Kini Mo Yẹ Mo Mọ Nipa Rẹ?
L-cysteine jẹ amino acid ti o ta ni taara afikun. Bakannaa o ri nipa ti ara ni ara eniyan, L-cysteine wa ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ bi daradara. Lilo awọn afikun L-cysteine ni a sọ lati pese orisirisi awọn anfani ilera.
Nlo
Ni oogun miiran, L-cysteine ti wa ni itọju bi imọran ti ara fun awọn iṣoro ilera wọnyi:
- angina
- arun aisan inu ọkan
- oniwoni onibaje
- àtọgbẹ
- aisan
- igbona
- arun aisan aiṣan
- osteoarthritis
Ni afikun, a sọ L-cysteine lati ṣe afihan ilera eniyan ni ẹdọfóró ni awọn eniyan ti o ni iṣan ti iṣọn-ẹjẹ iṣan ti aisan (COPD), aṣiṣe kẹta ti iku ni United States.
Diẹ ninu awọn oluranlowo beere pe L-cysteine tun le ṣe iranlọwọ lati daabobo akàn ọgbẹ, igbelaruge iṣẹ idaraya, ati igbelaruge detox.
Awọn anfani Ilera
Lọwọlọwọ, iwadi lori awọn ilera ilera ti mu awọn ohun elo L-cysteine ni opin. Sibẹsibẹ, awọn ẹri diẹ wa ni pe L-cysteine le pese awọn anfani ilera kan. Eyi ni wiwo ni ọpọlọpọ awọn awari bọtini lati inu iwadi ti o wa:
1) Àtọgbẹ
Iwadi iwadi ti ẹranko n tọka si pe L-cysteine le ṣe iranlọwọ ninu itọju ti aisan. Ninu iwadi 2009 ti a ṣejade ni Free Radical Biology & Medicine , fun apẹẹrẹ, awọn eku-ẹsẹ ti a mu pẹlu L-cysteine ni iriri idiwọn pataki ninu awọn ipele ti ẹjẹ ati ni itọju insulin .
Pẹlupẹlu, L-cysteine farahan lati fa ipalara ẹjẹ ti ẹjẹ (ti a fihan lati jẹ oluranlowo bọtini si aisan okan laarin awọn alaisan-ọgbẹ).
Diẹ ẹ sii: Awọn àbínibí àdáni fun àtọgbẹ .
2) Colitis
Iwadii 2009 lati inu iwe Dutch journal Biochimica et Biophysica Acta ni imọran pe L-cysteine fihan ileri ni itọju ti colitis (iru arun aisan ailera).
Ni awọn ayẹwo lori awọn ẹlẹdẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe L-cysteine le ṣe iranlọwọ lati dinku imun-ara ti colitis-ipalara ti apa inu ikun.
3) Free Radicals
L-cysteine le ṣe iranlọwọ fun idena idaraya-induced overproduction of radicals free (ilana ti o han lati ṣe alabapin si ipọnju idaamu ). Ninu igbadii kan pẹlu awọn oṣere bọọlu inu agbọn mẹwàá, awọn onkọwe iwadi iwadi 2007 ti a gbejade ni Imudarasi Kemistiamu ati Ile-iṣe Iwadi Iṣooro pinnu pe ọsẹ kan ti afikun afikun pẹlu L-cysteine ṣe iranlọwọ fun igbelaruge agbara ipanilaya ati dinku iṣẹjade iṣan.
Awọn orisun ounjẹ
Awọn nọmba onjẹ ti o ni L-cysteine, pẹlu ẹran, awọn ọja ifunwara, eyin, ati awọn legumes wa.
Awọn oju-iwe
Biotilẹjẹpe diẹ ni a mọ nipa ailewu ti lilo igba pipẹ fun awọn afikun L-cysteine, diẹ ninu awọn iṣoro ti o mu L-cysteine ni asopọ pẹlu awọn oogun kan (gẹgẹ bi awọn prednisone ati awọn oògùn miiran ti o dinku eto eto mimu) le mu agbara awọn ti awọn oogun ati awọn okunfa ikolu.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna miiran lori lilo awọn afikun nibi.
Nibo lati Wa O
Lapapọ wa fun rira online, awọn ohun elo L-cysteine ti ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-ọja, awọn ọja oògùn, ati awọn ile itaja ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Lilo O fun Ilera
Nitori imọran ti o lopin, o ni laipe lati ṣe iṣeduro awọn afikun L-cysteine bi itọju fun eyikeyi majemu. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni-aisan paapaa aisan bi COPD tabi arun inu ọkan ati ailera tabi idaduro lilo lilo abojuto deede le ni awọn abajade ilera to lagbara. Ti o ba n ṣakiyesi lilo awọn afikun L-cysteine, ṣawari rẹ ni ologun lati ṣe akiyesi awọn ewu ati awọn anfani ti o pọju.
Awọn orisun:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "Awọn afikun Afikun Cysteine dinku Glucose Ẹjẹ, Hemoglobin Glycated, CRP, MCP-1, ati Itọju Oxidative ati Inhibits NF-KappaB Activation in the Livers of Zucker Rats. " Free Radic Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "Awọn afikun afikun L-cysteine ti nmu Ipalara ti agbegbe ati Restores Gut Homeostasis ninu Ẹmu Porcine ti Colitis." Biochim Biophys Iṣẹ. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Awọn afikun afikun L-cysteine ṣe idiyele Awọn iyipada ti Idaraya-inu Erythrocyte Membrane Acetylcholinesterase ati Na +, K + -ATPase Awọn Iṣẹ." Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.