Ipalara ikun le jẹ iriri iriri irora ati ẹru. O le ṣe akiyesi pe irora orokun le ṣe idiwọn agbara rẹ lati rin, iṣẹ, ati kopa ni kikun ninu iṣẹ isinmi. O le nilo itọju ailera lati ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ilọsiwaju ti iṣipopada ati agbara ati dinku irora lẹhin ipalara ikun. Ti o ba ti farapa ikunkun rẹ, o le ṣe kàyéfẹlẹ boya abẹrẹ ẹsẹ ni ẹrọ ti o tọ fun ọ.
Oyan ariyanjiyan kan wa lori lilo awọn itọnkun orokun fun irora orokun tabi osteoarthritis. Awọmọ le ṣe idinwo idiyele ti orokun ati kneecap. Lakoko ti o ṣe n bẹ, awọn iṣan ati awọn tendoni ti o ṣe atilẹyin fun orokun rẹ ko ni lati ṣiṣẹ, nitorina ni wọn ṣe le di alagbara. Eyi le ṣe idinwo agbara wọn lati ṣiṣẹ daradara nigbati a ko ba fi ọwọ mu àmúró orokun, ti o fa si ipalara siwaju ati iṣiro iṣẹ ni ikun.
Kini Kini Ṣẹtẹ Tii Ṣe?
Idẹ àmúró kan le ṣiṣẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ da lori iṣoro pataki fun eyi ti o nlo. Ti o ba ti jiya ajalu kan ti a ti ko kuro, àmúró kan le ṣe iranlọwọ lati pa patella ni ibi ti o tọ nigba ti nrin, ṣiṣe ati ṣiṣe idaraya. Lẹhin ti abẹ ikọlẹ bi atunṣe meniscus tabi atunse ọti-waini iwaju (ACL), àmúró ẹrẹkẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju idapo. A tun le lo àmúró lati ṣe idaduro orokun ni itọju akọkọ ti isokun .
Awọn oriṣiriṣi awọn keekeekee Knee
Knee immobilizer : A knee immobilizer jẹ àmúró ti o ṣe gangan ohun ti orukọ rẹ tumo si: o immobilizes awọn orokun igbẹpọ ati ki o ni idena o lati gbigbe. O jẹ àmúró giguru ti o fi ipari gigun ati itan. Awọn itọnisọna atilẹyin irin ni awọn inu ati ita ti àmúró.
Awọn asomọra Velcro mu idaduro duro ni ibi.
Ti o ba ni ipalara ti patella tabi egungun ti o ni oke, a le lo ikun elo alatako lati ṣe iranlọwọ lati pa awọn nkan ni ibi lakoko iwosan. Anfaani ti ohun ti n ṣe alaiṣelọpọ bi a ṣe fiwe si simẹnti simẹnti ni pe a le yọ kuro lati jẹ ki išipopada iṣoju waye lakoko iwosan.
A tun le lo ikosin alailẹgbẹ lẹhin logament tabi ipalara tendoni tabi abẹ ni ayika ikun. O le ṣe iranlọwọ lati pa ikun le ni gígùn lati gba iwosan to dara šẹlẹ, ṣugbọn o tun le yọ kuro fun išipopada iṣọrọ lati waye. Rii daju lati sọrọ pẹlu dokita tabi oniwosan ọran ti ara rẹ lati rii daju pe o wa ni ailewu ṣaaju ki o to yọ alagbasilẹ orokun rẹ.
Bọọnti Bledsoe : A ti lo àmúró Bledsoe lati ṣe idaduro orokun lẹhin abẹ. A gbọdọ rii àmúró sii ni igbagbogbo lẹhin iṣẹ abẹ ACL. O ni awọn asomọ ti o fi ipari si itan ati awọn ideri atilẹyin ati awọn irin ni inu ati ita ti apapo orokun. Ọna isunkun kekere kan wa ti o le tiikun orokun sinu itẹsiwaju kikun (titọ), tabi sisẹ naa le ṣee ṣiṣi silẹ lati jẹki ikun lati tẹ iye ti o kan.
Lẹhin ti abẹ ACL, dọkita rẹ yoo sọ fun ọ ni ibiti o ṣe eto lati pa titiipa asopọ. Ni ibere, titiipa ti wa ni pa ni kikun itẹsiwaju lati daabobo iṣan isanmi.
Bi imularada ṣe waye ati diẹ sii ni wahala ti wa ni laaye lori iṣan ligamenti, o le yipada si ọna iṣeduro lati gba ki ikun le tẹ si aaye kan pato. Rii daju lati kan si dọkita tabi oniwosan ọran ti ara rẹ ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ayipada si àmúró Bledsoe rẹ.
Idẹ àmúró Patella : Awọda iṣakoso patella jẹ apo ti a ko nipọn lori kẹtẹkẹtẹ. O ni apẹrẹ kan ti o ṣafihan awọn patella ati pe o ṣe iṣẹ lati mu patella ni ibi ti o yẹ ni akoko awọn iṣẹ bi nrin, ṣiṣiṣẹ, tabi fifọ.
