Ti o ni anfani lati itọju ti ara
Ọpọlọpọ eniyan ni imọran boya wọn jẹ oludiran fun itọju ailera, tabi ti itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ailera wọn. Fun awọn oniwosan ara, sibẹsibẹ, eyi jẹ ibeere ti o rọrun lati dahun: Ọpọlọpọ eniyan le ni anfaani lati itọju ailera, boya ipo wọn yatọ lati ori-kokosẹ ti o ni irun si iṣan aarun ailera. O le ni anfani lati itọju ailera paapaa ti o ko ba ni ipalara.
Awọn olutọju ti ara, bi awọn amoye alakoso, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dẹkun ipalara tabi aisan.
Awọn oniwosan aisan ti ara ṣiṣẹ ni awọn eto oriṣiriṣi. O le wa wọn ni awọn ile iwosan, awọn ile itoju ntọju, ati awọn ile iwosan ere idaraya. Awọn oludanran ti ara miiran wa ti o le wa si ile rẹ lẹhin ipalara kan. Awọn oniwosan aisan ti n ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ni gbogbo igbesi aye, lati ibimọ titi di opin aye.
Dokita itọju ti ara ilu Dana Davis ṣe apejuwe itọju ailera gẹgẹbi ilana itọju igbasọtọ ti n ṣakoso isakoso, iwosan, ati idena fun awọn ipalara ati ailera. Mo gbagbo pe eyi jẹ otitọ. Itọju ailera ti nlo awọn ohun elo ti kii ṣe apanija ati awọn egbogi ti kii ṣe egbogi lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ara gbogbo ṣiṣẹ.
Awọn oniwosan aisan ti ara ṣe idojukọ lori irora irora, igbelaruge iwosan, iṣẹ atunṣe ati igbiyanju, ati iṣeduro ati iyipada ti o ni nkan ṣe pẹlu ipalara. Itọju ailera tun ṣe ifojusi lori ergonomics tabi ikẹkọ onisẹpo ara, imudarasi, ati daradara.
Nitorina, bi o ṣe le rii, itọju ailera le ṣe ipa ninu ọpọlọpọ awọn eniyan. Laibikita ọjọ-ori rẹ, ti o ba ni iṣoro pẹlu iṣọṣe deede, o le ni anfaani lati ṣiṣẹ pẹlu oniṣọna itọju ara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si iṣẹ ti o dara julọ.
Àtòkọ ti diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ julọ lati wa itọju ailera ni:
- Ẹdun ọrun ati irora kekere
- Arthritis ninu ọkan tabi ọpọ awọn isẹpo
- Awọn ipalara ati awọn ipo oogun miiran
- Bọtini tabi iṣan inu ailera
- Isoro pẹlu iwontunwonsi tabi arin-ajo
- Akitiyan ati ailera ailera
- Ikọja ati iṣagbejade-lẹhinna ati iṣeduro
- Agbara imularada
- Amọdaju ati eto ilera daradara pẹlu pipadanu iwuwo ati idena ti osteoporosis
- Awọn iṣoro atẹgun / iduroṣinṣin ti ẹjẹ
- Cardiac rehab
- Ẹsẹ ẹsẹ, kokosẹ ati ẹsẹ
- Awọn ọwọ, ọwọ, ọwọ ati ọwọ ọwọ, gẹgẹbi awọn iṣan ọkọ oju-ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn tendonitis shoulder
- Awọn eto iṣaaju ati eto-ifiweranṣẹ
- Agbara atunṣe Neuro, bii ikọsẹ-lẹhin ati ọpa-ọpa tabi ipalara ori
- Itoju iṣọn bii awọn ọgbẹ-igbẹ-ara ati ipalara ti kii ṣe iwosan tabi awọn ọgbẹ ti o le lẹhin ti o ti kọja
- Awọn atẹgun ti o wọpọ ati awọn iṣọn iṣan
- Awọn ipalara ti o niiṣe pẹlu iṣẹ gẹgẹbi awọn iṣiro atunṣe atunṣe, awọn isokuso ati isubu ati awọn ibajẹ miiran
- Awọn idaraya jẹmọ awọn aṣoju
Ti o ba tun wa ni idamu boya o nilo itọju ailera tabi rara, jiroro awọn aṣayan rẹ pẹlu dọkita rẹ. On tabi o yoo ni itọsọna lati tọ ọ ni ọna itọsọna.
Isalẹ isalẹ: ti o ba ni iṣoro ni lilọ kiri ni ayika nitori irora, pipadanu ibiti o ti išipopada tabi agbara dinku, o le ni anfaani lati ṣiṣẹ pẹlu alaisan itọju ara.
Ti o ba n wa lati yago fun nini ipalara, ṣayẹwo pẹlu apẹrẹ itọju ara rẹ jẹ imọran to dara. Oun tabi o le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbimọ awọn ọgbọn lati daabobo awọn iṣẹlẹ iwaju irora tabi ipalara.