Yoo ṣe ikun kuro awọn ọbẹ rẹ ti o ni itọju jẹ irora ori rẹ?
Njẹ ẹwọn ti o tutu ni oke rẹ, ọrun, tabi ejika ti o jẹ alailẹtẹ lẹhin ori ọfin rẹ? Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ si nkan ti o yanilenu yii.
Iyokii Iyanju Iyatọ
Aami okunfa okunfa (diẹ ninu awọn igba kan ti a pe ni ojuami ti o nfa ) jẹ wiwọn ti o ni okun ti o wa laarin ẹgbẹ ti iṣ band. Iwọn tabi nodule le ni ketekete ti o wa labẹ abe ati pe o tutu nigbati a tẹ tabi nigbati a ba lo titẹ ti ita.
O tun le jẹ irora ni isinmi-eyi ni a pe ni aṣiṣe okunfa ti nṣiṣe lọwọ. Aami okunfa ti o ni okunfa, ni apa keji, ko ni irora aifọwọkan, ṣugbọn o le ṣe idinku ifarahan eniyan ni agbegbe yẹn tabi fa ailera ailera.
Pẹlupẹlu, nigbati a ba tẹ titẹ si fọọmu naa, ẹgbẹ ti o ni atilẹyin muscular ti o ni awọn adehun sipo. Eyi ṣẹda twitching ti isan ti a le ro tabi ri.
Awọn Ibiyi ti Awọn Iyanilẹkọ Awọn Iyanju Iyanju
O ko mo daju pe awọn okunfa ti o nfa ni idagbasoke ṣugbọn awọn amoye ṣe akiyesi pe o jẹ abajade ipalara si isan iṣan. Awọn idaraya idaraya, awọn ipalara ti o wa ni iwaju, ati paapaa iṣẹ-ṣiṣe ti o gbe iṣoro ni atunse lori awọn iṣan (fun apẹẹrẹ, joko ni ori tabili pẹlu atilẹyin igbẹhin) le jẹ awọn ẹlẹṣẹ alaisan. Lakoko ti o ti wa nibẹ ko si yàrá kan pato tabi idanwo aworan lati ṣe iwadii awọn idi okunfa, dokita kan le maa ṣe iwadii rẹ pẹlu ayẹwo ti ara ẹni.
Eyi ni a sọ, awọn aworan ati awọn ayẹwo ẹjẹ le nilo lati ṣe akoso awọn ipo irora ti o nmu awọn okunfa okunfa ti o ni okunfa ni ọrùn, ejika, ati awọn ori ori bi ipalara ti ipalara, iṣan disiki ti iṣan, tabi tendonitis shoulder. Fibromyalgia tun nfa awọn ibanujẹ tutu (kii ṣe awọn okunfa okunfa) ṣugbọn ko si irora ti o ni nkan ti o sọ-iyatọ iyatọ.
Ọna asopọ laarin Awọn Iyanju Iyanju Awọn Iyanilẹnu ati Iṣiji Iru-ori
Nigbati ojuami to ba nfa wa ni ọrun, ejika, ati awọn iṣan ori, o le fa ki a tọka tabi itankale ibanujẹ ti o ṣẹda irora irora kanna bi eyiti o jẹ orififo irufẹ .
Ni afikun, diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe titẹ sii irora ti pẹ lati awọn okunfa okunfa ti o le fa fifalẹ awọn eto aifọkanbalẹ iṣan, ṣiṣe awọn ti o ni irọrun pupọ tabi diẹ jẹ ipalara si dida ara ti nrọ. Eyi ṣe imọran pe awọn okunfa okunfa ni ọrùn ati agbegbe ẹgbe le ja si iyipada lati episodic si ipalara iṣan-ibanuje ni diẹ ninu awọn eniyan.
Lakoko ti o ti ṣe iyasọtọ ọna asopọ laarin awọn okunfa okunfa ati awọn ẹfọnfurufu ti ko jẹ aimọ ati pe a ṣe ariyanjiyan lainidii laarin agbegbe iwosan, ni ireti, awọn ijinle sayensi diẹ sii le ya awọn isopọ lọ ni ojo iwaju.
Itoju Awọn Opo Iyanilẹnu Ti Iyanju
Ọkan iru itọju ailera ni igba miiran lati ṣe itọju awọn efori ti o ni nkan ṣe awọn ojuami ti o nfa okunfa jẹ iru ifọwọra ti a pe ni ipinnu okunfa ifọwọra. Yi ifọwọra naa fojusi lori sisọ awọn iṣan ti a ti fi ara rẹ silẹ, ti o ni iyọ.
Iwadi kan laipe kan ṣe iwadi awọn imudani ti okunfa okunfa ti o tu ifọwọra ni idinku awọn irufẹ oriṣi afẹfẹ.
