Lẹhin ti ipalara ti ibanuje - bi igunkuro - tabi lẹhin ibadi, ikun tabi iṣẹ abẹ ẹsẹ, dokita rẹ le jẹ ki o rin pẹlu awọn erukuro lati ṣe iranlọwọ fun ẹsẹ rẹ larada daradara. N rin pẹlu awọn erupẹ le ṣee ṣe ti o ba wa labẹ awọn iṣeduro ti o ni idiwọn pato lati ṣe iranlọwọ lati rii daju pe ẹsẹ rẹ ko bajẹ siwaju nigba ti o jẹ iwosan.
Oniwosan ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ bi o ṣe le rin daradara pẹlu awọn apẹrẹ. Oun tabi o le rii daju pe awọn eruku rẹ ti wa ni daradara ati pe o nlo ẹrọ naa daradara.
Awọn ọna oriṣiriṣi mẹfa wa lati lo awọn crutches lati ṣe iranlọwọ pẹlu ifojusi, tabi rinrin. Kọọkan ninu awọn wọnyi ni awọn anfani, alailanfani, ati awọn itọkasi ti o yẹ. Ṣe ayẹwo awọn ilana mẹfa ti ijẹrisi lilo ni isalẹ lati mọ ohun ti apẹẹrẹ safest jẹ fun ọ ati ipo rẹ. Rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to ṣe iyipada ohunkohun nipa iwo ririn rẹ ti nrin tabi isalẹ ilana afẹfẹ rehab .
Ofin Mẹrin-Ilu Crutch
Oju-ọna mẹrin ti o wa ni erupẹ gait nlo 2 awọn atokun ati awọn ẹsẹ mejeeji lati pese ifilelẹ ti o pọju nigba ti nrin.
- Ifiyesi: ailera ni awọn mejeji mejeeji tabi iṣeduro ti ko dara.
- Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Egungun apa osi, ẹsẹ ọtún, ọtun ọpa, ẹsẹ osi. Lẹhinna tun tun ṣe.
- Awọn anfani: N pese iduroṣinṣin to dara julọ bi awọn ojuami mẹta wa ni olubasọrọ pẹlu ilẹ
- Awọn alailanfani: Lọra iyara
Ilu Crutch mẹta-ojuami
Ti o ko ba le rù àdánù lori ẹsẹ kan, o le ni anfani julọ lati lo awọn ọpa mẹta-ojuami. Eyi n fun ọ ni idiyele ti o pọju lakoko mimu aabo to pọju lori ẹsẹ rẹ ti o ti ṣẹ.
- Ifarabalẹ: Inagbara lati gbe àdánù lori ẹsẹ kan. (ipalara, irora, amputations)
- Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Akọkọ gbe awọn atokun mejeeji ati ẹsẹ ti o dinku siwaju. Lẹhinna gbe gbogbo ipa rẹ silẹ nipasẹ awọn ipara, ki o si gbe ẹsẹ ti o ni okun sii ti o lagbara tabi aibikita siwaju. Tun ṣe.
- Awọn anfani: Yọọku gbogbo ipa ti o wuwo lori ẹsẹ ti o fọwọkan.
- Awọn alailanfani: Ti wa ni idiyele ti o dara.
Ilu Crutch meji-Point
Ifiyesi: ailera ni awọn mejeji mejeeji tabi iṣeduro ti ko dara.
Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Egungun apa osi ati ẹsẹ ọtún papọ, lẹhinna giramu ọtun ati ẹsẹ osi ni apapọ. Tun ṣe.
Awọn anfani: Yara ju ọjọ mẹrin lọ.
Awọn alailanfani: O le nira lati kọ ẹkọ naa.
Awọn ohun-ọṣọ meji-ojuami naa le fa idarẹ titobi rẹ deede. Nigbati awọn eniyan ba nrìn, wọn maa nyi ọwọ ati apa wọn idakeji - bi ẹsẹ atẹgun ti n lọ siwaju, ọwọ ọtún rẹ n gbe siwaju. Awọn ami-ami ti o pọju meji-iyọdaran ti paarọ yiyi, o le ṣe ki o pada si iṣedede deede ti o ni iilara ni igba ti o ko nilo fun awọn crutches fun iṣọra.
