Kini iyipo fifẹ, ati bawo le ṣe itọju ara-ara rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo irin-ije mẹrin kan fun rin?
Ayii Quad jẹ ẹrọ ti o ni idiwọ ti o ṣe iranlọwọ fun rin irin ajo. O dabi irufẹ ọkọ ayọkẹlẹ kan, ṣugbọn o ni ipilẹ irin ni isalẹ pẹlu awọn ẹsẹ kekere mẹrin ti o fa lati ori. Awọn ẹsẹ wọnyi ni awọn bọtini ti o rọba ti o ṣe iranlọwọ lati dinku simẹnti lori pakà. Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Quad ni a maa n ṣe pẹlu aluminiomu ti ina ati pe o ṣe adijositabulu pẹlu bọtini bọtini titari kan.
Tani O Yẹ Lo Aami Quad Cane?
Nigbakugba lẹhin aisan tabi ipalara, ọkan tabi mejeji ti ẹsẹ rẹ le jẹ alailagbara. Agbara yii le jẹ ki o ma rin ni deede. Akoko ti o pọju fun ifarabalẹ tabi isinmi isinmi le ja si awọn iyipada ninu iwontunwonsi rẹ. Awọn iranlowo oni-iye fifọ pese afikun atilẹyin lati gba ọ laaye lati rin ni alaiṣe ati lailewu.
Anfaani kan ti o ni fifẹ mẹrin ni pe o pese iduroṣinṣin to dara. Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Quad le tun ṣee lo lori pẹtẹẹsì, ko bii aṣewe tabi ti nrin kiri. Lakoko ti o ti joko, kan quad cane le duro ni iwaju si o ati ki o yoo ko kuna. Nigbati o ba nyara lati joko, rii daju pe ko ma lo isinmi Quad lati fa ara rẹ kuro ninu ọga, bi o ti le tan kọja. Duro lakọkọ, ki o si mu awọn mu.
Iṣiṣe kan ti a ti ni fifẹ mẹrin jẹ pe o nilo ki o rin diẹ diẹ sii laiyara. Eyi le jẹ ohun ti o dara ti o ba ni idiwọ ati iwontunwonsi rẹ lẹhin ipalara tabi aisan. Ṣugbọn, ti o ba n wa lati rin ni ibikan ni kiakia, oṣuwọn kan le fa fifalẹ rẹ.
Awọn oriṣi
Awọn aami meji ti awọn agoji mẹrin ni o wa besikale: jakejado ati ki o dín kọn-gbẹ. Awọn ile gbigbe mẹrin mẹrin ti o tobi julọ ni ipilẹ ti o tobi julọ nibiti a ti so awọn ẹsẹ merin. Eyi iranlọwọ fun iranlọwọ diẹ sii ati iṣeduro iduroṣinṣin nigba ti nrin. Iwọn fifẹ mẹrin kan ti o lagbara pupọ ati pe o le ni irọra si ọgbọn. Ipele ti o kere julọ ti ile gbigbe mẹrin ni aaye mimọ ti o kere julọ nibiti a ti so awọn ẹsẹ.
Biotilejepe eyi n pese atilẹyin ti ko niiwọn ju aaye fifẹ mẹrin, o rọrun lati gbe ati ọgbọn nigba ti nrin.
Yiyan Quad Cane
Nigbati o ba yan kọnrin Quad, o ṣe pataki lati ṣiṣẹ pẹlu dọkita ati olutọju-arara ara rẹ lati pinnu ti o ba dara julọ ti o wa ni fifẹ tabi fọọmu merin ti o dara julọ fun ọ. Ni gbogbogbo, awọn idiwọn ninu agbara rẹ ati iwontunwonsi yoo dede eyi ti o dara julọ fun ọ. Pẹlu ailera ailera tabi awọn idiwọn iwontunwonsi, ibẹrẹ fifẹ mẹrin kan le jẹ ti o dara julọ. Ti ailera rẹ ati awọn idiwọn idiwọn jẹ ìwọnba, isunmi ti o kere julọ mẹrin le jẹ aṣayan ti o dara julọ.
