Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa Yiya Opo wọpọ
Foju wo owurọ ọjọ owurọ ti o jẹ ọjọ owurọ ti o kún fun akojọ "to-do" ti ko ni opin. Ohun ikẹhin ti o nilo ni orififo. Lakoko ti o le jẹ pe ko ni irinalo ti ko ni inira , ipalara ibinujẹ le jẹ ẹru ni ọna ti ara rẹ. O maa nni ara rẹ bi "okun-rọba ni ayika ori-ara ori" ti o ni irora pupọ ati ti o ni idamu.
Ẹjẹ ẹfọnni jẹ ailera ọpọlọ wọpọ julọ wọpọ, ati pe o le waye ni ẹẹkan tabi ni igba diẹ (diẹ ẹ sii ju ọjọ 15 lọ fun oṣu).
Awọn ẹkọ-ẹkọ jẹ iyipada ninu iye eniyan ti o ni ipa lori wọn, ni imọran nibikibi lati 30 si 78 ogorun awọn eniyan. Ni awọn ọrọ miiran, awọn ọfọnfurufu jẹ wọpọ ati pe ọpọlọpọ awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti ni iriri ọkan ni aaye kan ninu aye wọn.
Iriri Iṣangbara Ikọju
Awọn efori oriṣiriṣi ti wa ni irọra ti iṣan tabi titẹ ni apa mejeji ti ori. Wọn maa n bẹrẹ ni ori ati awọn itọka ni ayika si ori ori ati pe o le ṣiṣe ni ibikibi lati 30 iṣẹju si ọjọ 7. Ko dabi migraine kan, ipalara ikọlu kii ko ni nkan pẹlu sisun tabi eebi. Awọn eniyan pẹlu awọn efori ilafina ma n ṣe ijabọ pipadanu ti igbadun.
Ikọju Ikọji Atunṣe Migraine
Awọn efori oriṣiriṣi yatọ si iyatọ si awọn iṣọra, ṣugbọn wọn le ṣe alabapopo ati igba miiran o jẹ ẹtan (paapa fun awọn onisegun) lati ṣe iyatọ laarin awọn meji. Fun apẹẹrẹ, awọn iṣọn-ara mejeeji ati awọn efori ẹfin le pin awọn ẹya gẹgẹbi ifamọ si imọlẹ tabi ohun.
Ti a sọ pe, iyatọ iyatọ kan ti o jẹ iyatọ ni pe ibanujẹ oju-awọ ko ni waye pẹlu idara bi awọn ilọ-iṣan. Pẹlupẹlu, awọn iṣọn-ilọ-ara maa n ni apa kan ati ki o gún ni pe oṣuwọn ẹdọfu lero diẹ sii ni iṣan ni iseda (bi awọn iṣan ti tẹmpili rẹ ngbawe). Awọn efori oriṣiriṣi tun waye ni ẹgbẹ mejeeji, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ilọ-iṣan ti wa ni agbegbe si ẹgbẹ kan ti ori-lẹẹkansi, o le jẹ ipalara tilẹ.
Gẹgẹ bi awọn ilọ-ije, ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le fa fun awọn ibanujẹ didùn, ati awọn okunfa wọnyi jẹ igbagbogbo fun ẹni kọọkan. Ti a sọ pe, awọn okunfa ti o wọpọ fun awọn ọfọnfurufu ni:
- wahala
- ṣàníyàn
- ibusun oru
- tutu ati otutu awọn iwọn otutu otutu
- ãwẹ tabi ko jẹun ni akoko
Itoju ti awọn ẹfọ oriṣiriṣi
Irohin ti o dara julọ ni pe ibanuje ilara maa n ṣe ipinnu pẹlu rọrun lori-ori tabi awọn atunṣe ile bi oorun, ounjẹ, idaraya, itọju, ati caffeine. Awọn apẹẹrẹ alailẹgbẹ ti awọn itọju ti o lo lori-ni-counter fun awọn ọfọnfurufu ni:
- Tylenol (acetaminophen)
- Awọn NSAID bi Aleve (Naproxen Soda), Motrin / Advi l (Ibuprofen), ati Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirini)
- Ikọjina Ẹfũ Ẹya ni apapo ti acetaminophen ati caffeine
Gẹgẹbi nigbagbogbo, o ṣe pataki lati ba pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to mu oogun eyikeyi, pẹlu awọn iwosan ti o kọja lori apẹẹrẹ, lati rii daju pe o ni ailewu fun ọ.
Awọn itọju ẹdun abuda ni a maa n lo nikan tabi ni apapo pẹlu oogun lati dènà awọn efori aifikita, paapaa awọn onibaje. Ti a sọ pe, data lori imudara ti awọn itọju wọnyi ko lagbara ju. Awọn apẹẹrẹ jẹ:
- Acupuncture
- Biofeedback
- Imọ-aiṣedede iwa-ara (CBT)
- Itọju ailera ara
Idena awọn efori ẹfin
Awọn eniyan ti o ni awọn efori ẹdun aifikita gbogbo ko nilo lati mu oogun oogun ojoojumọ. Ni apa keji, awọn eniyan ti o ni awọn ibanuje ibanuje igbagbogbo ma nfa anfani lati ọdọ ọkan lati ṣe iranlọwọ lati dinku iye ati iye awọn orififo. Oogun kan ti a ti ri lati munadoko ninu ipalara iṣoro ipalara iṣan jẹ Elavil (amitriptyline).
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni awọn ọfin ẹfuru, gbiyanju lati ko ni ibanuje. Wọn jẹ o wọpọ ati pe o le maa n ṣakoso ni iṣakoso. Sọ pẹlu olupese ilera rẹ ki o gba ayẹwo to dara ati eto itọju.
Paaṣe ṣiṣewu ninu ilera rẹ.
Awọn orisun:
> Hainer BL, Matheson EM. Wiwọle si orififo kekere kan ninu awọn agbalagba. Aman FAM . 2013 Le 15; 87 (10): 682-87.
Hague B et al .. Ṣiṣaro ati fifun awọn ifosiwewe ti migraine lodi si irufẹ irufẹ oriṣi. BMC Neurol. 2012 Oṣu Kẹsan 25; 12: 82.
Igbimọ Ìfẹnukò Ọgbẹ ti International Society Headache. "Awọn Isọlẹ International ti Awọn ailera Ọgbẹ: Atọka 3 (version beta)". Ẹrọhala 2013; 33 (9): 629-808.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, & Koes BW. Awọn itọju ibajẹ ti ailera-iru orififo ninu awọn agbalagba: Ṣe wọn ni anfani? CNS Neurosci Ther . Ooru 2009; 15 (2): 183-205.