Ma ṣe Jẹ ki Awọn Ipaba Ounjẹ Ounjẹ Ṣakoso Ọ
Fojuinu mọ pe ti o ba jẹ ohun ti ko tọ, ani aami kan, kekere oyin kan, o le lero ni ailera ati paapaa eebi? Tabi buru ju eyi lọ, ọfun rẹ le sunmọ ki o si fi ọ sinu ipo idaniloju aye. Fun awọn ti o ni awọn eroja ounje, awọn ibẹru bẹru ko ṣe-gbagbọ, ṣugbọn otitọ ti o ṣe pataki ti o le jẹ lati gbe pẹlu awọn nkan ti ara korira.
Nigba ti ọpọlọpọ yoo ni anfani lati yago fun ipo ti o ni idena-aye, awọn ẹlomiran le ma ni orire.
Fun ẹnikan ti o ti laanu ti o farahan si ara korira ounje, iriri yii le fa ẹru ba wọn. Nitorina kini ọkan lati ṣe lati ṣe iranlọwọ lati mu iberu jade kuro ninu gbigbe pẹlu awọn nkan ti ara korira ?
O ṣe pataki lati ni oye ounjẹ ti ara rẹ, ati bi o ṣe le gbe ni alaafia ati ni ayọ ni akoko kanna. O ṣeun, pẹlu gbogbo ẹkọ, idanwo, awọn itọju, ati atilẹyin, o rọrun ju igbesi aye lati lọ igbesi aye deede pẹlu awọn ohun ti ara korira.
Mọ Aṣeji Rẹ
O ṣe pataki julọ pe ki o ni agbọye otitọ ti aleji ara rẹ lori okunfa. Awọn ti a mọ ayẹwo nilo lati mọ ohun ti ara korira ounje jẹ ati ohun ti awọn aati le waye ti o ba farahan si ounjẹ naa. Fun awọn eniyan awọn aami aisan le jẹ diẹ pẹlẹbẹ, gẹgẹbi ibanujẹ ikun tabi oju oju, nigba ti fun awọn ẹlomiiran o le mu ki iṣan inu, ikun omi, hives tabi paapa gbuuru.
Yato si pe awọn igba miran tun wa nibi ti iṣeduro ailera le jẹ idẹruba aye, n ṣe apejuwe anafilasisi kan.
O ṣe pataki lati mọ bi o ṣe jẹ pe aleji rẹ ṣe pataki ati pe ki o ṣetan pẹlu eto iṣẹ kan ti o ba farahan.
Nimọye ti aleji rẹ jẹ lati ni eto pajawiri tẹlẹ ṣeto soke ninu ọran ti a lenu. O tun tumọ si o ni oogun ti ara korira ni ọwọ ni gbogbo igba, ki a le ṣe itọju naa ni akoko ti akoko.
Ati pe ti o ba mọ ẹnikan ti o mọ pẹlu idahun anafilasiki ti o ṣeeṣe fun ara korira ounje, imọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe abẹrẹ efinifirini jẹ pataki. Nipasẹ fun eyikeyi le ṣe iranlọwọ le dẹkun eyikeyi iberu ti o ni.
Iberu ti airotẹlẹ
Ti a ni ayẹwo pẹlu aleji ti ounje le ja si ipele titun ti o ngbe ni iberu. Awọn obi le bẹru pe ọmọ wọn yoo farahan lakoko ile-iwe tabi nigbati wọn ko ba wa ni ayika. Awọn ẹlomiran ni o bẹru fun ara wọn pe ohun kan yoo jẹ abawọn agbelebu . Kini yoo ṣẹlẹ? Bawo ni emi yoo ṣe iranlọwọ? Ṣe ọfun mi sunmọ? Ṣe ọmọde mi yoo dara? O jẹ deede fun awọn ibeere wọnyi ati awọn ibẹrubojo lati lọ siwaju ati siwaju.
Ṣiṣe awọn iṣẹlẹ awujo, nikan njẹ ni ile, ko sọ fun awọn ẹlomiran rẹ nipa awọn nkan ti ara korira rẹ ati idinku onje ounjẹ kan, nigbami ni ẹru ti ẹru nla yii. Ni ọpọlọpọ igba iberu yi le mu ki iṣoro ṣàníyàn ati imudarasi ni ipa ojoojumọ.
