Bi o ṣe le gbe pẹlu ohun-elo mejeeji ti ipalara ati fibromyalgia
Fibromyalgia ati aiṣedede oju oorun ti o wọpọ lọpọọkan. Bibajẹ apnea ti a kà ni okunfa ti o le fa tabi ifosiwewe idasile fun FMS, ati FMS le mu alekun apnea rẹ pọ si.
Gbogbo ailera ibajẹ le mu ki awọn aami aiṣan FMS buru sii, nitorina iṣeduro awọn iṣọra orun jẹ igbagbogbo iranlọwọ nla ni iṣakoso ipo naa. Bibajẹ apata jẹ ọkan ninu awọn iṣọn-sode ti o nira julọ nitoripe o le fa si awọn ipo idena-aye.
Sleep Apnea Akopọ
Awọn eniyan ti o ni apnea ti oorun jẹ nigbagbogbo duro mimi lakoko ti oorun. O nilo fun air le ji wọn soke tabi mu wọn jade kuro ninu orun oorun . O kii ṣe loorekoore fun eyi lati ṣẹlẹ ni iṣẹju diẹ diẹ, ti o mu ki o wa ni oorun ti ko dara.
Ọna ti o wọpọ julọ ti apata oorun ni a npe ni apẹrẹ obstructive sleep (OSA), ninu eyiti a ti npaa ọna afẹfẹ ni ọkan ninu awọn aaye ti o ṣeeṣe pupọ. Idaduro le wa lati awọn awọ ti o ga julọ ni ọna afẹfẹ tabi awọn ọna kika, tabi ahọn nla tabi awọn tonsils. Nigbati awọn tissu ba sinmi lakoko sisun, wọn dènà ọna atẹgun. Ibabajẹ n mu ki OSA ṣe ewu.
Nigba ti OSA duro idinku rẹ, awọn atẹgun atẹgun ẹjẹ rẹ silẹ, okan rẹ ba nyarayara, o ni ipalara ti awọn homonu wahala, ati pe ara rẹ yoo mu ki o tun bẹrẹ si isunmi. Diẹ ninu awọn eniyan ko ni imọran pe nkan nlọ lọwọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn ti ji pẹlu ikọn.
OSA gbe ipalara ti o pọ si ọpọlọpọ awọn ipo ilera miiran, diẹ ninu awọn ti o jẹ ibanuje pataki ati ibanujẹ aye.
Awọn ipo atọmọ pẹlu:
- Bọu
- Aisan okan tabi ikuna okan
- Ilọ ẹjẹ titẹ
- Heartburn ati reflux
- Àtọgbẹ
- Erectile dysfunction
- Ibanujẹ
- Igba iku lojiji
Itọju le ṣe iranlọwọ fun idinku ewu ti iṣawari awọn iṣoro wọnyi.
Idi ti Wọn Fi Papọ
Lọwọlọwọ, a ko mọ idi ti fibromyalgia ati OSA lọ papọ. O ṣee ṣe pe apnea-ṣe iṣeduro oorun ni idasiran si idagbasoke FMS.
O tun ṣee ṣe pe sisọ awọn awọpọ asopọ ti o ni nkan ṣe pẹlu FMS le ṣe iṣeduro afẹfẹ diẹ sii.
- Mọ diẹ sii: Awọn okunfa to ṣeeṣe ti Fibromyalgia .
Ṣiṣayẹwo ayẹwo Apata
OSA jẹ ayẹwo nipasẹ polysomnogram, tabi iwadi ti oorun. Wọn ṣe awọn wọnyi ni ile- oru ti oorun , ni ibiti o ti n tẹ si awọn amọna ati abojuto ni gbogbo oru nipasẹ olutọ-ọrọ kan.
Dọkita rẹ le tọka si ọ fun imọran ti oorun nigbati o ba ṣafihan awọn aami aiṣedede ti apata oorun tabi awọn iṣoro miiran ti oorun . Ọpọlọpọ eniyan ti o ni FMS ko ni imọran ti oorun, ṣugbọn diẹ ninu awọn onisegun ati awọn oniwadi sọ pe awọn isinmi-oorun yẹ ki o ṣe ni ọpọlọpọ igba lati ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ ati lati ṣe iṣedede awọn iṣeduro oorun ti o nmu FMS sii.
- Mọ diẹ sii: Imọ-oorun ati Fibromyalgia .
Awọn aami aisan
Diẹ ninu awọn aami aisan ti FMA ati OSA ni iru, eyi ti o le ṣe ki o ṣoro fun ọ lati wa ati fun dọkita rẹ lati ṣe iwadii. Awọn aami ajẹmọ ti a pin ni:
- Awọra ti ko ni ojura ati oorun alara ti o pọju
- Rirọ iṣoro
- Awọn ayipada eniyan
- Ibanujẹ
- Airorunsun
Awọn aami aisan OSA ti ko ni nkan ṣe pẹlu FMS ni:
- Awọn abajade ti idaduro ti a dẹkun nigba orun
- Okun ti o ni
- Gbẹ ẹnu lori jiji
- Snorting, gasping tabi choking ti o wakes ọ soke
- Ilọ ẹjẹ titẹ
Ti o ba ni FMS ki o si ṣe akiyesi awọn aami-aisan wọnyi, o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn ohun elo apamọra.