Ti o ba n wa lọwọlọwọ pẹlu onitẹsiwaju ti o wa deede tabi ti nrin rin irin-ajo, igbiyanju si ilọsiwaju oni-iye kan le jẹ atilẹyin ọja. Rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ati oniwosan ọran ti ara lati rii bi o ba wa ni kọnrin Quad ti o yẹ fun ọ. Olutọju itọju ara rẹ le tun kọ ọ ni ọna ti o yẹ lati rin pẹlu ohun-fifẹ kan.
Sizing
Ṣaaju ki o to rin pẹlu gilasi gigun, o gbọdọ rii daju pe o jẹ iwọn to tọ fun ọ. Ọpọlọpọ ni adijositabulu. Nikan titẹ bọtini kekere lori awọn ọpá lati ṣatunṣe.
Lati rii daju pe iwọn to tọ , duro ni atẹle si ohun orin pẹlu apa rẹ ni ẹgbẹ rẹ. Ti iduro jẹ nira, rii daju pe ẹnikan wa nitosi lati ṣe iranlọwọ fun ọ. Idimu ni oke ti ohun ọgbin yẹ ki o wa ni ipele ti ọwọ rẹ.
Nigbati o ba di ọwọ mu, ideri rẹ yẹ ki o tẹ diẹ sii.
Nrin pẹlu Cane Quad
Lati rin pẹlu ayokele oni, tẹle awọn igbesẹ wọnyi.
- Duro titii ni ọwọ kan. Ti ẹsẹ kan ba jẹ alailagbara, mu ọpa naa ni ọwọ ti o lodi si ẹsẹ ti ko lagbara.
- Ṣe ilosiwaju fifẹ fifa siwaju nipa ọkan apa ipari. Rii daju pe gbogbo awọn mẹrẹẹrin mẹrin ti kọnrin Quad le kan si ilẹ-ilẹ lati dena titẹku.
- Ṣiwaju siwaju pẹlu ẹsẹ ti ko lagbara.
- Fi ọwọ tẹ mọlẹ sinu ibiti o ti ni fifa Quad pẹlu ọwọ rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iduroṣinṣin. Lọ siwaju ẹsẹ rẹ diẹ diẹ sii lọ si ẹsẹ akọkọ.
- Tun yiyi lọ.
Rii daju pe PT rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto igbesi aye rẹ mẹrin ki o si yago fun awọn aṣiṣe ti o wọpọ ti awọn eniyan ṣe nigbati o nrìn pẹlu ọpa.
Nigba wo Ni Mo Yẹ Duro Lilo Quad Cane?
Gẹgẹ bi agbara rẹ ti ṣe atunṣe, o le ṣe akiyesi pe rin rin jẹ rọrun. Nigba ti o ba waye, o le jẹ akoko lati lo ikanni iṣakoso, eyi ti o pese atilẹyin kekere tabi lo ẹrọ kankan rara. Rii daju lati ba dọkita ati oniwosan ọran ara rẹ sọrọ lati rii daju pe o ni ailewu lati da lilo lilo eefin. Nigbakugba, agbara ati awọn idiwọn iwontunwọnwọn jẹ titilai, ati nitorinaa, rin pẹlu oni-ẹrin oni-ije naa le jẹ titi lailai.
Ti o ba jiya ipalara tabi aisan, o le ni ailera tabi awọn oran ti o ni idiwọ ti o dẹkun o lati rin. Ayii Quad le jẹ ẹrọ ti o tayọ lati lo lati ṣe iranlọwọ ni idaniloju pe o ni anfani lati rin ni alaafia ati ni ominira.
Orisun: O'Sullivan, SB (1994). Imudara ti ara: iwadi ati itọju. Philadelphia: FA Davis Company