Tii ti lo gẹgẹbi itọju egboigi fun awọn ọgọrun ọdun, ati fun ọpọlọpọ awọn idi-yatọ-lati ikunkujẹ si pipadanu irun. Awọn eniyan ṣi lo tii alawọ ewe loni, nitori o jẹ ọlọrọ ni awọn ẹda ara ẹni ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
Tii tii tii ti paapaa ti ni gbogbo itọju bi itọju ohun-itọju gbogbo-adayeba. Ṣugbọn bi o ṣe munadoko ti alawọ ewe tii, gan, ni idilọwọ ati dida irorẹ patakouts?
Ati pe o yẹ ki o fi sii si ilana itọju acne rẹ?
Kini Tii Oun Tẹlẹ?
O yanilenu, tii tii, tii dudu, tii ti funfun, ati oo ti tii gbogbo wa lati inu ọgbin kanna, Camellia sinensis. O jẹ bi wọn ṣe ṣetan ti o fun ọkan ninu awọn teas wọnyi aami idanimọ ati imọran ara wọn.
Tii ewe tii ti wa ni pese lati awọn ẹka titun ti Camellia sinensis ọgbin. Awọn leaves ti wa ni steamed daradara ati ki o si dahùn o. Eyi ni a ṣe ni kiakia lati yago fun iṣedẹjẹ ati browning ti awọn leaves, ti o ri ninu dudu ti dudu ati ti oolong.
Oun alawọ ewe jẹ Alatako ti o lagbara
Eyi ni ohun ti a mọ daju: alawọ ewe tii ti wa pẹlu awọn antioxidants. Iwọ ti gbọ iroro ọrọ naa ṣaaju ki o to, ṣugbọn ti o ti ronu boya kini antioxidant jẹ?
Awọn antioxidants ran dabobo awọ ati ara lati ibajẹ lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn iyatọ ti o niiṣe jẹ awọn ọmu ti ko ni nkan pẹlu nọmba ti o jẹ alaimọ ti awọn elemọlu. Awọn ẹda naa le "ra" awọn elekitironi lati awọn ohun elo miiran, nfa ibajẹ.
Awọn ipilẹ alailowaya, ti a npe ni awọn ẹya ara ẹrọ oxidant , ti muujẹ nipasẹ awọn antioxidants. Nitorina, awọn antioxidants ran dabobo fun ọ kuro ni bibajẹ ti o tọju. Ati ki o tii tii bẹrẹ lati kun fun wọn. (Tii tii ko ni ipalara ti awọn ọja iparun, tilẹ. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ miran ni o ga ni awọn antioxidants ju.)
Ero alawọ ewe le dinku iredodo
Lakoko ti awọn antioxidants wa ni ilera, awọn antioxidants ara wọn ko ṣe ohunkohun lati mu irorẹ breakouts.
Ṣugbọn ti alawọ ewe tii tun jẹ ọlọrọ ni iru awọn polyphenols ti a pe ni catechins.
Ni pupọ, awọn polyphenols jẹ awọn agbo ogun ni awọn eweko ti o ni awọn anfani ilera fun awọn eniyan. Catechins jẹ antioxidant ati ki o tun egboogi-iredodo.
Eyi ni ibi ti o ti n ni awọn nkan. Awọn catechins ni alawọ ewe ti wa ni doko gidi ni didin igbona awọ ara.
Le ṣi ewe tii lẹhinna dinku irorẹ iredodo ? Boya.
Iwadi kan ti a ṣejade ni atejade Kẹrin 2016 ti Awọn Itọju Ẹjẹ Awọn Aṣoju ni Isegun ti mu ki alawọ ewe ti mu awọn afikun kuro si awọn ẹgbẹ ti awọn agbalagba pẹlu irorẹ. Ẹgbẹ ẹgbẹ keji mu afikun afikun agbegbe.
Awọn ti o mu ewe tii tii ti ko ni afikun ti o ni ipalara ti o kere julọ, paapa ni ayika imu, ẹnu, ati gba pe. (O mọ, awọn ọmọde, awọn ibi ti o yẹ gangan nibiti awọn bakannaa prekystrual breakouts nigbagbogbo dabi lati ṣe agbejade ni gbogbo oṣu.)
