Ṣe O Nni Jija Pẹlu Ti Nyara, Awọn oju Aṣa?
Ṣe oju rẹ ṣan, ọgbẹ tabi achy? Ṣe o ṣe akiyesi awọn aami aiṣan wọnyi lẹhin kika fun igba pipẹ? Boya oju rẹ lerora lẹhin ti o dahun si awọn ọrọ ifọrọranṣẹ lori foonuiyara rẹ. O le ni iriri asthenopia tabi igara oju to gaju.
Awọn aami aisan
Asthenopia le ni awọn aisan wọnyi:
- Orififo
- Nikan
- Rirẹ
- Sleepiness
- Imọlẹ imọlẹ
- Iroran ti o dara
- Ipa oju
- Ìyọnu oju
- Irora oju
- Awọn oju sisun
- Gbẹ oju
- Rirọ kika
- Irritability
- Ko dara fojusi
Awọn okunfa
Asthenopia dabi pe o šẹlẹ lẹhin awọn akoko gigun ti ifojusi aifọwọyi, gẹgẹbi kika tabi iwakọ. Ipo naa jẹ idi nipasẹ aito ti iṣẹ iṣọn ti o nilo fun idojukọ daradara ati iṣeduro iṣan-oju-ara. Ni diẹ ninu awọn eniyan, asthenopia ti wa ni idi nipasẹ awọn oriṣiriṣi binocular vision disorders. Awọn ailera ti iṣan oju-ara ni awọn iṣoro iran ti o waye nigbati oju mejeji wa ko ba fi aworan kan pa pọ daradara ati laisi awọn aami aisan. Nitori pe oju meji wa, a ni anfani lati wo oju aye daradara ati lati wa awọn nkan ni awọn ipele mẹta (ijinle jinlẹ). Nigbati aifọwọyi ba waye laarin awọn oju, nigbagbogbo nitori isoro iṣan tabi isoro oju iṣan, iṣoro iṣan binocular waye.
Iwadi ti fihan pe lilo awọn foonu fonutologbolori ati awọn ẹrọ amudirun miiran amusowo le ja si awọn aami aisan asthenopia.
Ibora Ayelujara tabi kika awọn ifọrọranšẹ tabi apamọ lori foonuiyara le jẹ iyasọtọ ti o pọju si ọna aworan, bi awọn oju gbọdọ ṣe igara lati ka awọn lẹta pupọ pupọ.
Awọn Okunfa Ewu
Nini iṣọn-ẹjẹ iṣan ti o ni ipalara fun ọ ni o ni ewu ti o tobi ju fun asthenopia. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ṣiṣẹ lori komputa fun ipin ti o dara ni ọjọ naa tun wa ni ewu ti o ga julọ lati ṣe idagbasoke awọn aami aisan.
Awọn ijinlẹ ti fihan pe o to 70% ti awọn olumulo kọmputa n ni iriri asthenopia ni aaye kan.
Awọn olumulo Kọmputa kii ṣe awọn nikan ni ewu. Diẹ ninu awọn akosemose, gẹgẹbi awọn onisegun redio, awọn amofin, ati awọn oniṣiro ti o pari iṣẹ-ṣiṣe ni "ọjọ ti o sunmọ", ni igba miiran ma nni ipalara oju eniyan. Awọn reti reti agbalagba ti o lo akoko wọn kiri lori oju-iwe ayelujara tun ni ewu nla, paapaa niwonpe awọn olugbe yii ni ilọsiwaju ti iṣaju ayọkẹlẹ ti o gbẹ .
Itoju
Itoju fun asthenopia ko tẹlẹ, ṣugbọn igbesẹ akọkọ jẹ ayẹwo to daju. Ọpọlọpọ wa ni iriri asthenopia lati igba de igba. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ti wa le ni iṣẹ kan ni ibiti a ti nlo awọn ohun elo kọmputa. A le ni iriri igara oju ti o tobi ju lọ si iru iyasilẹ pe o le jẹ debilitating.
Ko gbogbo awọn onisegun oju wo iṣoro yii. Nitorina, a ṣe iṣeduro pe ki o wa dokita kan ti o ṣe itọju awọn ailera ti iṣan binocular ati awọn iṣẹ ni-ọfiisi tabi itọju ailera ile. Ọpọlọpọ awọn onisegun oju nṣako awọn iṣeduro iṣan binocular vision. Sibẹsibẹ, diẹ sii pẹlu awọn ailera ti iṣan binocular (tabi awọn iṣọn ti o nilo awọn itọju itoju to gun) ti wa ni abojuto nipasẹ awọn onisegun ti o ṣe pataki ni itọju ailera. Ọpọlọpọ awọn onisegun ti o ṣe pataki ni itọju ailera ni awọn optometrists.
