobo ṣe ifojusi lori awọn ipa ọna oorun ati ipo isinmi le jẹ iranlọwọ pupọ.
Ọpọlọpọ awọn iwe ti kọwe nipa eyi, olokiki julọ julọ le jẹ pe Dokita Ferber ṣe Ṣiṣe Awọn Oro Ibusun Ọmọ Rẹ .
Bawo ni Awọn iṣoro ibajẹ Behavioral nbọ ni Insomnia
Boya julọ wọpọ ati idiwọ awọn okunfa ti insomnia ni awọn iṣoro ti o jẹmọ si ihuwasi ọmọ rẹ. Awọn ọdọmọkunrin ati awọn ọdọmọde le gbadun igbaradun bi wọn ti nlọ si orun, ṣugbọn bi wọn ba ji ati pe iwọ ko wa nibẹ, eyi le jẹ orisun ti ipọnju nla. Eyi le ja si ni awọn irọrun lojiji ni arin alẹ. Aṣeyọri ibajẹ yii ti o sun-ibẹrẹ le ni atunṣe nipa fifun ọmọ rẹ ki o sùn nikan.
Iṣoro miiran ti o pọju jẹ awọn ọdọmọkunrin ati awọn ọdọde ti o kọ lati lọ si ibusun. Wọn yoo da ara wọn lori awọn ohun elo ti o nilo ṣaaju sisun: ohun mimu omi, irin ajo lọ si baluwe, akọọlẹ miiran ti isinmi, iṣẹju diẹ diẹ pẹlu ina, ati akojọ naa wa. Ilana ti o ṣe iye to yii jẹ bori nipa sisẹ awọn aala to yẹ ati fi ẹtọ si aṣẹ obi.
Pẹlupẹlu, awọn ọmọde nilo lati ni ilọsiwaju ti awọn iwa oorun ti o ni ilera ati iṣẹ- ṣiṣe ti o wa ni ibùsùn ti yoo rii daju pe awọn iyipada ti o dara lati sùn. Eyi pẹlu imudarasi ti oorun ti o yẹ, eyi ti o yọkuro kuro ni sisun ati ki o mu ki akoko akoko naa ṣaaju ki o to sun oorun nigba akoko isinmi. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn distractions yẹ ki o yọ kuro lati inu yara lati rii daju pe ayika ti o yẹ ni ibusun .
Ipa Awọn Iṣoro Iṣoro
Awọn nọmba iṣoro egbogi wa-pẹlu awọn iṣan aisan ati awọn ailera-eyiti o le ja si insomnia ninu awọn ọmọde. Ni gbogbogbo, awọn iṣoro to šee še ati awọn ami miiran yoo wa ni ikọja lasan. Diẹ ninu awọn iṣoro ti o ṣee ṣe pẹlu:
- Ibanujẹ
- Iṣoro iṣoro post-traumatic (PTSD)
- Ifọju ailera hyperactivity ailera (ADHD)
- Autism
- Asperger dídùn
Ni afikun, diẹ ninu awọn ọmọde (paapaa awọn ọdọ) le ni awọn iṣọn rhythm ti iraka gẹgẹbi ailera isinmi lasan ti o mu ki aiyajẹ. Awọn ipo yii ṣafihan si awọn iṣoro ti o sun sun oorun ni alẹ ati ifẹ lati lọ sibẹ ni owurọ. Eyi maa nwaye nitori pe alakoso ti o fẹ ni ipo-oorun jẹ sẹhin nigbamii ju didara lọ. Eyi le dabaru pẹlu iṣẹ ile-iwe ati diẹ ninu awọn agbegbe ile-iwe n ṣe iyipada awọn akoko ibẹrẹ lati gba awọn ọdọ laaye lati sun . Lilo awọn phototherapy ati melatonin le tun ṣe iranlọwọ lati gbe awọn ipo oorun alaabo wọnyi.
Awọn Omiiran Ero
Yato si awọn okunfa ti o salaye loke, awọn ipo miiran ti o ṣee ṣe le wa ni insomnia ninu awọn ọmọde. Diẹ ninu awọn ọmọde le ni iriri insomnia bi abajade lilo lilo oogun, paapaa lilo awọn ohun ti nmu ni ADHD.
Nikẹhin, awọn ọmọ ti o ni awọn ọmọde (awọn ti o ni imọran ọgbọn) nigbagbogbo ni awọn alaafia.
Ti ọmọ rẹ ba ni iṣoro ti o nsun oorun, ati awọn ayipada ti o rọrun lati koju awọn idi ihuwasi ko ni aiṣe, o le fẹ ba sọrọ si ọmọ iwosan rẹ nipa ṣawari awọn ọna miiran lati mu ooru ọmọ rẹ dara.
Orisun:
Durmer, JS ati Chervin, RD. "Isegun oogun itọju ọmọde." Ilọsiwaju. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.