Njẹ eleyi, igbadun ti o ni irọrun le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju wahala?
Ẹjẹ pataki kan ti a lo ninu aromatherapy , epo-frankincense ti wa ni deede lati inu ibugbe Boswellia carterii tabi Boswellia sacra igi. Bakannaa a npe ni olibanum, epo epo frankincense ni itọra, itunku ẹjẹ ati ni igba miran lati lo irora wahala.
Ni aromatherapy, fifun ifunra ti epo pataki (tabi fifa nipasẹ awọ-ara) ni a lero lati firanṣẹ si ọna eto limbic, agbegbe ti iṣan ti o ni ipa lori awọn ero inu wa ati awọn ọna afẹfẹ.
Awọn oluranlowo ni imọran pe awọn epo pataki kan le ni ipa lori awọn ifosiwewe ti ibi, gẹgẹbi irọ ọkan, awọn ipele wahala , titẹ ẹjẹ , mimi, ati iṣẹ ijẹrisi .
Frankincense epo pataki ti a tun lo gẹgẹbi eroja ninu turari, turari, ati awọn itọju awọn awọ.
Kilode ti awọn eniyan nlo Epo ilẹ frankincense?
Ni aromatherapy, epo-frankincense ni a maa n lo fun awọn ipo wọnyi:
A o lo epo ti a nilo lati dinku wahala ati fifun irora.
Nigbati a ba lo bi eroja ninu awọn ọja itọju awọ, a sọ pe turari turari pataki lati tọju awọ gbigbẹ ati dinku irisi awọn wrinkles, awọn ipo ori, awọn iṣiro, ati awọn isan iṣan.
Awọn Anfani ti Epo Frankincense: Ṣe Le Ṣe Iranlọwọ?
Lakoko ti awọn iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe ọpa-turari afikun epo le pese awọn anfani ilera kan, laisi iṣan iwadi ti n ṣawari awọn ẹya ilera ti inu epo frankincense.
Fun apeere, iwadi iwadi yàrá lori awọn ẹyin eniyan ni o tọka si pe epo-turari ti epo pataki julọ ni o ni awọn ohun-mimu ti o ni aiṣe-mimu ati awọn ohun ija-akàn ti o le ṣe iranlọwọ ninu idaabobo lodi si aarun igbaya ati ọgbẹ pancreatic . Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn iwadi yii ni a ṣe ni ile-iwe kan (kii ṣe ni awọn eniyan) ati pe ko ṣe idanwo ohun elo aromatherapeutic ti epo petralu.
Iwadi diẹ sii nilo.
Apapo awọn epo pataki ti o pẹlu epo-fitila ni o le ṣe iranlọwọ fun oorun ni awọn eniyan ti o ni akàn, gẹgẹbi iwadi kan ti a gbejade ni Awọn Itọju Awọn Imudarapọ ni Clinical Practice ni ọdun 2016. Fun iwadi naa, awọn eniyan ti o ni aarun ni wọn fun ẹrọ ti nfa ti ara ẹni ti o ni awọn epo pataki.
Ninu awọn ti o lo ẹrọ naa, ọgọrun mẹfa ni igbelaruge ti o kere ju aaye kan lọ ni iwọn otutu ti oorun. Awọn ipilẹ epo pataki ti o wa pẹlu frankincense (Boswellia carterii) tun ni Mandarin (Citrus reticulata) ati Lafenda (Lavandula angustifolia).
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
A nilo iwadi lati ṣe ayẹwo awọn anfani ati awọn ewu ti o pọju. Frankincense ingesting epo pataki ti o le ni ipa ti o ni ipalara ati pe ko ṣe iṣeduro.
Ni afikun, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni iriri irritation tabi iṣẹlẹ ti nṣiṣera nigbati o ba nlo ọti-turari epo pataki si awọ ara. A gbọdọ ṣe ayẹwo idanimọ ara ṣaaju ki o to lo epo tuntun pataki. Pẹlupẹlu, awọn epo pataki ko yẹ ki o ṣe lilo si awọ ti a ko ni laini.
Nkọ tabi abojuto awọn obinrin ati awọn ọmọde yẹ ki o ṣe alagbawo awọn olupese iṣẹ ilera wọn ṣaaju lilo awọn epo pataki.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni pẹlu majemu turari pataki ti epo pataki ati yiyọ tabi ṣe idaduro itọju ti o tọju le ni awọn abajade to gaju.
Gba awọn italolobo diẹ sii lori lilo awọn epo pataki .
Nibo Lati Wa O
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori rira awọn epo pataki .
Aini oyinbo ti a ṣe pataki julọ wa fun rira ni ori ayelujara ati pe a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba ati awọn ile itaja ti o ni imọran ni awọn abojuto ara ẹni.
Bawo ni lati Lo Epo Ikanfunfun
Fiiran oyinbo ko yẹ ki o wa ni idunnu. Nigbati a ba ni idapo meji tabi meji pẹlu epo ti ngbe (gẹgẹ bi awọn jojoba, almondi daradara, tabi epo idọnado), frankincense epo pataki ti a le lo si awọ-ara tabi fi kun si awọn iwẹ ni iye diẹ.
O le jẹ ki a fa ifunra epo pataki pẹlu lẹhin ti o ba fi simẹnti ju tabi meji ninu epo ti o wa lori asọ tabi àsopọ, tabi nipa lilo oṣuwọn aromatherapy tabi oṣupa.
Ni aromatherapy, ọpọlọpọ awọn epo miiran pataki ni a nlo ni apapọ pẹlu frankincense. Fun apẹẹrẹ, aifina turari epo pataki le ṣe iranlọwọ lati din iṣọn silẹ ati lati ṣe itọju anibajẹ , lakoko ti o ṣe pataki epo le jẹ ki awọn isọdọmọ ni akoko sisẹ ati dinku wahala. Ni afikun, awọn epo pataki epo ati epo pataki ti lemoni le ṣe iranlọwọ mu iṣesi dara.
Awọn orisun:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Awọn lilo ti awọn aromasticks ni aaye akàn kan: ayewo atẹyẹwo. Ibaramu Ther Clin Pract. 2014 Oṣu kọkanla; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Awọn lilo ti awọn aromasticks lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro oorun: Iwadi iriri iriri kan. Ibaramu Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra essential epo mu iwosan alagbeka-pato apoptosis ati ki o pa awọn ikorira aggressiveness ni awọn eniyan gbin eniyan ẹyin akàn aarun. BMC Ni ibamu pẹlu Altern Med. 2011 Oṣu kejila 15; 11: 129.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.