Wọn le pe ara wọn ni oludamọra iwa tabi o le sọ pe wọn ṣe itọju ailera. Awọn alaisan yẹ ki o pe ki o beere lati rii daju. Ti a ko le ṣe atunṣe awọn iṣoro iṣan iṣọn pẹlu itọju ailera, lẹhinna nigbamiran oludalamọmọ kan ti o ṣe pataki si abẹ iṣan oju yẹ ki o wa ni imọran. Fun okunfa to tọ, dokita oju rẹ yoo gbiyanju lati ṣe itọju ọna oju-aye rẹ ni akoko idojukọ oju-ọrun ni igbiyanju lati ṣe awọn aami aisan. Biotilejepe igbasilẹ oju-ọlẹ ti o rọrun le jẹ apakan ti eto itọju naa, awọn idaniloju oju tabi awọn lẹnsi le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan rẹ.
Idena
Ti o ba ro pe o ni ipo naa, awọn itọnisọna wọnyi le ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aisan han:
- Gbogbo iṣẹju 20 ti lilo, wo kuro lati kọmputa rẹ ni ijinna jina tabi ya adehun fun 20 aaya.
- Mu iwọn iwọn pọ si awọn kọmputa ati awọn ẹrọ isakoṣo latọna jijin.
- Lo imọlẹ ina to dara fun awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o sunmọ nitosi.
- Muu nigbagbogbo.
- Wo olutọju oju-ẹrọ tabi ophthalmologist ti o ba jẹ ki o farahan. Ti awọn aami aisan ba n yọ ọ lẹnu ni ojoojumọ, lẹhinna o yẹ ki o duro. Ni o kere, a gba ọ niyanju pe ki o ni ayẹwo ayẹwo oju-iwe pẹlu oju dokita ojuju akọkọ lati ṣe ayẹwo.
Awọn iṣiro
Asthenopia yoo han lati wa ni ibẹrẹ. Awọn statistiki wọnyi yoo ṣe apẹẹrẹ awọn ọna pupọ ti oju rẹ le fiyesi nipa igbesi aye rẹ:
- O to 80% awọn Amẹrika ni iwọle si Intanẹẹti.
- Ni ọdun 10 to koja, wiwọle Ayelujara ati lilo ti dagba nipasẹ 444%.
- Ṣiṣẹ awọn ifiranṣẹ imeeli bilionu bilionu ati awọn e-maili imeeli 347 bilionu ni ojoojumọ.
- Awọn Amẹrika lo awọn foonu alagbeka wọn ni apapọ ti iṣẹju 21 fun ọjọ kan.
- Awọn meedogo marun ninu awọn ọmọ ọdun mẹjọ ni Amẹrika ni foonu alagbeka kan.
- Ni ọdun 2012, iye awọn idile ni agbaye pẹlu awọn itọnisọna ere-iṣẹlẹ ti o tẹle-ni yoo ni ifoju lati jẹ 190 million, 80% awọn ti yoo ni asopọ si Intanẹẹti.
- Awọn lilo ti awọn oriṣiriṣi awọn ẹrọ itanna n tẹriba lori idiyele awọn ọna šiše wa. Ni pato, Wiwo 3D le gbe eniyan kan ti o ni asthenopia tabi awọn oran idojukọ miiran. Oun tabi o le di aisan nigba ti o n gbiyanju lati wo ọkan ninu awọn ẹrọ fidio fidio tuntun.
- Awọn iboju miniaturized pẹlu fidio ti a dinku ati ọrọ tun npo si wa wiwo.
> Awọn orisun:
> Maino, Dominick M ati Christopher Chase. Asthenopia: Ọna ẹrọ kan ti ṣafihan aiṣedeede aifọwọyi. Atunwo ti Iwoye, 15 Okudu 2011.
> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., ọjọgbọn, SUNY State College of Optometry, New York City ati Scott MacRae, MD, professor of ophthalmology ati ti imọran oju-iwe, Ile-ẹkọ ti Rochester Medical ile-iṣẹ ati onisegun ti o nwaye. Aṣayatọ ati Imọ Imọ, Keje 2011.