Irugbin Seleri ( Apọju graveolens ) jẹ ohun ti o ni agbara ti a ta ni fọọmu afikun ti ounjẹ. Gigun ni lilo ninu awọn ọna miiran ti oogun miiran (bii ayurveda ), irugbin ti o seleri ni a sọ lati ṣe iranlọwọ fun itọju awọn iṣoro ilera.
Lakoko ti o ṣe iwadi lori awọn ilera ilera ti irugbin Amẹri ti wa ni opin, awọn irugbin ti ọgbin seleri ni a mọ lati ni awọn nọmba ti o pọju ti o le ni ipa lori ilera, pẹlu orisirisi awọn antioxidants ati awọn agboro -egboogi-afẹfẹ .
Nlo
Ni oogun miiran, irugbin ti o fari ni a maa n lo fun awọn ipo ilera wọnyi:
Ni afikun, a sọ eso ti o seleri lati ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ati lati mu ki ilera ilera jẹ. O tun sọ pe ki o ṣe bi diuretic (ie, nkan ti o ṣe iranlọwọ ṣe alekun sisan ti ito).
Awọn anfani
Titi di oni, iṣiṣi awọn ẹrọ ijinlẹ sayensi ṣe ayẹwo idanwo awọn ilera ti awọn irugbin ninu awọn eniyan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadi akọkọ ti o ni imọran pe irugbin ẹri le pese awọn anfani ilera kan. Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari lori awọn anfani ti o pọju ti gbigbe irugbin seleri ni fọọmu afikun:
1) Ipa Ẹjẹ nla
Awọn irugbin Seleri fihan ileri ni itọju ti ẹjẹ ti o ga, ni ibamu si iwadi akọkọ ti a gbejade ni Iwe Akosile ti Ọjẹ oogun ni ọdun 2013. Ni awọn ayẹwo lori awọn eku, awọn onkọwe iwadi ṣe akiyesi pe itọju pẹlu eso seleri yọku silẹ titẹ titẹ ẹjẹ ni awọn ẹran ti o ni ẹjẹ ti o ga titẹ, ṣugbọn ko ni ipa lori awọn ti o ni titẹ titẹ deede.
2) Akàn
Diẹ ninu awọn iwadi fihan pe awọn irugbin ti o ni eso yari le ni egboogi-akàn-ini. Iwadi yii pẹlu iwadi ti o niiṣi ti a gbejade ni Awọn lẹta akàn ni ọdun 2005, eyiti o ri pe igbadun eso ti o faranri ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagbasoke iṣan ẹdọ.
Ni afikun, iwadi ti a gbejade ni Asia Pacific Journal of Cancer Prevention in 2011 ri pe igbadun irugbin ti o faran ni o le ṣe iranlọwọ lati koju odaran ikun.
Ninu iwadi naa, awọn ayẹwo lori awọn eniyan ti o fihan pe igbadun irugbin lori le mu ki itankale arun inu iṣan ni apakan nipa gbigbe apoptosis (iru awọn ohun elo ti a ṣe fun cell cell ti a ṣe fun idaduro ibikun awọn ẹyin ti iṣan).
Awọn oju-iwe
Biotilẹjẹpe diẹ ni a mọ nipa aabo ti igba pipẹ tabi lilo deede ti awọn afikun onje ti o ni awọn irugbin gbigbọn, o wa diẹ ninu awọn ibakcdun pe atunṣe yii le jẹ ipalara fun awọn eniyan pẹlu iredodo akàn.
Pẹlupẹlu, irugbin seleri le ṣepọ pẹlu awọn nọmba oogun, pẹlu awọn oogun ẹjẹ, awọn diuretics, lithium, ati oogun oogun. Ti o ba nlo lọwọ eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi, rii daju lati kan si alagbawo rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun irugbin irugbin seleri.
Ranti pe awọn afikun ti ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti a ko ni abẹ. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna siwaju sii lori lilo awọn afikun nibi .
Awọn miiran
Idi pataki ewu fun arun aisan (idi ti o jẹ iku ni AMẸRIKA), titẹ iṣọn ẹjẹ ga ni a le ṣakoso nipasẹ titẹle ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ni iṣuu soda ati awọn ti a ti dapọ, mimu iwuwo ilera , idinku ohun ti oti rẹ, idaraya nigbagbogbo, yago fun siga, ati didaṣe iṣoro-dinku awọn ilana imọ-ara-ara .
Fun iranlọwọ diẹ sii ni fifi iṣesi ẹjẹ rẹ silẹ ni ayẹwo, awọn ẹri diẹ wa ni pe awọn atunṣe ti o wulo bi ata ilẹ ati awọn acids eruga-3 le jẹ anfani. Ni afikun, mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D ati mimu tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ.
Nibo lati Wa O
Sejade irugbin irugbin Seleri ni tita ni afikun fọọmu ti ounjẹ ni awọn ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-awọn ounjẹ ati awọn ile-iṣẹ miiran ti o ṣe pataki ni awọn atunṣe ti ara. O tun le ra awọn afikun irugbin awọn irugbin lori ayelujara.
A Ọrọ Lati
Nitori imọran ti o lopin, o ni kiakia lati sọ eso irugbin seleri bi itọju fun eyikeyi majemu. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo rẹ fun eyikeyi idi ilera, rii daju lati ṣawari pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ.
Awọn orisun
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Awọn ọna iṣelọpọ ti awọn irugbin seleri ti jade ni apoptosis ti o waye nipasẹ sẹẹli sẹẹli ti o wa ninu iṣan BGC-823." Aṣa Asia Pac J Cancer Prev. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Ipaju ẹtan ti awọn irugbin seleri lori titẹ ẹjẹ ti o wa ninu iṣakoso alaini." J Med Food. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Awọn ẹya ara ẹni ti ajẹsara, cyclooxygenase ati awọn topoisomerase ti awọn ohun idinaduro lati Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 May; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Ipa itọka ti awọn irugbin amọri gbe jade lori hepatocarcinogenesis ti iṣiro ti iṣẹlẹ: iṣeduro ti afikun sẹẹli, iṣelọpọ ati iṣeduro iṣeduro ẹdọfa." Ẹrọ Akàn. 2005 Oṣu Kẹwa 18; 221 (1): 11-20.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.