Ti o ba ti ni abẹ itọda ita kan lati ṣe atunṣe patella dislocating, o le ni anfani lati itọju ailera lati mu iṣesi rẹ dara sii. PT rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni itọsọna nigba igbasilẹ rẹ lẹhin igbasilẹ ti ita.
Patella (kneecap) jẹ egungun ni iwaju igbẹkẹtẹ orokun ti o ṣe iranlọwọ fun igbelaruge iṣan ti quadriceps lori oke itan.
Nibẹ ni gigun kan ni opin abo (egungun itan) nibiti patella ngbe. Ti o ba jẹ pe patella gbe jade kuro ni inu rẹ ati lẹhinna snaps yarayara pada si ibiti o ti wa, o ti jẹ ifarahan. Ti patella ba jade lati inu yara rẹ ki o si duro kuro ni ibi, pipadanu pipadii pipọ ti ṣẹlẹ.
Ti o ba ti jiya ipalara kan, lẹhinna o le ni oye bi ipo ailera yii le jẹ. Bọtini ti a ti pa kuro le fa iyọnu ti ibiti orokun, fifun ni ayika ikun, tabi isonu agbara ni awọn isan ti o ṣe atilẹyin fun orokun. O le ṣe idiwọn agbara rẹ lati rin, ṣiṣe, tabi iṣẹ deede ni awọn iṣẹ rẹ lati ọjọ lojoojumọ.
Lẹhin ti o ba ti pa ẹyọ rẹ kuro, dọkita yoo dinku ipalara naa. Eyi tumọ si pe ikoko ikẹtẹ ni a fi ọwọ da pada si inu yara ni opin egungun itan rẹ. O le lọ si itọju ailera fun itọju fun patella kuro . Nibiti o le ṣiṣẹ lati tun ri arin-ajo ati ikẹkọ deedee ati lati dinku irora orokun .
Lakoko ti itọju ailera ti ara ẹni fun patella ti a ti yọ kuro le jẹ aṣeyọri, lẹẹkọọkan awọn patella tesiwaju lati yọ kuro. Eyi le ni idi nipasẹ wiwọ ni awọn ẹya ti o wa ni ita ti kneecap tabi nipa ailera ninu awọn isan ti o ṣe atilẹyin fun orokun. Iyatọ leralera yii le fa ipalara ti o dara pupọ ati idaduro deede ìdárayá, ere idaraya, tabi iṣẹ iṣẹ.
Isẹ abẹ fun Dislocated Patella
Ti o ba ti jiya lati ipalara ti aarin ti patella tabi ti o ba ti jiya ipalara lile, iṣẹ abẹ le jẹ aṣayan fun ọ. Ilana abẹrẹ ti a ṣe julọ fun igba ti a ti ṣabọ si ni abẹ abẹ ti ita . Lakoko iṣẹ abẹ yii, awọn ohun ti o nipọn lori ita, tabi ti ita, apakan ti orokun ni a ge ati ti o gun. Eyi jẹ ki patella joko daradara ni yara rẹ.
Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti iṣẹ abẹ, o le nilo lati ṣe alaiṣe alaiṣisẹkun ikunkun lati tọju idaabobo asopọ ati ni ipo itẹsiwaju. Rii daju pe o ye bi o ṣe le ṣe atunṣe alailẹgbẹ rẹ ati pe iwọ ti fi o daradara.
Itọju ailera Lẹhin ti itọsẹ ita ti ita
Itọju akọkọ
Lẹhin igbesẹ ti ita kan ti ita, o le ni imọran si itọju ailera. Itọju ailera rẹ yoo bẹrẹ pẹlu ibẹrẹ akọkọ nibiti a yoo mu awọn wiwọn ti iṣipopada, agbara, ati wiwu. Onisegun rẹ le beere pe ki o wọ àmúró orokun , ati pe itọju apẹrẹ ti ara rẹ le ṣayẹwo lati rii pe o wọ ọ daradara.
