Diẹ ninu awọn itọju aarun le ṣe iranlọwọ lati dojuko ifasilẹ insulin, ipo ilera kan ti a mọ lati gbe ewu ti o wa ni 2 ati ẹjẹ aisan ọkan . Ni awọn eniyan ti o ni itọju insulin, ara ko kuna lati dahun daradara si insulin (iṣọn ti o nṣi ipa pataki ninu lilo iṣuu ẹjẹ fun agbara). Ara wa fun insulin lati ṣe iranlọwọ pẹlu ẹjẹ gaari (tabi "glucose") tẹ awọn sẹẹli, ṣugbọn glucose excess n dagba sinu ẹjẹ ati, lapapọ, n pese iṣeduro ti igbẹ-ara.
Ṣugbọn nipa sisopọ awọn itọju adayeba pẹlu awọn igbesi aye igbesi aye ti o ṣe pataki, o le ni idaabobo lodi si itọsi insulin.
Lilo awọn Itọju Aṣa fun Isodi Agbara Ọgbẹ
Lakoko ti o wa niwaju awọn Jiini kan pato ti o han lati mu awọn idiwọn rẹ dagba si idaniloju insulini, diẹ ninu awọn ohun elo igbesi aye (gẹgẹbi iwọn apọju ati aiṣe deede) yoo tun le gbe ewu rẹ fun ipo yii. Ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu itọju insulini tun fi awọn ami ami iṣelọpọ ti iṣelọpọ han (idapọ ti awọn iṣoro ilera ti a mọ lati mu ewu ti igbẹgbẹ ati aisan okan rẹ pọ, pẹlu titẹ ẹjẹ to gaju , idaabobo giga , ati idiwo ti o pọju ẹgbẹ rẹ).
Ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣakoso eyikeyi awọn iṣoro ilera ilera julọ yẹ ki o jẹ igbesẹ akọkọ rẹ ni ifojusi resistance itulini. Ni otitọ, nipa ṣiṣe deede nigbagbogbo, tẹle atẹjẹ ti ilera, ati mimu iwuwo ilera , o le ni atunṣe ifasilẹ insulin ati dinku ewu ti ọgbẹ ati awọn ailera miiran.
Awọn ẹri diẹ wa tun wa pe nini orun to dara le ṣe iranlọwọ lati mu idahun insulin rẹ ṣe. Ni afikun, iwadi ti o ṣafihan ni imọran pe awọn itọju aarun ti awọn wọnyi le pese diẹ ninu awọn anfani nigba ti o ba wa ni dida ija resistance insulin:
1) Omega-3 Fatty Acids
Lẹhin atẹjẹ ti o ga ni omega-3 ọra-ara (iru eyiti o wa ni ilera ti o wa ni opo eja gẹgẹbi iru ẹmi-salmon ati sardines) le ṣe iranlọwọ lati gbeju itọju insulin, gẹgẹbi iwadi ti 2008 ti awọn agbalagba agbalagba 12.
Lẹhin tijẹ giramu 720 ti ọra olora ni osẹ ati 15 milimita ti sardine epo lojoojumọ, awọn ọmọ ile ẹkọ ṣe ilọsiwaju ninu ifamọ insulin (bakanna bi isalẹ diẹ ninu iredodo ).
2) Ashwagandha
Ashwagandha le ṣe iranlọwọ lati mu ifarahan isulini ṣe ati titobi ipele ipele ti ẹjẹ, iwadi 2008 lori awọn eku fihan. Nigbagbogbo touted bi adaptogen, ashwagandha ni a lo ni Ayurveda (oogun ibile ti India).
3) Fenugreek
Ninu iwadi 2009 lori awọn eku, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe 4-hydroxyisoleucine (amino acid ti a ti ni fenugreek) le ṣe iranlọwọ lati mu ki isunjade ti isulini naa mu, dinku isulini resistance, ati dinku ipele ipele ti ẹjẹ. Sibẹsibẹ, agbeyẹwo iwadi 2009 kan ri pe awọn ẹri ti o ni opin eniyan ti o ni idiwọn pupọ lati ṣe atilẹyin fun lilo awọn fenugreek ninu isakoso ti iṣọn.
Lilo awọn Itọju Aṣa fun Isodi Agbara Ọgbẹ
Nitori aini aiṣedede ijinle sayensi, o wa laipe lati ṣe iṣeduro iṣeduro awọn itọju aarun fun itọsi insulin. Ti o ba nifẹ lati lo eyikeyi iru itọju ti ara lati ṣakoso tabi dena itọju insulin, rii daju lati kan si alagbawo rẹ. Ara-itọju ara ẹni ati aiṣera tabi idaduro itọju aṣa le ni awọn abajade to ṣe pataki.
Awọn orisun:
Anwer T, Sharma M, Pillai KK, Iqbal M. "Ipa ti Withania somnifera lori ifarasi insulin ni awọn ọgbẹ ti ko ni insulin-ti o gbẹkẹle." Akọbẹrẹ & Iṣoogun ti Ile-iwosan & Itọju Ẹrọ & Iṣẹ Toxicology 2008 102 (6): 498-503.
Donga E, van Dijk M, van Dijk JG, Biermasz NR, Lammers GJ, van Kralingen KW, Corssmit EP, Romijn JA. "Ni alẹ ọjọ kan ti irọra ti oorun kan nfa igbesi-ara insulin ni ọpọlọpọ awọn ọna ipa-ọna ni awọn orisun ilera." J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jun; 95 (6): 2963-8.
Jetté L, Harvey L, Eugeni K, Levens N. "4-Hydroxyisoleucine: itọju ti a ni ọgbin fun itọju ailera ti iṣelọpọ." Opin lọwọlọwọ ni Awọn Oògùn Iwadi 2009 10 (4): 353-8.
Nahas R, Moher M. "Itọju to ṣe afikun ati yiyan miiran fun itọju ti ọgbẹ 2." Ologun Ọgbẹni Kanada 2009 55 (6): 591-6.
Tsitouras PD, Gucciardo F, Salbe AD, Heward C, Harman SM. "Ere gbigbe ti oṣuwọn Omega-3 ṣe iṣeduro ifarahan insulin ati dinku CRP ati IL6, ṣugbọn ko ni ipa awọn miiran endocrine ninu awọn agbalagba ti o ni ilera." Hutu Metab Res. 2008 40 (3): 199-205.