Arabinoxylan jẹ ẹya ti o ni lati inu ikara ti o wa lode (awọn alikama ati iresi). Ẹya pataki kan ti okun ti onjẹ ti a ri ni awọn irugbin ọkà ounjẹ, irufẹ yii wa ninu fọọmu afikun ti ounjẹ. Arabinoxylan ti wa ni wi funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu ilọsiwaju imularada iṣẹ .
Nlo fun Arabinoxylan
Ni oogun miiran, arabinoxylan ti wa ni gbogbo gẹgẹbi atunṣe abayọ fun awọn ipo ilera wọnyi:
Ni afikun, arabinoxylan ni a lo lati ṣe iranlọwọ ni eto ilera ni awọn eniyan ti o ngba itoju itọju akàn (pẹlu chemotherapy ). Diẹ ninu awọn oniwosan oogun miiran tun daba pe arabinoxylan le ṣe iranlọwọ lati jagun akàn.
Arabinoxylan ni a tun ro lati ṣe bi awọn prebiotic, iru nkan ti o nmu idagbasoke awọn probiotics (awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o ṣe afihan iṣan ikun ati ki o ṣe iranlọwọ fun eto alaabo).
Awọn anfani Ilera ti Arabinoxylan
Biotilẹjẹpe awọn ẹkọ diẹ ti ni idanwo fun lilo awọn afikun awọn ounjẹ ti o ni arabinoxylan, nibẹ ni diẹ ninu awọn eri pe arabinoxylan le pese nọmba awọn anfani ilera. Eyi ni kan wo awọn awari pupọ lori arabinoxylan ati awọn ipa ilera rẹ:
1) Àtọgbẹ
Arabinoxylan le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ, gẹgẹbi kekere iwadi ti a gbejade ni European Journal of Clinical Nutrition in 2004.
Fun iwadi naa, awọn alaisan alaisan mẹrin 15 ti ṣe afikun awọn ounjẹ wọn pẹlu boya arabinoxylan-enriched bread ati muffins tabi pẹlu akara ati awọn muffins ṣe nikan pẹlu gbogbo alikama ati iyẹfun funfun. Lẹhin ọsẹ marun, awọn ọmọ ile ẹkọ ti fun ni akara ti arabinoxylan ati awọn muffins ṣe afihan ilọsiwaju ti o ga julọ ninu iṣakoso ẹjẹ.
Arabinoxylan le tun ṣe iranlọwọ fun iṣakoso ẹjẹ inu ẹjẹ ni awọn eniyan laisi àtọgbẹ, ni imọran imọran kekere kan ti a gbejade ni American Journal of Clinical Nutrition in 2000. Lẹhin ti o jẹun owurọ ti o ni akara ti arabinoxylan, si nigba ti wọn run ounjẹ owurọ ti ko ni awọn arabinoxylan-enriched bread). Iwadi na wa 14 awọn olukopa ilera.
2) Ilera Gastrointestinal
Iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Ilu Nkan ni Ilu-Ilẹba ni ọdun 2012 n fihan pe arabinoxylan le ṣe iranlọwọ fun ilera iṣan. Ninu awọn iwadii ti iwadii ti o ni awọn agbalagba ilera 63, awọn onkọwe iwadi ṣe akiyesi pe o n gba 10 giramu ti alikama alikino-alikama ti o ni ifọwọsi ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ mẹta ni a ṣe pẹlu pẹlu ilọsiwaju ninu awọn ami-ami pupọ ti ilera aiṣan-inu, pẹlu idiwọn diẹ ninu igba ti àìrígbẹyà iṣẹlẹ.
3) Isanraju
Iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe arabinoxylan le ni awọn ipa-ipara-ọra-arara. Ni iwadi ọdun 2011 ti a tẹjade ni PLoS One , fun apẹẹrẹ, awọn eku ti jẹun ara-arabinoxylan-enriched onje ti ni idinku diẹ ninu awọn ohun elo ti o sanra ati iwuwo ere. Arabinoxylan tun farahan lati ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere, dinku ipalara , ati lati mu ifarahan insulin .