Ṣugbọn awọn alawọ ti awọn tii tii ti ko ni pari patapata irorẹ patapata. Ni otitọ, laarin awọn ẹgbẹ meji (awọn ti o mu awọn afikun tii ti alawọ ewe ti a ko ti fipajẹ ati awọn ti o gba awọn ibiti o ti gbe ibibo) ko si iyatọ pataki ni gbogbo irorẹ patneuts.
Nitorina, o dabi pe awọn afikun tii ti alawọ ewe le wa ni awọn abuku ti ko ni irorun kekere, paapa ni ayika imu, ẹnu, ati agbegbe ti a gba.
Ofin Tii Awọ Ede Ṣe Fi Awọn Ẹjẹ Antericterial kan han
Awọn didara miiran ti alawọ ewe tii ni agbara rẹ lati ja kokoro arun. Green tii fihan awọn ipa ti antibacterial lodi si diẹ ninu awọn kokoro ti o wọpọ julọ ti o fa si irorẹ breakouts, eyun propionibacteria acnes ati propionibacteria granulosum ati Staph.
Ninu iwadi kanna, ti a tẹjade ni atejade June 2015 ti Iwe Iroyin Awọn oògùn ni Ẹkọ nipa Ẹkọ , ẹya ara pomegranate jade tun ni afihan awọn agbara antibacterial lodi si awọn kokoro arun ti o nfa.
Ṣugbọn ṣaaju ki o to jade lọ ki o si gba awọ-alawọ tii kan, mọ pe gbogbo eyi ni a ṣe ni vitro .
Eyi tumọ si pe a ṣe ni laabu ati kii ṣe lori awọ ara eniyan. Nitorina, boya alawọ tii yoo ṣiṣẹ kanna ni aye gidi, lori awọ gidi, o wa lati wa ni ri.
O funni ni ibi ti o dara fun wiwa diẹ sii fun iwadi siwaju sii lori ipa ti alawọ tii ni lori awọn ohun ọṣọ irorẹ, tilẹ.
Yato si, kokoro arun kii ṣe okunfa nikan fun irorẹ . Awọn ohun miiran miiran ti o wa ni idaraya pẹlu epo-pipọ ati awọn ohun elo ti ko ni nkan ti o ni.
Agbara lati Ṣe Aṣeyọri Awọn Aṣoju-Gigun ni Aami-Irọrun
Irokeke ti o ni ipa nipasẹ awọn homonu. Ti o ni idi ti o jẹ bẹ wọpọ nigba ti puberty. Ati pe idi ni idi ti awọn oogun egboogi-etrogene, bi spironolactone ati paapaa awọn iṣeduro iṣakoso ibi , ni o munadoko ni fifa ni iṣakoso.
Omi alawọ tii le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ẹmi-ara-ti-nfa-breakouts, ju. Ranti awọn polyphenols wọnyi? Tii ewe ti tun ga ninu polyphenol epigallocatechin-3-gallate tabi EGCG.
EGCG le jẹ ki awọn ipele sitẹrio ati kekere ba wa ninu ara. EGCG ṣe iranlọwọ dènà IGF-1. IGF-1 jẹ ifosiwewe idagba kan ti o ga julọ ni ọdọ ọdọ (bẹẹni, nigbati irorẹ jẹ deede ni buru julọ).
O gbagbọ pe awọn ipele IGF-1 to ga le fa awọn eegun inu rẹ lati fa fifa epo, mu ipalara ati ki o ṣe awọn awọ ara-ara julọ diẹ sii "alalepo" ki wọn ba le ṣe alaisan awọn pores.
EGCG le dinku awọn ipele IGF-1 eyi ti, lapapọ, le dinku irorẹ breakouts.
Ounro alawọ ewe nikan ni o rọrun julọ kii yoo muu irorẹ
Ko si iyemeji pe alawọ ewe tii jẹ ohun mimu to ni ilera. Ṣugbọn ko ṣe adehun ijanilaya rẹ lori ago kan tabi meji ọjọ kan ti o ṣaju awọ rẹ.
Awọn iwadi diẹ si tun wa ti o nilo lati ṣe lati fi idanwo (tabi dajudaju) daadaa ndin ti tii alawọ bi itọju irorẹ.
