Ti o ba wa pẹlu ipo bi osteoarthritis tabi ibanujẹ, o le mọ tẹlẹ bi o ṣe le ni ipa lori awọn ẹya miiran ti ilera rẹ, fifi idasiran si awọn oran gẹgẹ bi iwuwo ere, iṣoro iṣoro, ati irora ailera.
Ọkan atunṣe sọ fun irora ailera, arthritis, ati awọn ipo miiran jẹ afikun SAME, ti a tun mọ ni SAM-e, ademetionine, tabi S-adenosylmethionine.
SAME jẹ apẹrẹ ti iṣelọpọ kan ti a pese ni ti ara ni ara lati methionine (amino acid pataki kan) ati adenosine triphosphate (ẹya-agbara agbara-agbara).
A ko ri SAME wa ni ara ni ounjẹ. Ara ti n ṣe ohun ti o nilo fun ilera daradara, sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ipo aisan ati awọn ipele kekere ti methionine, folate, tabi Vitamin B12 ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ si awọn ipele kekere ti SAME.
O ro pe SAME le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ awọn kemikali ti a mọ lati mu ipa pataki ni orisirisi awọn ilana ninu ara, gẹgẹbi ilana iṣesi, iṣẹ ijẹrisi, ati irora irora.
Kilode ti Awọn eniyan Ṣe Gba Awọn Ipilẹ Iyanmi?
SAME ti a lo fun awọn oran ilera:
- Ipaya
- Ibanujẹ
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Irora
- Ilọju Premenstrual (PMS)
SAME tun sọ fun iṣesi ilọsiwaju opolo, igbelaruge ilera ẹdọ , fa fifalẹ ilana igbimọ, ati iranlọwọ fun awọn eniyan lati mu siga siga.
Awọn Anfaani: Njẹ O le Ran Loni?
Eyi ni kan wo diẹ ninu awọn iwadi lori awọn anfani ti o ṣeeṣe ti SAME.
1) Osteoarthritis
SAME fihan ileri ni itọju oṣun ti ikun tabi ibadi. A sọ fun irora irora ati ki o ni awọn ohun egboogi-aiṣan-ẹmi, diẹ ninu awọn imọran kan ni imọran pe o le ṣe atunṣe iṣelọti iṣelọpọ.
Fun ijabọ kan ti a gbejade ni Agbegbe Cochrane ti Awọn agbeyewo aifọwọyi ni 2009, awọn oluwadi ṣe ayẹwo mẹrin ti awọn iwadii itọju ti iṣafihan tẹlẹ (pẹlu apapọ awọn olukopa 656) ati pe pe lilo SAME le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati mu iṣẹ ṣiṣe ni awọn eniyan pẹlu osteoarthritis.
Niwon awọn idanwo ti a ṣe ayẹwo ti ko ni didara didara, sibẹsibẹ, awọn onkọwe atunyẹwo ṣe akiyesi awọn awari wọnyi ti ko ṣe pataki.
2) Ibanujẹ
Ninu atunyẹwo iwadi ti a gbejade ni Awọn akọsilẹ ti Ayẹwo Cochrane ti ọdun 2016, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe atupale awọn ayẹwo egbogi mẹjọ ti a ṣafihan tẹlẹ ti a fi ṣe afiwe SAME si awọn imipramine, desipramine, tabi escitalopram, tabi placebo kan.
SAME ti o ga julọ si ibibobo nigbati a lo pẹlu awọn alatako imudaniloju ti ajẹrisi serotonin (SSRI), ṣugbọn awọn ẹri ti a ka ni didara kekere. Ti a fiwewe si imipramine, diẹ awọn alabaṣepọ ti ni iriri awọn ikolu ti o ba ni iṣeduro pẹlu ẹya apẹrẹ ti SAME. SAME ko yatọ si ibi-aye tabi awọn antidepressants bi imipramine tabi escitalopram nigba lilo nikan.
Ni ipari wọn, awọn akọwe atunyẹwo naa sọ pe lilo SAME fun ibanujẹ yẹ ki a ṣe iwadi siwaju siwaju sii ni awọn idanwo ti o tobi ati ti o dara ju lọ "nitori pe ko ni ẹri ti o ga julọ ati ailagbara lati ṣe awọn ipinnu ti o da lori imọran naa."
3) Fibromyalgia
Ninu ayẹwo iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Imudojuiwọn ati Itọju Idakeji ni ọdun 2010, awọn onimo ijinlẹ sayenwo wo 70 ti tẹlẹ ṣafihan awọn iwadii ile-iwadii ti nṣe ayẹwo awọn lilo ti awọn oriṣiriṣi awọn itọju apẹrẹ fun àìlera ailera ati iṣan fibromyalgia.