Ninu iwadi ọsẹ mẹfa yii ni The Clinical Journal of Pain, awọn alabaṣepọ 56 pẹlu awọn efori ti o nmu aifọwọyi ti wa ni ailewu lati gba ifarabalẹ ni iṣẹju 45-iṣẹju ti o nfa awọn ifarabalẹ lẹmeji ni ọsẹ tabi iṣẹju masunju iṣẹju 45-iṣẹju ni iṣẹju kọọkan. Itọju ifunni ti o nfa okunfa lojutu lori awọn iṣan pataki ni oke, ọrun, ati ori isalẹ.
Fun ibi-iwọle, awọn olukopa ni "ipasẹrọlu ti a ti sọ," eyi ti o tumọ si ilana ilana ti ko ni itọju gidi. Iwadi naa jẹ itọpo meji ni pe awọn alabaṣepọ ati awọn olutọmọ olutirasandi ko mọ pe ẹrọ ti kii lo ẹrọ ti kii lo iṣẹ ko ṣiṣẹ.
Awọn esi ti fi han pe awọn alabaṣepọ ni idiwọn ninu igbohunsafẹfẹ ikọsẹ lati ipilẹṣẹ wọn (ṣaaju ki ikẹkọ bẹrẹ) fun awọn ifọwọra ati ibiti o nfa oju-eeyan. Ko si iyato iyatọ laarin awọn ẹgbẹ meji, tilẹ, nitorina ko ṣe ri pe o dara ju ibi-aye lọ.
Ti a sọ pe, ipinnu ara ẹni ti awọn alabaṣepọ ti wọn jẹ pe ibanujẹ ṣe afihan ilọkuro ti o pọ julọ ni ibanujẹ fun ẹgbẹ ifọwọkan ni ẹgbẹ agbegbe. Ọrun ipalara ati iye ti ko yipada ni boya awọn ifọwọra tabi ẹgbẹ agbegbe.
Kini eyi tumọ si? O soro lati sọ, bi ibibo ti ṣiṣẹ bi daradara bi ifọwọra gangan. Ẹnikan le ṣe akiyesi pe nìkan ni ijabọ iranlọwọ awọn orififo, biotilejepe awọn ilana ṣeese yatọ si laarin ibitibo ati idiwọ ifọwọkan ifọwọkan.
O tun le jẹ ilana ti a sọ di ọkan, ti o tumọ si ifọwọra le ṣiṣẹ fun awọn kan kii ṣe fun awọn omiiran. A gbọdọ ni idanwo fun ara wọn titi ti a fi mọ siwaju sii nipa ọna asopọ laarin awọn efori ati awọn ojuami ti o fa okunfa.
Ni opin, imọ-ẹrọ diẹ sii ti o n ṣayẹwo ipa ipa ti o fa okunfa ifọwọra ni idinku efori yoo jẹ iranlọwọ.
A Ọrọ Lati
Lakoko ti o ṣe pataki asopọ laarin awọn iṣiro-irufẹ oriṣi ati awọn ojuami ti o nfa okunfa jẹ ṣi koyewa. Ti o ba ro pe ojuami okunfa kan le jẹ aṣiṣan ninu awọn efori rẹ, igbiyanju idiwọ ti o ni okunfa labẹ itọju ti olupese ilera kan le jẹ ọna ti o ni imọran.
Gbanọ pẹlu dọkita rẹ tilẹ-awọn orififo jẹ okunfa, ati pe o jẹ pe o wa diẹ sii ju ọkan lọ ni ifosiwewe idaniloju ni idaraya.
> Awọn orisun:
> Arendt-Nielsen L, Castaldo M, Mechelli F, Fernández-de-Las-Peñas C. Ọlọgbọn nfa bi orisun orisun ti irora ni akojọpọ-alakoso ti awọn alaisan oriṣi-afẹfẹ irufẹ? Clin J Pain . 2016 Aug; 32 (8): 711-8.
> Moraska AF, Stenerson L, Butryn N, Krutsch JP, Schmiege SJ, Mann JD. Ikọju ifojusi-ori ati ọrun ti o ni ifojusi si ori-ori-ori-oriṣi-oriṣi-oriṣi irufẹ: iṣiro iwosan ti a darukọ, ti a ṣakoso si ibi-iṣakoso. Clin J Pain . 2015 Feb, 31 (2): 159-68.
> Alonso-Blanco C, de-la-Llave-Rincón, AI, Fernández-de-las-Peñas C. Awọn itọju ailera ti iṣan ni iṣan-ẹjẹ. Ifihan Opo Neurother. Oṣu Kẹsan Ọdun 12 (3): 315-22.