Awọn Ti o dara ju (ati Buru) Ile Awọn Itọju Ile Agbara
O dabi ẹnipe gbogbo eniyan ni awọn aarun ayọkẹlẹ diẹ ninu awọn ile ti o ti kọja lati ọdọ awọn ọmọ ẹbi tabi ti wọn ka nipa online. Wọn jẹ olokiki pupọ.
Ṣugbọn ṣe awọn ohun aarun ayọkẹlẹ ile-ẹmi kan ti n ṣiṣẹ lọwọlọwọ? Diẹ ninu awọn le ṣiṣẹ, ni awọn idajọ ti o tọ. Awọn ẹlomiran ni o ṣafihan. Diẹ diẹ le jẹ irritating si ara rẹ.
Ṣaaju ki o to lo atunṣe atunṣe ile-ile lati ṣe itọju awọn pimples rẹ, ṣe iwadi rẹ daradara lati rii daju pe o ni ailewu lati fi awọ ara rẹ si. Eyi ni awọn ti o dara ju (ati buru) irorẹ ile awọn àbínibí.
Awọn itọju Aṣa tabi Idakeji Acne
Fun awọn ti o fẹran ọna abayọ lati ṣe abojuto ara ati ara bakanna, awọn itọju irorẹ miiran le ṣe ifẹkufẹ anfani.
Ti o ba pinnu lati lọ si ọna yii, ya akoko lati kọ ẹkọ ara rẹ. O yẹ ki o mọ pe ọpọlọpọ awọn itọju aarun ayọkẹlẹ miiran ti ko ti ni iwadi pupọ. Ni otitọ, ọpọlọpọ ninu awọn ewebe, awọn afikun, awọn ohun kekere, ati awọn ti o fẹ nikan ni itan-itan ati awọn ẹri igbasilẹ lẹhin wọn.
Jẹ alakiki fun eyikeyi ọja itọju adayeba, apo salve, tii, ati bẹbẹ lọ. Ti o nperare pe o jẹ itọju "irokeke" kan. A ko le ṣe itọju irora, ati pe awọn eleyi yoo ni ipa ipa lori aibuku.
Ti o sọ pe, awọn itọju diẹ miiran wa ti o le ni ileri kan gẹgẹbi itọju fun irorẹ. Ni pato igi tia igi epo pataki , zinc, ati ewe tii tii . Iwadi diẹ sii nilo lati ṣe paapaa lori awọn eroja wọnyi, ṣugbọn o kere julọ wọn ni diẹ ninu awọn ijinle sayensi lẹhin wọn.
DIY tabi Awọn igbesẹ Awọn idana
Ṣiṣepọ awọn ọja abojuto ti ara rẹ ti o ni ile ṣe le jẹ igbesiṣe afẹfẹ, ṣugbọn o le ṣe ifirihan lati yọ awọ ara rẹ kuro ni ibi idana rẹ? Boya beeko. Ti awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ kekere ti ṣiṣẹ daradara, awọn oogun itanna oni ti kii ṣe ni idagbasoke.
Eyi kii ṣe lati sọ pe ko si awọn anfani si awọn ipilẹ itọju awọ ara. Wọn le jẹ ki awọ ara rẹ jinra, o si jẹ ọna ti ko ni owo ti o ṣese ati ti o ṣe deede lati tọju ara rẹ.
O kan lo ori ti o wọpọ nigbati o ba n ṣe awọn oju iboju idana. Ọpọlọpọ awọn itọju eegun ile ni pe fun lẹmọọn , awọn cloves ata, tabi eso igi gbigbẹ oloorun . Awọn wọnyi kii ṣe ailewu ara-ailewu. Nigbati a ba lo si awọ ara, wọn le fa ifarakanra olubasọrọ .
Ti o ba pinnu lati ṣe idaniloju fun itọju ara rẹ, lo awọn ilana ti a gbẹkẹle nikan ati lo ọgbọn ori rẹ. Ti ohun kan ba njun tabi awọn iṣiro, fọ ọ ni kiakia.
Awọn Oju-Ọja-Iroyin Irorẹ Ọrẹ
Awọn itọju ti aarin-counter-counter-counter-counter (OTC) kii ṣe ohun ti o wa ni okan nigba ti eniyan ba n pe awọn atunṣe ile, ṣugbọn wọn jẹ julọ ti o munadoko julọ. Wọn jẹ rọrun lati wa ni ile itaja oògùn, fifuyẹ, tabi apoti-apo-nla ati pe kii ṣe deede.
Awọn ọja OTC ṣe o rọrun lati tọju irorẹ rẹ ni ile, ti o ba gba ọkan ti o ni awọn eroja ti o tọ. Ohun elo ti o ṣe pataki julọ ti a npe ni irorẹ ti o wa lori counter jẹ benzoyl peroxide . O le wa benzoyl peroxide ninu awọn ifọmọ oju, awọn igbẹ ara, awọn paadi ti a fi opin si, ati awọn lotions itọju. Ko ṣe pataki ohun ọja ọja ti o gba orukọ, o kan wo eroja ti nṣiṣe lọwọ .
Lati ṣe atunṣe itọju Ẹrọ OTC ti o tobi julo lọ, pa ọja benzoyl peroxide rẹ pẹlu ọkan ti o ni salicylic acid . Eyi le ṣe iranlọwọ lati pa irorẹ diẹ sii daradara.