Ti o ba ti jiya ajalu ti a ti pa kuro, itọnisọna patella control is a good option to help keep the patella in position proper.
Awọn ipo miiran bi patellofemoral ajẹsara iṣoro , ikun ẹjẹ ikun , tabi chondromalacia patella (CMP) le tun ni anfaani lati lilo abẹ igbasilẹ patella. Rii daju lati sọrọ si oniwosan ara ẹni tabi dokita lati rii daju pe o nlo àmúró to dara fun ipo rẹ.
Idẹ iṣakoso fifa : Ti o ba ti ṣaṣan tabi sẹku awọn ligaments lẹgbẹẹ ikunkun (eyiti o jẹ iṣeduro olotako olodidi tabi ti italati), itọnisọna iṣakoso fifa le jẹ aṣayan ti o dara fun ọ. Àmúró yii jẹ apo eefin ti nmu pẹlu awọn atilẹyin irin ni inu ati ita ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin awọn ligaments nibẹ. O jẹ àmúró to dara fun lilo iṣẹ-ṣiṣe ere-idaraya ti o nilo fifagba, duro ati ibẹrẹ tabi atunse atunṣe ti orokun.
Kini Ifihan Iwadi?
Nigba ti o ba ni imọran eyikeyi itọju ilera tabi idanwo, o yẹ ki o ni oye ti oye ti ohun ti iwadi fihan. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa nipa ipa ti awọn itọju kukuru oriṣiriṣi fun osteoarthritis tabi fun awọn aṣoju.
Aṣiṣe-atẹjade kan laipe kan ṣe ayẹwo igbelaruge igbasilẹ fifa simẹnti fun ikun osteoarthritis. Awọn oluwadi naa ni awọn iwadi mẹfa ti o yatọ ninu iwadi ati pinnu pe àmúró naa le mu ki kekere si ilọsiwaju ti o dara ni ibanujẹ. Imuwọ jẹ ọrọ kan, tilẹ, pẹlu lilo orisirisi lati 45-100%. Nipa 25% awọn alaisan royin awọn iṣoro kekere tabi awọn iṣoro pẹlu lilo àmúró wọn.
Iwadii miiran ti beere pe, "Ṣe awọn alaisan ti nmu ẹdun abunkun wọn?" Nwọn ṣe abojuto awọn alaisan 89 pẹlu osteoarthritis ti o ni itọju àmúró kan. Wọn ri pe nipa 28% awọn alaisan ti o lo itọnkun orokun wọn ni ọdun kan lẹhin ti a ti pawe àmúró naa.
Awọn idi ti a da duro fun idẹruba orokun ni o wa:
- Irun ti awọ
- Ko dara
- Aini iderun aisan
- Ẹmu alaipa
Ṣe eyi tumọ si pe iwọ yoo ni iriri awọn iṣoro kanna pẹlu àmúró rẹ? Ko ṣe dandan. O ṣe iranlọwọ lati ni oye nipa idi ti awọn eniyan ma nlo lilo àmúró orokun wọn.
Isalẹ isalẹ
Ti o ba ti farapa ikunkun rẹ tabi ti o ti ni abẹ lori ẽkun rẹ, àmúró le ṣe iranlọwọ fun atilẹyin ati iṣakoso fifọ nigba iṣẹ ṣiṣe. Ranti pe àmúró le ja si ilokulo awọn isan ti ẹsẹ. Nitorina a ṣe iṣeduro pe ki o ṣetọju agbara nipasẹ sise ikunkun ikunkun , igbiyanju ideri , ati awọn idaraya ti awọn ikọsẹ kokosẹ . O tun ṣe pataki pe a fi ami àmúró ati ki o wọ si ni deede lati gba anfani ti o pọ julọ lati àmúró ati lati yago fun ipalara siwaju sii lati lilo aṣiṣe rẹ laiṣe.
Pataki julọ, lilo abẹrẹ àtotẹkun yẹ ki a sọrọ pẹlu dọkita ati olutọju-ara rẹ. Awọn mejeeji ti awọn oniṣẹ wọnyi le ṣe ayẹwo aye rẹ ati ki o ṣe iranlọwọ lati pinnu boya o yẹ ki o lo àmúró orokun. Oniwosan ara rẹ ati dokita le tun ṣiṣẹ pọ lati ṣe iranlọwọ lati pinnu idiwọ igbasilẹ ti o dara julọ fun ipo rẹ pato.
> Awọn orisun:
> Moyer, RF, etal. Valcing Bracing for Knee Osteoarthritis: Aṣayan Meta-Awọn idanwo ID. Itọju Arthritis ati Iwadi. 67 (4), Oṣù Kínní 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Ilana fun Awọn Alaisan Igungun Ise. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Awọn Arun Ẹkun Awọn Ẹkun Ṣi silẹ fun Osteoarthritis: Ṣe Awọn Alaisan Ṣe Nkan Wọn? Iwadii ti Ortho ati Iwadi ti o jọmọ: 471 (6). Okudu 2013: 1982-91.