Lakoko ti o jẹ adayeba lati ni awọn ibẹrubojo kan nipa nini iṣeduro kan, o ṣe pataki lati ma jẹ ki iberu yi dagba ju ti o yẹ. O ṣe pataki ki gbogbo awọn idile ṣiṣẹ pọ lati kọ gbogbo eniyan nipa aleji ti ounje, awọn aami aisan rẹ, awọn aati, ati eto itọju ti o ba jẹ ifihan eyikeyi. Eto itọju yii tun ṣe pataki lati pin pẹlu awọn olutọju, awọn alabaṣiṣẹpọ, awọn olukọni, awọn ọrẹ ati ẹnikẹni ti yoo ni ipa ti o niiṣe ninu aye eniyan yii.
O ṣe pataki lati tẹsiwaju lati kọ ẹkọ awọn ti o wa ni ayika rẹ, mu wọn wa lori awọn iṣẹlẹ titun nipa aleji ati nigbagbogbo lati rii daju pe oogun ti ara korira wa ni ọwọ ni irú ti pajawiri. Awọn iṣẹ imuṣe ṣiṣe lori ohun ti o le ṣe ninu awọn iṣẹlẹ pajawiri, nini awọn aṣayan ounjẹ miiran ti o ni ọwọ ati fifi awọn oogun miiran si ọwọ yoo tun mu awọn ibẹru kuro.
Iberu Lẹhin Iriri
Ni gbogbo iṣẹju mẹta, iṣesi ti nṣiṣera kan n ran ẹnikan lọ si yara pajawiri. Awọn ede tabi ahọn ti swollen, iṣoro iṣoro ati atẹgun ti o ni ihamọ bi ọfun rẹ ti npa ni gbogbo awọn aami aisan ti o le ran ọ si yara pajawiri lati ipalara si ohun ti ara koriko.
Iriri yii le jẹ ẹru fun awọn ti o ni aleji, ati awọn ọmọ ẹgbẹ wọn. Pẹlu abojuto itọju ti o tọ ati akiyesi, o ṣe pataki lati mọ pe a yoo ṣe imularada kikun. Sibẹsibẹ, fun awọn ti nyọ nipasẹ iṣoro yii, awọn ibẹru iduro le wa lati inu iriri pataki yii.
O jẹ ohun ti o rọrun pe lẹhin irin ajo yii lọ si yara pajawiri, pe o le jẹ irọri ti ibanujẹ, aifọkanbalẹ, ati iberu ti n ṣẹlẹ lẹẹkansi. O ṣe pataki ki a ni sanwo ifojusi si bi o ṣe lero lẹhin iriri yii.
Eyi le mu ki o ṣaisan iṣoro jamba iṣọn-ẹjẹ, ninu eyi ti o ni akoko lile ti o fi nkan naa silẹ lẹhin rẹ. O le jẹ iberu fun awọn ipo awujọ, o le bẹrẹ lati ni idinku gbigbe gbigbe ounjẹ, jẹ ki a yọ kuro ki o si dagbasoke ijakadi. Ti a ko ba koju eyi, o le mu ki ikuna ko le ṣe rere, awọn aijẹ onje, idibajẹ ti o pọju, aibalẹ pupọ ati paapaa idagbasoke awọn ailera.
Mọ eyi, o ni idaniloju pe lẹhin iru iriri iriri traumatizing lati ifihan onjẹ ti ounje ti gbogbo awọn ibẹrubojo eniyan ni a koju. Sọrọ nipa iriri naa, agbọye ohun ti o le ṣẹlẹ, jiroro lori bi o ṣe le dabobo lati ọdọ rẹ tun ṣe lẹẹkansi, ati pe iranlọwọ fun eniyan ti o ni awọn ounjẹ ounje jẹ pataki.
O le ṣe iranlọwọ lati sọrọ pẹlu dọkita rẹ, awọn olutọjuran, tabi awọn olutọtọ lati ṣe iranlọwọ lati mọ awọn ibẹru. Ipo yii ko yẹ ki o wa ni imole, ati pe o le gba akoko fun eniyan lati ni ailewu lẹẹkansi. Eyi le nilo lati mu akoko diẹ lati tun ṣe atunṣe awọn elomiran lori aleja ti ounje ni ibeere ati idagbasoke fun eto pajawiri titun kan.
Nigbamii, ipinnu naa ni lati mu ki awọn ibẹru bẹru ki o si ṣe afihan awọn ifiyesi fun ifarahan ti ounje. Ni opin, dinku awọn ibẹrubobo yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn ohun ti nmu ounje lati bẹrẹ si n gbe ni igbe aye ilera ati idunnu.