Bi o ṣe ti awọn ohun aarun ayọkẹlẹ ile-ẹhin lọ, awọn itọju ti OTC yoo fun ọ ni julọ ti o dara julọ fun ọkọ rẹ. Ṣugbọn wọn ko ṣiṣẹ ni asiko. O yoo nilo lati lo wọn fun osu mẹta nigbagbogbo titi o yoo ri ilọsiwaju nla kan. Pẹlupẹlu, awọn ọja-lori-counter kii ṣe ko o irorẹ àìdá- iwọ yoo nilo oogun oogun itọnilẹyin fun eyi.
Toothpaste
Bi awọn eniyan kan ṣe bura pe o ṣiṣẹ fun awọn imun-ara ẹni kọọkan, toothpaste kii yoo pa ofin ti irorẹ kuro.
Ọpọlọpọ oniruru ti toothpaste ni o ni awọn Triclosan, eyi ti o tumọ si pa kokoro-ẹmi buburu. Triclosan jẹ ẹya eroja diẹ ninu awọn itọju awọn itọju irorẹ.
Ṣugbọn onotẹkọ tun ni awọn eroja miiran ti o le mu irun awọ ara rẹ pada nigba ti o ba lọ si fun igba pipẹ. Tani o fẹ irritate kan tẹlẹ inflamed zit?
Foo ki o ni ipara oyinbo ati ki o lo itọju irorẹ acne dipo.
Iba
Ilé ni lati jẹ ohun ti o tayọ julọ, ti ko ba ni ilọsiwaju diẹ, ti gbogbo awọn aarun ayọkẹlẹ ile. Gbogbo eniyan ti gbọ diẹ ninu awọn ti ikede rẹ: ya ọmọ ti o ni irora tutu ti ọmọ ati ki o lo o si oju, tabi lo ohun ti ara rẹ ni ohun akọkọ ni owurọ.
Awọn eniyan bura pe iṣẹ yii ṣiṣẹ. Ṣugbọn ti o ti sọrọ nigbagbogbo fun ẹnikẹni ti o ṣe idanwo ati pe o ti lo o ni ifijišẹ?
Ko si ẹri kan pe ito ti eyikeyi too nfa irorẹ, nitorina ko nilo fun ọ lati gbiyanju yi atunṣe fun ara rẹ (o ṣeun fun ọre).
Awọn iyipada Ti Nbẹrẹ
Diet nikan kii fa irorẹ. Nitorina, jiroro ni gige awọn chocolate tabi awọn ounjẹ sisun ko ni ṣe awọn pimples farasin. O le ni ounjẹ ti o ni ilera julọ ati ki o tun gba awọn pimples. Ni ọna miiran, diẹ ninu awọn eniyan duro lori idaduro idaduro ti awọn ounjẹ ti ko ni idari ati ki o ko kuro.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fi ọna asopọ han laarin awọn ounjẹ kan ( awọn ọja ọja ti o dara julọ ati awọn carbs) ati irora irorẹ fun diẹ ninu awọn eniyan. Ti awọn ounjẹ kan ba dabi pe o jẹ ki irorẹ rẹ buru ju, o le ṣe yẹra fun wọn. Ọpọlọpọ eniyan ko ṣe akiyesi iyasọtọ laarin ohun ti wọn jẹ ati irorẹ wọn.
Awọn ayipada onjẹ deede nikan kii yoo pa irorẹ. Onjẹ ṣe ipa kekere kan ninu idagbasoke ohun irorẹ ti o ba ni ipa kankan rara. Ajẹun ti o dara ni o dara fun ọ ni ọpọlọpọ awọn ọna, ṣugbọn ko ṣe akiyesi lori rẹ lati mu awọ rẹ kuro.
A Ọrọ lati
Ayafi ti o ba gba pe o kere diẹ, diẹ ninu awọn aarun ayọkẹlẹ ile ko ni ni ipa ti o ni imọran lori awọ rẹ. Wọn le ni ipa ti o ni atilẹyin ṣugbọn awọn ipilẹ ti o ṣe deede ara-ara rẹ yẹ ki o jẹ idanimọ awọn oogun itọju irokeke. Eyi le jẹ awọn ọja irorẹ ti o kọja lori-counter ti o ba ni irorẹ irora .
Fun irorẹ eefin tabi irora irora, iwọ yoo gba ara rẹ pamọ pupọ, ibanuje, ati (ni diẹ ninu awọn owo), nipa ri dokita kan dipo. Onilẹgunmọmọgun kan le sọ awọn oogun ti yoo ṣiṣẹ fun ọ. Ranti, ti o ba n rii onimọgun ti aguntan, beere lọwọ rẹ bi o ba yẹ lati lo eyikeyi awọn atunṣe ile ṣaaju ki o to gbiyanju wọn lori awọ rẹ.
> Awọn orisun:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Awọn Iwosan ti Afikun Afikun fun Acne Vulgaris. Cochrane Data ti Agbeyewo Awọn ẹrọ. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Diet ati Dermatology: Ipa ti Idena Dietary ni Skin Arun. Iwe akosile ti Itọju Itọju ati Ẹkọ Arun Ẹwà. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Sopọ pẹlu ounjẹ lati mu awọn edabolomics, Imunimu, ati Comedogenesis: Imudojuiwọn kan. Awọn isẹgungun, Imudarasi, ati Ẹkọ iwadi . 2015 Oṣu Keje; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Ogbon ogbon fun Awọn ohun elo Iroyin. Iṣoogun ti Imọ-iwosan ati Iwadi iwadi 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Itọnisọna Itọju fun Itọsọna ti Irorẹ Vnegaris. Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara . 2016; 74 (5): 945-73.