Bibẹrẹ-nipasẹ Ipawalẹ Ọlọ
Ọpọlọpọ eniyan ti o jẹ ti ko ni iwuwo ati lilo awọn apẹrẹ ni lilo apẹẹrẹ wiwakọ-ọna.
Awọn itọkasi: Agbara lati mu kikun lori awọn ẹsẹ mejeeji. (ipalara, irora, amputations)
Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Ṣaṣewaju mejeji awọn egungun siwaju lẹhinna, lakoko ti o gbe gbogbo awọn idiwọn silẹ nipasẹ ọwọ rẹ lori awọn ẹwẹku mejeji, yiyi mejeji siwaju siwaju ni akoko kanna ti o ti kọja awọn kọnputa. Ilẹ lori ẹsẹ rẹ ti ko lagbara (ẹsẹ to lagbara) nigba ti o mu ẹsẹ ti o ṣubu ni oke.
Aṣeyọri: Àpẹẹrẹ ti o ga julọ ti gbogbo mẹfa.
Daradara: Lilo agbara ati nbeere agbara ti o gaju ti o dara julọ.
Gigun kẹkẹ-Lati Ikuran Ọdọ
Gigun omi-si aṣa ni a maa n lo nigba ti o ba kọkọ kọ lati rin pẹlu awọn eruku.
Awọn itọkasi: Awọn alaisan pẹlu ailera ti awọn ailopin kekere.
Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Ṣiṣewaju siwaju awọn atokun siwaju lẹhinna, nigba ti o gbe gbogbo awọn idiwọn si isalẹ nipasẹ ọwọ rẹ lori awọn apọnku mejeji, yiyi mejeji siwaju siwaju ni akoko kanna si (ko kọja) awọn kọnpoti.
Advantage: rọrun lati ko eko.
Daradara: Nbeere agbara ti o ga julọ ti oke.
Tripod Crutch Gait
Awọn itọkasi: Àkọlẹ akọkọ fun awọn alaisan pẹlu ẹkọ ẹkọ alailẹgbẹ lati ṣe fifa-lati wo apẹrẹ.
Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ: Ṣaṣe lọ si apa osi osi, lẹhinna ọtun ọtun, ki o si fa awọn ẹsẹ mejeeji si awọn ekuro
Anfani: N pese iduroṣinṣin to dara.
Daradara: Lilo agbara pupọ.
Aṣeyọri awọn ohun elo ti o ni iṣiro kan le ṣee lo nigbagbogbo pẹlu Lofstrand crutches.
Nrin pẹlu ọkan ẹrún
Lati lo ẹyọ ọkan kan, mu idimu lori ẹgbẹ rẹ ti o lagbara. Ẹsẹ ti o ti ṣẹ, tabi ẹsẹ ti o ni abẹ, yẹ ki o wa ni idakeji ọpa.
Awọn itọkasi : Lo fun isokuro lati 2 awọn atokun ati nigbati o bẹrẹ lati ni kikun ti o ni kikun lẹhin ti iṣẹ tabi ipalara.
Àpẹẹrẹ Àpẹẹrẹ : Ṣaṣewaju ẹsẹ rẹ ti ko lagbara pẹlu erupẹ ni apa idakeji. Fi idiwọn rẹ sinu ọwọ rẹ lori apẹrẹ, ki o si tẹsiwaju ẹsẹ rẹ ti o lagbara.
Aṣeyọri: Eranko ṣe iranlọwọ fun iranwo ara rẹ pẹlu ẹsẹ ti o ti kọlu tabi ailera. Rọrun lati kọ ẹkọ.
Irọrun : Ṣe le jẹ diẹ laipọ fun ọ, paapaa lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ti bọ ipo ti o ni ipa ti ara.
Lilo awọn erupẹ le jẹ iṣoro igba diẹ, tabi wọn le jẹ ipin titi aye rẹ lojoojumọ. Awọn ẹkọ lati lo awọn crutches daradara ati lati lo iru apẹrẹ ti o dara julọ fun ọ jẹ pataki lati lo ni nigbakannaa pọju ipa- ṣiṣe iṣẹ rẹ ati aabo rẹ.