Itọju - CPAP
Itọju ti o wọpọ julọ fun OSA jẹ ẹrọ ti n pese ohun ti a npe ni Ipaba Afikun Airway Latọna , tabi CPAP. Imun titẹ nigbagbogbo n mu ọna afẹfẹ rẹ kuro lati di idinaduro.
Lọgan ti a ba ni ayẹwo pẹlu ohun elo ti oorun , dokita yoo ṣe ranṣẹ si ọ si olupese iṣẹ-iwosan kan, ti yoo da ọ pọ pẹlu iboju CPAP lati wọ nigba ti o ba sùn ti o si fun ọ ni ẹrọ kọmputa CPAP ti aṣa.
Ko gbogbo eniyan le fi aaye gba CPAP ati FMS le ṣe ki o nira, paapaa ti o ba ni ori, oju tabi irora egungun. CPAP tun le ṣe ki o ṣoro fun diẹ ninu awọn eniyan lati sùn.
Ipilẹ iriri ti ara ẹni pẹlu CPAP, sibẹsibẹ, ti dara pupọ.
Mo gba oorun ti o dara , mo si rii pe ẹrọ naa jẹ ohun itọra. Inara ọjọ mi ti lọ silẹ gan-an ati ipele agbara mi wa ni kiakia bi mo ti bẹrẹ lilo rẹ.
Ti o ba nira lati ṣatunṣe si CPAP, sọrọ si dokita rẹ tabi olupese ẹrọ lati rii boya wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ. O tun le fẹ lati wo awọn aṣayan itọju miiran. Nlọ kuro ni apẹrẹ oorun ti a ko pari ni aṣayan ti ko dara, mejeeji nitori ti ikolu lori FMS rẹ ati nitori awọn nkan ti o ni ewu ilera to pọju - ranti, diẹ ninu wọn le pa ọ.
Ilana itọju miiran
Awọn itọju itọju apnea miiran pẹlu:
- Dudu iwuwo . Bi o ṣe rọrun ju wi pe o ṣe, o le ṣe ilọsiwaju daradara.
- Awọn ehín awọn ẹrọ. Ti ipo ipo ja ba jẹwọ fun idaduro, wọ ẹrọ kan si ibusun le munadoko.
- Isẹ abẹ. Eyi le jẹ aṣayan aṣayan itọju kan fun diẹ ninu awọn eniyan ti ko le fi aaye gba CPAP; sibẹsibẹ, rii daju lati ṣe akiyesi pe isẹgun n gbe awọn ewu pataki, FMS le fa fifalẹ igbasilẹ rẹ, ati isẹ-ṣiṣe le fa ki awọn aami aisan rẹ ṣan. Diẹ sii: Awọn aṣayan Abẹ-aṣẹṣẹ fun Ohun-elo Ọra Idoju
Ipa apọnju gbogbogbo ati apnea ti oorun le jẹ igbẹkẹle ti o lewu. Ka Apnea Ibura & Iṣẹ abẹ
Didako
OSA ati FMS le jẹ alabapade alakikanju lati gbe pẹlu, mejeeji nitori pe oorun ti ko dara jẹ FMS buru si ati nitori FMS ṣe CPAP paapaa lile lati lo. Sibẹsibẹ, pẹlu itọju to dara lati ọdọ dokita rẹ ati ailagbara lori apakan rẹ, o ṣee ṣe lati ni irọrun dara ati ki o dinku ipa-ipa ti oorun si ipa rẹ.
Tun wo:
Awọn orisun:
Isegun Ọdọmọkunrin. 2007 Oṣu kejila; 4 (4): 329-38. "Awọn iyato ti iyatọ laarin awọn ọkunrin ni iye alaisan kan pẹlu apẹrẹ ti aisan obstructive-hypopnea syndrome."
Rheumatology International. 2007 Oṣu kọkanla; 28 (1): 69-71. "Ẹjẹ ailera apia ti ko ni idarẹ bi idi ti ko ni idiyele ti fibromyalgia: ijabọ ọran."
Iwe akosile ti Isegun Ounjẹ Isẹgun: 2005 Oṣu Keje 15; 1 (3): 291-300. "Awọn ibaraẹnọọrọ oorun ni Menopause sọ."
Iwe akosile ti Rheumatology Itọju. Oṣu kejila 2006 Oṣu kejila (6): 277-81. "Ẹmi-aiṣan ti a ti simi laarin awọn obinrin pẹlu iṣọn ti fibromyalgia."
Iwadi Arthritis ati Itọju ailera. 2008; 10 (3): R56. "Isin oorun ati sisun ni ibajẹ ailera aisan pẹlu tabi laisi wiwọ fibromyalgia."