Pẹlú pẹlu iṣuu magnẹsia, L-carnitine, acupuncture, ati awọn oriṣiriṣiriṣi aṣa iṣe meditative, awọn onkọwe atunyẹwo ti a npè ni SAMe ninu awọn itọju apamọ pẹlu agbara julọ lati ṣe iwadi siwaju si ipa wọn lodi si awọn ipo wọnyi.
4) Arun Ẹdọ
SAME le ṣe atunṣe iṣẹ iṣan ni awọn eniyan ti o ni arun ẹdọ, o ṣe imọran ayẹwo iwadi kan ti a gbejade ni akosile PLoS One ni ọdun 2015. Sibẹsibẹ, ninu iṣiro awọn iwadii ile-iwe 12 ti a tẹjade tẹlẹ ninu awotẹlẹ, awọn onkọwe tun ri pe SAME le ni anfani to ni itọju awọn ipo iṣun bi bii arun ati jailoju.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
SAME le fa awọn nọmba kan ti awọn ipala ẹgbẹ, pẹlu aifọkanbalẹ, àìrígbẹyà, ariyanjiyan, ẹnu gbigbọn, orififo, heartburn, insomnia, gaasi, ẹjẹ kekere, omiro, nervousness, irun awọ, ati eebi. Iwọn oye ti SAME le fa mania (iṣesi ti o gaju). Tun wa diẹ ninu awọn ibakcdun ti lilo ti SAME le fa okunfa ailera kan diẹ ninu awọn eniyan.
Ti o ba ni iṣọn-ala-ọmọ-ọpọlọ, aisan Lesch-Nyhan, aisan Arun Parkinson, tabi awọn ipo ilera miiran, o yẹ ki o lo SAME labe iṣakoso ti olupese ilera rẹ bi o ti le jẹ ki awọn aami aisan sii.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ewu le wa nigba ti o ba mu Same pọ pẹlu oogun tabi awọn afikun miiran. Iwọ ko yẹ ki o gba SAME ni apapo pẹlu awọn antidepressants, oogun ikọl, oògùn diabetes, levodopa (L-dopa), L-tryptophan, oogun ti o ni ipa lori ipele sitẹtonin, St. John's wort, tabi oogun miiran ayafi ti o ba n ṣe abojuto nipasẹ ilera ọjọgbọn. SAME yẹ ki o dawọ ni o kere ju ọsẹ meji ṣaaju ṣiṣe abẹ eto.
Aabo ti SAME ni awọn ọmọde, aboyun tabi awọn ọmọ aboyun, tabi awọn eniyan ti o ni arun aisan tabi ẹdọ aiṣan ti ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun ni ailewu , ṣugbọn o yẹ ki o sọrọ pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ ṣaaju ki o to mu SAMe lati baroro boya o yẹ fun ọ. Ranti pe SAME ko yẹ ki o lo bi aropo fun itọju to ṣe deede.
A Ọrọ Lati
Ngbe pẹlu ipo iṣoro eyikeyi ko rọrun. Lakoko ti awọn ẹkọ kan daba pe SAME le pese diẹ ninu awọn anfani, a ko le ni idaniloju nipa isopọ titi ti a fi ṣe apẹrẹ daradara, awọn iwadii isẹgun-nla (irufẹ iwadi ti o fẹ lati ri lati fi ọja kun ni itọju kan) .
O tun ṣe pataki lati ranti pe SAME ko yẹ ki o lo ni apapo tabi ni ibi ti itọju ti a ṣe iṣeduro nipasẹ dokita rẹ. Ti o ba n gbiyanju lati gbiyanju igbadun afikun SAME, rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ lati ṣe akiyesi awọn iṣeduro ati awọn ọlọpa ati sọ boya o yẹ fun ọ.
> Awọn orisun:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. S-adenosyl Methionine (SAME) fun ibanujẹ ninu awọn agbalagba. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Oṣu Kẹwa 10; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine fun itọju ti Arun Inu Ẹdọ: Ayẹwo Imọ-ara ati Atunwo-Meta. PLoS Ọkan. 2015 Okun 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Nkan N, Coleman B. Awọn Imọ-itọju Idaniloju miiran ti a lo ninu Itọju ati Itọju ti Ipa Ẹjẹ Encephalomyelitis / Arun Saa Ẹdọ ati Fibromyalgia. J Altern Complement Med. 2010 Oṣu Kẹsan; 16 (3): 235-49.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.