O jẹ ohun ti ko tọju pe o kan mimu ago gbona kan ti alawọ tii ti wa ni lilọ lati mu irun rẹ kuro. Ti o ba jẹ pe alawọ ewe ti a ti fọwọsi gẹgẹbi itọju irorẹ, o ṣee ṣe pe o jẹ ohun ti o rọrun diẹ sii-ohun kan ti o gba apọn ti o lagbara ju awọ lọ ju ohun mimu ti o ra ni ile itaja itaja.
Fẹ lati Fikun Tea Gii si Itọju Itọju Rẹ?
Sibẹ, pẹlu gbogbo awọn anfani ilera ti alawọ ewe tii, ko si idi ti o fi le ṣe lo gẹgẹbi afikun si ilana itọju irorẹ rẹ. Lakoko ti o ko to lati mu awọ rẹ patapata kuro lori ara rẹ, o le ṣe iranlọwọ lati fun ọ ni ilọsiwaju.
O le mu omi nikan tabi meji lojoojumọ. Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe tii alawọ le mu ki wọn ni irora diẹ nigbati o nmu lori ikun ti o ṣofo, nitorina bi eyi ba dun bi o ṣe n gbiyanju lati sisun tii lẹhin ounjẹ.
Ti a le lo awọn tii Green loke, ju. Ọpọlọpọ awọn ọja itọju awọ ati ohun elo imun-ni ni alawọ ewe tii.
Elo ni o dara ti o wa ni pato lati gba lati inu tii tii ninu awọn ohun elo ti o wa ni idibajẹ, ati pe o ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu bi kemikẹ ti alawọ ti wa ni ọja. Diẹ ninu awọn orisun ntoka alawọ ewe tii bi egboogi-ara fun awọ ara.
Gbiyanju awọn Itọju Agbara wọnyi lati Ran Lati Yọ Awọ Rẹ
Ni afikun si tii tii, iwọ yoo tun fẹ bẹrẹ si iṣiro itọju irorẹ ojoojumọ. Eyi yoo fun ọ ni awọn esi ti o munadoko julọ ati ti o gbẹkẹle.
Fun ìwọnba breakouts , over-the-counter benzoyl peroxide jẹ kan ti o dara wun. Gbiyanju eyi fun ọsẹ mẹjọ si mẹwa ki o wo ti o ba ṣe iranlọwọ fun igbadun ara rẹ.
Ti awọn ọja OTC ko ba dara pupọ, tabi ti o ni irorẹ adani tabi irorẹ irora , o yoo fẹ lati gba oogun oogun itọnilẹyin dipo. Ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju wa nibẹ, ati ọkan yoo ṣiṣẹ fun ọ. Fi ipe si ipe ti o wa ni ariyanjiyan.
> Awọn orisun:
> Grant P, Ramasamy S. "Imudojuiwọn lori ọgbin Awọn alatako-Androgens ti o da." Iwe Iroyin International ti Endocrinology ati Metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Iṣẹ ti Antimicrobial ti Pomegranate ati Green Tea Jade lori Awọn ohun-ini ti Propionibacterium, Granulosum Propionibacterium, Staphylococcus Aureus ati Staphylococcus Epidermidis." Iwe akosile ti Awọn oògùn ni Ẹkọ nipa Ẹkọ. 2015 Oṣu kejila; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Njẹ afikun si Ipo alawọ ewe ti n mu ilọsiwaju dara julọ ni awọn obirin ti o ti gbe ọdọ-ọmọde? Awọn Itọju Atunmọ Olubasọrọ ni Isegun. 2016 Apr; 25: 159-63.
> N san N, Feily A, Kazerouni A. "Green Tea in Dermatology." Skinmed. 2012 Oṣu kọkanla-Oṣu kejila; 10 (6): 352-5.
> "Awọ ewe." Ile-iṣẹ Apapọ Ile-Ile fun Ilera Apapọ ati Isọdọmọ. Ile-ẹkọ ti Oro Ile-iwe ti US, Awọn Ile-iṣe Ilera ti orile-ede. 2012. Ayelujara. https://nccih.nih.gov/health/greentea