Didakoji pẹlu PCOS jẹ idiju, igbagbogbo irora. Lati awọn aami aiṣan ti o ni idaniloju si iṣoro ti o n gbe, o rọrun fun awọn obinrin pẹlu PCOS lati lero nikan. Nitori awọn ayipada homonu jẹ awọn ami ti aisan yii, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eto ara le ni ipa. O le ni ilọsiwaju irun ori ni awọn ajeji, tabi sisun irun rẹ bi irun ori ọkunrin.
A dupe, nọmba awọn itọju ti o wa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan ati iranlọwọ ti o bayun bi o ba ni iṣoro.
Ohun pataki julọ ni lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu dọkita rẹ ni ibẹrẹ bi o ti ṣee. Nipa tẹle awọn iṣeduro rẹ, gbe igbesi aye ilera ati ṣiṣe itọju kiakia, o le dinku tabi paarẹ ọpọlọpọ awọn aami aisan ti aifẹ. Aisan ti aisan ti aisan polycystic ti a ti sopọ mọ nọmba awọn ilolu ilera ti o niiṣe pẹlu igbẹgbẹ-ọgbẹ II , arun inu ọkan ati ẹjẹ akàn . Nitorina ni iyara ti o bẹrẹ lati ṣakoso arun rẹ, laipẹ iwọ ṣawari fun awọn aami aiṣan.
Ailopin
Ti o ba n gbiyanju lati loyun ati ni awọn akoko alaibamu, o le ma ṣe oṣuwọn, igbese pataki ni ero. Ṣe atẹle abala rẹ lori kalẹnda kan ki o si rii bi igba ti o gba akoko kan. Gbiyanju lati lo awọn ohun elo asọtẹlẹ ti ile . Sibẹsibẹ, ranti pe diẹ ninu awọn obirin ni awọn ipele giga ti LH (hormoni ti awọn nkan wọnyi ri).
Ti o ba wa ni wiwa nigbagbogbo ni abajade rere paapaa nigba ti o ko ba gbagbọ pe o n ṣakoso ọna, ọna yii le jẹ eyiti ko yẹ fun ọ. Níkẹyìn, ti o ba wa labẹ ọdun 35 ati pe o ti n gbiyanju fun diẹ sii lẹhinna ọdun 1 tabi ju 35 lọ ati pe o ti n gbiyanju fun diẹ lẹhinna osu mẹfa, ṣawari fun ọ / Gyn tabi ọmọgun ti o jẹ ọmọ ibisi.
O le ma ṣe ara rẹ ni ara rẹ nikan ki o beere fun itọju egbogi lati ran ọ lọwọ.
Iṣakoso iṣakoso
Awọn obinrin ti o ni PCOS nigbagbogbo ni lati ni abojuto awọn aami aisan ti o buru ju bi irun tabi awọn irun ti a kofẹ, paapaa lori oju. A dupẹ, nọmba kan ti awọn iṣe ti o ṣee ṣe loni ti o le ran o lọwọ lati ṣe pẹlu eyi. Lati awọn àbínibí ti awọn ile ti o tọju bi fifa-irun, fifẹ ati awọn ipara ti iṣan si awọn ilana ti o ṣe ni ọfiisi bi electrolysis tabi itọju ailera, ọpọlọpọ awọn aṣayan lati yan lati. Ma ṣe ṣiyemeji lati ba sọrọ pẹlu ẹlẹgbẹ kan nipa aṣayan ti o dara julọ fun ọ.
Atilẹyin
Nikẹhin, arun yi ati awọn ipa rẹ le di pupọ. Awọn nọmba kan wa ti awọn ibiti o le gba atilẹyin ni ṣiṣe pẹlu awọn iṣoro oriṣiriṣi ti o ni nkan ṣe pẹlu PCOS. Lati eko si awọn ipin lẹta ifiranṣẹ si awọn ibaraẹnisọrọ intanẹẹti, nibẹ ni ọpọlọpọ awọn ojula lori ayelujara ti o pese iranlọwọ tabi atilẹyin. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ ara rẹ lori arun yii ki o le ṣe ipa ipa ninu ibojuwo fun awọn ilolu.