Bawo ni Iṣilọ ṣe Nṣe Ifarahan Iṣiṣẹ Ojoojumọ Rẹ
Awọn ibeere ibeere Iṣilọ Iṣilọ ti Migraine (MIDAS) ni a gbekalẹ lati ṣe iwọn ipalara ọgbẹ ti o ni lori ṣiṣe iṣẹ ojoojumọ ti eniyan. MIDAS gba iroyin osu mẹta ti o kọja ati pe o ni awọn ibeere marun - o rọrun ati kukuru.
Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati lo idanwo yii ni lati mu o ni ile ati lẹhinna mu awọn esi si olupese ilera rẹ.
Gẹgẹbi pẹlu gbogbo awọn irinṣe imọran, a ko gbọdọ lo bi ayipada fun alaye dọkita rẹ le fun ọ, ṣugbọn o le jẹ ọna lati ṣe akojopo idibajẹ awọn efori rẹ ati bi o ṣe n ṣe itọju wọn. O jẹ ọna kan fun o gba ipa ti o nṣiṣe lọwọ ninu orififo rẹ ati ilera ilera migraine.
Awọn ibeere MIDAS
A lo awọn ibeere wọnyi lati mọ idiyele rẹ, eyi ti lẹhinna ti baamu si ipele ti ailera.
- Lori ọjọ melo ni osu mẹta to koja ti o padanu ise tabi ile-iwe nitori awọn orififo ori rẹ?
- Igba melo ni osu mẹta to koja ni iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni iṣẹ tabi ile-iwe ti dinku nipasẹ idaji tabi diẹ ẹ sii nitori awọn ẹfori rẹ? (Maṣe ṣe awọn ọjọ ti o kà ni ibeere 1 nibi ti o ti padanu iṣẹ tabi ile-iwe.)
- Lori ọjọ melo ni osu mẹta to koja ni o ko ṣe iṣẹ ile nitori awọn ẹfori rẹ?
- Ọjọ melo ni osu mẹta to koja ni iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni iṣẹ ile ti dinku nipasẹ idaji diẹ sii nitori awọn ẹfori rẹ? (Mase ṣe awọn ọjọ ti o kà ni ibeere 3 nibiti o ko ṣe iṣẹ ile.)
- Lori ọjọ melo ni osu mẹta to koja ti o padanu ẹbi, igbimọ tabi iṣẹ-ayẹyẹ nitori awọn ẹfori rẹ?
Lọgan ti o ba ti dahun ibeere wọnyi, ṣe afikun nọmba apapọ awọn ọjọ lati mọ ipele ti "ailera" rẹ.
- 0 si 5, MIDAS Ipele I, Kekere tabi ko si ailera
- 6 si 10, MIDAS Ipele II, Ilera ailera
- 11 si 20, MIDAS ipele III, ailera ailera
- 21+, MIDAS Akọka IV, Ailera ailera
Awọn orukọ wọnyi ko ni idan. Wọn ko ṣe idaniloju awọn itọju ti o yẹ ki o gba, ṣugbọn wọn fun dokita rẹ ni itọkasi bi o ṣe jẹ ki awọn iififu ori rẹ bajẹ lori aye rẹ - eyi ni a npe ni ailera ti ko ni iṣiro.
Alaye MIDAS ti o ni imọran
Iwe ibeere MIDAS naa pẹlu awọn ibeere miiran meji ti a ko lo fun ṣe iṣiro idiyele ailera rẹ, ṣugbọn o le ran ọ lọwọ ati dọkita rẹ pinnu eto itọju ipalara kan.
- Lori ọjọ meloo ni osu mẹta to koja ni o ni orififo? (Ti orififo ba fi opin si ọjọ 1, ka ọjọ kọọkan.)
- Ni apapọ ti 0 si 10, ni apapọ bi irora wọnyi ṣe jẹ ipalara? (nibi ti 0 = ko si irora ni gbogbo ati 10 = irora bi buburu bi o ṣe le jẹ.)
Isalẹ isalẹ
Iwe ibeere MIDAS jẹ idanwo kukuru ti o le ni otitọ ati ki o gbẹkẹle bi o ṣe jẹ ki ẹfori ori rẹ mu ipa aye rẹ lojoojumọ. Gbiyanju lati pari idanwo naa ni ara rẹ ni ile ki o mu idasilẹ rẹ pẹlu rẹ lọ si ibewo dokita rẹ miiran.
Awọn orisun:
Stewart WF, et al. Iṣilo ti Ayẹwo Iṣọnilẹjẹ Iṣilọ Migraine (MIDAS) ni akawewe si iwọn-ṣiṣe ayẹwo ọjọ-ọjọ ni apejuwe awọn eniyan ti awọn aṣalẹ migraine. Pain 2000; 88 (1): 41-52.
Stewart, WF, Lipton, RB, Dowson, AJ, & Sawyer, J. Idagbasoke ati idanwo ti imọran ailera imọran migraine (MIDAS) lati ṣe ayẹwo ayẹwo ailera ti ko ni abuku. Neurology , 56 (6 Pipin 1): S20-8.
Zandifar, A., et al. (2014). Igbẹkẹle ati ailewu ti iṣeduro idiyele iṣedede iṣoogun ti migraine laarin awọn migraine ati ẹdọfu iru orififo ninu awọn alaisan ni orile-ede Iran. Iwadi BioMedical International, 978064.