Sibẹsibẹ, o mọ laiṣe boya arabinoxylan le ṣe iranlọwọ lati ja isanraju ninu eniyan.
4) Akàn
Arabinoxylan fihan ileri ni awọn itọju diẹ ninu awọn akàn kan. Fun apeere, iwadi ti a tẹjade ni Iwadi Anticancer ni ọdun 2010 ri pe apapo arabinoxylan ati itọju ailera kan pẹlu chemotherapy jẹ anfani ninu itoju itọju carcinoma hepatocellular. Ti a bawewe si awọn ọmọ ẹgbẹ ti a fun ni itọju ailera nikan, awọn ti a yàn si itọju apapo ni ilọsiwaju ti arun naa, diẹ sii ti o ga julọ ti iwalaaye, ati idiwo ti o pọju ni iwọn didun ti o tumọ si.
Awọn iwadii ile-iṣẹ ọdun mẹta-ọdun ti o wa ni awọn alaisan 68.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe diẹ nilo iwadi diẹ ṣaaju ki arabinoxylan le ṣe iṣeduro ni itọju eyikeyi iru akàn.
Awọn oju-iwe
Data ailewu lori lilo igba pipẹ tabi deede ti arabinoxylan ko ni lọwọlọwọ. Sibẹsibẹ, niwon arabinoxylan le dinku awọn ipele ẹjẹ suga, awọn iṣoro kan wa nipa lilo arabinoxylan ni apapo pẹlu awọn oogun àtọgbẹ le ni awọn ipa ipalara.
Ranti pe awọn afikun ti ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti a ko ni abẹ. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna siwaju sii lori lilo awọn afikun nibi .
Nibo lati Wa O
Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti o ni arabinoxylan ni a ta ni awọn ile itaja onjẹ adayeba, awọn ọja oògùn, ati awọn ile itaja ti o ni imọran ni awọn ọja adayeba. O tun le ra arabinoxylan online.
Lilo Arabinoxylan fun Ilera
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati sọ arabinoxylan fun idena tabi itoju ti eyikeyi majemu. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni-ara kan ati lati yago tabi idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo arabinoxylan fun idiyele ilera eyikeyi, rii daju lati ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ.
> Awọn orisun:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Nkan awọn Imun ti Awọn itọju ti Idena fun Itọju fun Itọju ti Carcinoma Hepatocellular: Iwadii Iwadii Itọju Ọdun mẹta-ọdun. " Anticancer Res. 2010 Oṣu kejila 30 (12): 5145-51.
> WF Broekaert, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotic ati awọn miiran Imudara ibatan ti ilera ti Cereal-Ti ari Arabinoxylans, Arabinoxylan-Oligosaccharides, ati Xylooligosaccharides." Àtúnyẹwò Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb, 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Awọn Ipa ti Ọpa Igi ti o ṣi awọn Oligosaccharides ara Arabia ti o wa lori Awọn Ile-iṣẹ Ilera Gastrointestinal ni Awọn Alagbawo Ọdọmọdọmọ Ara ọlọdun: Awọn Iṣiju meji, Aṣiṣe, Agbegbe iṣakoso, Agbegbe Cross-Over." Br J Nutr. 2012 Oṣu kejila 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Wolika KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Fiberin Arabinoxylan, Ṣiṣejade ti Ilẹ Alikama ti Igbẹ, Dinku Idahun Glucose Postprandial ni Awọn Ẹkọ Normoglycemic." Am J Clin Nutr. 2000 Oṣu Karun; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Fiberia Arabinoxylan dara Iṣakoso iṣelọpọ ni eniyan pẹlu Iru II Àtọgbẹ." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Awọn ipa ti iṣelọpọ Prebiotic ti Alupino Arabinolone ti o ni ibatan si ilosoke ni Bifidobacteria, Roseburia ati Bacteroides / Prevotella ni Awọn Ẹjẹ Oranjẹ Ti Ajẹkujẹ." PLoS Ọkan. 2011; 6 (6): e20944.