Awọn afojusun akọkọ ti itọju ailera lẹhin igbasilẹ ti ita ni lati mu igbesi aye ati agbara lọ, ilọsiwaju ti nrìn pẹlu awọn erukuro lati rin pẹlu ẹrọ kankan, ati lati ṣakoso irora ati wiwu.
Eyi ni a ṣe nipasẹ awọn ilana itọju ti o wọpọ ti o le ni:
Awọn idojukọ awọn adaṣe rẹ lakoko akoko akọkọ ni lati mu iṣẹ ti awọn iṣan wa lori oke ati isalẹ ti itan rẹ ati lati mu iṣẹ iṣan abọ ipilẹ.
Idaabobo ti o kere ju
Ni iwọn ọsẹ mẹrin si marun lẹhin abẹ-iṣẹ, o gbọdọ ni anfani lati fi aaye gba diẹ wahala ati agbara nipasẹ ikun. Iwọ yoo jasi ko nilo awọn iparapa fun rinrin, ati ipalara irora rẹ ati ipele wiwu yẹ ki o wa ni o kere ju. Ni aaye yii, dokita rẹ le tun jẹ ki o da lilo lilo idẹ orokun.
O dara nigbagbogbo lati ṣayẹwo pẹlu dokita ati oniwosan ọran ti ara rẹ lati rii daju pe o yẹ ki o da lilo lilo àmúró. O tun le nilo lati lo àmúró fun ere-idaraya tabi iṣẹ-ṣiṣe lagbara.
O tun le bẹrẹ si ṣiṣẹ lori atunṣe iwontunwonsi deede ni akoko yii lẹhin abẹ. Awọn adaṣe ijẹrisi ipilẹ akọkọ le ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ rii daju pe orokun n ṣiṣẹ daradara.
Awọn adaṣe lati ṣe atunṣe agbara deede ati arin-ajo jẹ ifojusi akọkọ ni ipele yii. Awọn adaṣe awọn iwuri ti o ni ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju le bẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si irin-ajo deede ati ṣiṣe. O to ọsẹ mẹjọ lẹhin igbati abẹ isẹ abẹ yẹ ki o jẹ deede ati ki o yẹ ki o ni aaye lati fi aaye gba iṣagbepọ ina. Lẹẹkansi, rii daju lati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu onisegun rẹ ati olutọju-arara ara lati rii daju pe o ṣetan lati jogi ati ṣiṣe.
Pada si iṣẹ deede
Igbesẹ pada si iṣẹ ti o yẹ ki o fojusi awọn adaṣe ti o gbe itọju to ga julọ lori orokun lati rii daju pe awọn ẹya ara ilu ati awọn ẹya atilẹyin le faramọ awọn ẹrù ti o le ba pade nigba awọn iṣẹ deede rẹ. Ti o ba n pada si awọn ere idaraya, awọn ohun elo plyometric le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetan lati fi aaye gba idaraya, bẹrẹ ati diduro, ati n fo.
Ofin pataki kan nigbati o n fo ati ibalẹ: dajudaju pe ki o mu awọn ẽkun rẹ taara lori awọn kokosẹ ati awọn ọlọsẹ rẹ. Maa ṣe gba awọn ẽkun rẹ laaye lati ṣinṣin inu nigba ti n fo si ibalẹ. PT rẹ le fi ọna ti o dara julọ han ọ lati ṣiṣẹ lori eyi.
A Ọrọ Lati
Ti o ba n jiya lati awọn idibajẹ ti awọn idibajẹ ti awọn abulẹ tabi awọn abọkujẹ, dọkita rẹ le ṣe iṣeduro iṣeduro ifasilẹ ti ita lati ṣe iranlọwọ lati pa patella ni ibi. Itọju ailera lẹhin ti abẹ jẹ pataki lati rii daju pe o pada si iṣẹ ṣiṣe ati iṣẹ rẹ deede. Nimọye ilana Ilana ti post-op fun iṣeduro iṣeduro ti ita le ṣe iranlọwọ fun ọ ni itọsọna ninu atunṣe rẹ.