Chocolate ti gba ẹsun fun breakouts fun awọn ọdun. Ṣugbọn o jẹ apaniyan ti o tọ?
Ko si ẹri pe Chocolate ararẹ yoo fa irorẹ
O jẹ iroyin ti o dara julọ fun gbogbo awọn ọmọ ọti oyinbo rẹ: njẹ chocolate ko fa awọn pimples. Ko si imọ-ẹrọ ti o so itọran ti o dun yii si idagbasoke ti irorẹ.
Ko si ẹri kan pe awọn ewa koko, eyiti a ṣe lati ṣe chocolate, ti o le fa awọn ami-ara.
Ati nigba ti diẹ ninu awọn aaye si suga ti o tun ṣe apa kan ti gbogbo awọn chocolate itọju, ani ti eri jẹ alailagbara.
Eyi tumọ si wi pe ounjẹ ounjẹ chocolate, lẹẹkan meji tabi mẹta, kii yoo fa irorẹ. Gbẹ chocolate kuro ninu ounjẹ rẹ kii yoo pa ofin ti irorẹ kuro, boya.
Awọn ounjẹ miiran miiran le ṣe okunfa irorẹ
Chocolate le jẹ kuro ni kio. Ṣugbọn, ọjọ wọnyi, o ni ifojusi diẹ sii si ọna asopọ laarin igbadun ati idagbasoke idagbasoke.
Iyalenu, kii ṣe eyikeyi ti awọn "aṣa" awọn aṣiṣe lati gba ẹbi naa. Dipo fries ti Faranse, soda, tabi awọn eerun ilẹkun, o dabi awọn ọja ẹri ati awọn carbohydrates ti o wa labẹ microscope.
Ṣe eleyi tumọ si ti o ba jẹ igi ti o ni ipara-ori ti o yoo gba ọkan ti o pọju ? Ati ki o njẹ awọn donuts meji tumọ si awọn ami-ara meji ? Rara, o ko ṣiṣẹ bi eleyi (o ṣeun ire!)
Paapa iwadi ti o ṣe julọ julọ lori ounjẹ ati irorẹ irorẹ ko ni imọran pe eyikeyi awọn ounjẹ kan pato fa irorẹ ni eniyan ti ko ni awọ.
Dipo, o fihan pe jije awọn ounjẹ wọnyi le jẹ ki ohun irokeke ti o wa fun diẹ ninu awọn eniyan.
Ni Ajẹmọ Titun Lẹhin Ti Njẹ Chocolate?
Nitorina, ko jẹ ṣẹẹli lori akojọ kukuru ti awọn irora ti o ṣee ṣe. Ṣugbọn kini o jẹ apẹẹrẹ pe o ni ọjọ lẹhin ti o jẹ igi iyankeke kan?
O ṣeese pe o jẹ iyatọ.
Iwọ yoo ti gba iru nkan kanna, igi-ọti-ṣẹẹri tabi kò si. Mo mọ pe Mo gba opolopo awọn apiti lai laisi nkan ti chocolate lailai gbe awọn ète mi kọja.
Awọn ohun irora acne ati wanes lori ara rẹ. Biotilẹjẹpe awa yoo fẹ lati jẹbi ẹbi fun ọta tuntun wa, otitọ ni o jẹ nigbagbogbo soro lati ṣe afihan idi kan. Irorẹ jẹ isoro iṣoro ti ara, ati awọn ẹda ti o wa laisi idi kan pato.
Ọpọlọpọ Awọn Okunfa ti o wa ni Irorẹ Irorẹ-Awọn okunfa
Ounjẹ kii ṣe apaniyan julọ fun irorẹ rẹ. Awọn okunfa gidi ti irorẹ jẹ irọpọ ti awọn ẹyin awọ ara ti o ti kú ninu apo-ara, afikun ti epo awọ (ti a npe ni sebum), ati afikun ti kokoro arun ti nfa .
Awọn Hormones tun ṣe ipa ninu idagbasoke idọn. Ti o ni idi ti irorẹ jẹ wọpọ nigba ti tọkọtaya ati, fun awọn ọmọde, ni ayika akoko ti akoko rẹ .
Awọn predisposition fun irorẹ jẹ tun hereditary . Nitorina ti awọn obi rẹ ba ni irorẹ, o le jasi.
Ti o ba jẹ pe ounje kan kan dabi pe o fa diẹ ẹ sii fun ara rẹ, funrarẹ ma jẹun. Ṣugbọn ranti, ko si ọna asopọ gangan laarin eyikeyi pato ounje si idagbasoke ti pimples.
Nitorina lọ siwaju ati ki o gbadun igbadun chocolate tabi aṣẹ ti awọn fifẹ (ni ifarahan, dajudaju. Ajẹun ti o ni ilera si tun jẹ pataki.) Ara rẹ ko ni buru fun o ni ọjọ keji.
Awọn orisun:
"Awọn itanro irorẹ." AcneNet. 2007. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara. AcneNet. Wọle si 27 Jan 2008.
Ismail NH, Manaf ZA, Azizan NZ. "Glycemic fifuye onje, wara ati yinyin ipara agbara ti wa ni jẹmọ si irorẹ vulgaris ni awọn ọmọde Malaysian: kan ijadii iwadi." 2012 Oṣu Kẹsan 16, 12: 13.
Nkan ti SN, Bowe WP. "Imudara ounjẹ ati irorẹ: awọn carbohydrates farahan bi olubaniyan akọkọ." J Drugs Dermatol. 2014 Oṣu Kẹwa 13 (4): 428-35.
Orilẹ Amẹrika. NIAMS. "Awọn ibeere ati awọn idahun Nipa irorẹ." Bethesda, MD: Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede, 2006.