Busting awọn Myths
O jẹ gidigidi to lati ni oye aisan ti o pọju, ṣugbọn pẹlu fibromyalgia , o ni lati sọ asọye itanran lati otitọ lati ni agbọye deede. Ati paapa lẹhinna, o ti ni lati ba awọn eniyan ti o gbagbọ itan irora naa.
Diẹ ninu awọn itanran ti o wọpọ julọ ni a ṣe akojọ si isalẹ ki o le wa ohun ti o mu ki wọn ṣe aṣiṣe ati ki o kọ awọn otitọ.
Adaparọ # 1: Inability lati Mu Pẹlu Inira
Diẹ ninu awọn eniyan, ati paapa awọn onisegun, ti jiyan pe fibromyalgia jẹ ohun ailopin lati ṣe ifojusi awọn irọra ati awọn irora aye.
Ohun ti awọn eniyan wọnyi ko mọ ni pe irora ti fibromyalgia ti wa ni afikun ju "deede" lọ. Ohun ti yoo fa ibanujẹ ailera ninu ẹnikan le fa ibanujẹ ibinujẹ ninu wa. Awọn iworo iṣan fihan pe awọn iṣiro bii imọlẹ ti o tutu ati imunju awọn aaye irora ti iṣan fibromyalgia bi irun, ti o tumọ si pe eniyan ni iriri gidi gidi, irora pupọ lati nkan ti ko ni ipalara fun awọn eniyan ilera.
Awọn ọrọ ti o jọmọ:
Alaye siwaju sii nipa irora ti fibromyalgia:
Adaparọ # 2: Fibromyalgia ti wa ni Ṣe Up, Hypochondria, tabi Aisan Inu Aisan
O soro fun diẹ ninu awọn eniyan lati gbagbọ ninu aisan pẹlu laisi awọn ayẹwo idanwo ẹjẹ lati fi idi rẹ han, ati irora laisi ibajẹ si awọn tissu tabi awọn ẹya miiran. Jabọ si awọn aami aisan ti o niiṣe pẹlu iṣesi ati ṣe itọju pẹlu awọn apanilaya, ati pe o fun eniyan ni idaniloju pe a wa ni irikuri tabi fibromyalgia jẹ ẹya kan ti ibanujẹ.
Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ ṣe afihan awọn aiṣedeede ti iṣelọpọ ẹya-ara ọtọ ni awọn eniyan pẹlu ipo yii. Wọn wa ninu awọn sẹẹli, eto iṣan ati awọn homonu.
Awọn alailẹgbẹ itajẹ itọju fibromyalgia kan ti o wọpọ nitori pe wọn yi iṣẹ ti awọn alaigbagbọ diẹ ( awọn itọnisọna kemikali ti o wa ninu ọpọlọ) ṣe atunṣe iṣẹ naa. Awọn atẹgun kanna ni o le jẹ ninu ibanujẹ, ṣugbọn wọn tun ni ipa ninu awọn iṣẹ ti kii ṣe nipa ti ara, pẹlu oorun, iranti, imọ agbara ati diẹ ninu awọn ẹya ti iṣan.
Ti a npe ni aiṣan ti a npe ni ailera, ti o tumọ si ninu ẹka kanna gẹgẹbi awọn aisan Parkinson ati Alzheimer. O tun ṣe akiyesi pe, ṣaaju ki awọn okunfa ti ara wọn ni oye ti o daju, mejeeji ti Parkinson ati Alzheimer ká ti yika nipasẹ awọn itanran ti o wọpọ pẹlu awọn ti a ti fi si fibromyalgia bayi.
Awọn ọrọ ti o jọmọ:
- Aarin aifọwọyi aifọwọyi
- Agbegbe Sensiti Aarin
- Aṣoju Ẹmu Aladani
Alaye siwaju sii nipa isan-ara ti fibromyalgia:
Adaparọ # 3: Awọn eniyan ti o ni Fibromyalgia nilo Iṣe-diẹ sii
O wọpọ lati gbọ ti eniyan sọ fun ẹnikan pẹlu fibromyalgia, "O nilo lati jade lọ nikan ki o si jẹ diẹ sii ṣiṣẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun."
Awọn eniyan maa n ṣe aṣiṣe aiṣedeede fun idi ti awọn aami aisan, nigbati o jẹ abajade ti awọn aami aisan. Fibromyalgia ṣe pẹlu ifarada idaraya ti o dinku ti o tumo si pe o fi agbara mu diẹ ninu awọn aami aiṣan.
Ni akoko kanna, awọn iwadi ṣe afihan pe idaraya yoo mu ki fibromyalgia dara julọ. O dabi ẹnipe ilodi.
Bọtini naa ko si ni idaraya "diẹ sii," o wa ni idaraya ti o yẹ. Olukuluku eniyan ti o ni aisan yii nilo lati ni agbara ti o ni agbara rẹ lati ṣiṣẹ, ṣiṣẹ ninu awọn igbẹhin naa, ati ki o maa gbe wọn sii.
Fun ẹnikan ti o ni awọn aami aisan diẹ ti ko ti ṣaisan fun igba pipẹ, idaraya deede le tumọ si wakati kan ti keke gigun. Fun iṣoro, ọran igba pipẹ, o le ṣe rin si apoti leta ati sẹhin, tabi diẹ ninu awọn yoga onírẹlẹ bẹrẹ.
Ti o ba ṣe idaraya ni ọna ti o tọ, itumo pe ko ṣe awọn aami aisan sii, o ṣee ṣe lati mu ki ifarada ni idaraya dara gidigidi ati ki o ṣe diẹ sii. Sibẹsibẹ, o jẹ ilana ilọsiwaju ati ilana ẹni kọọkan.
"Idaraya deede" jẹ diẹ anfani ju "diẹ sii lọ."
Alaye siwaju sii nipa idaraya ati fibromyalgia:
Adaparọ # 4: Ti o jẹ ki Fibromyalgia jẹ Arun Ọmọ Obinrin Kan
O jẹ otitọ pe apakan nla ti awọn ti a ni ayẹwo pẹlu awọn obirin ti o tẹle post-menopausal, diẹ ninu awọn iwadi wa ni imọran pe iyipada homonu le ṣe ipa ninu awọn igba miiran. Sibẹsibẹ, fibromyalgia le dagbasoke ni awọn ọkunrin ati awọn obinrin, awọn ọmọde ati awọn agbalagba.
Diẹ ninu awọn alagbawo alaisan nṣe ifọkansi boya awọn onisegun npadanu fibromyalgia ninu awọn ọkunrin ati awọn ọmọ nitori pe wọn ko nwa fun rẹ, nigbati o jẹ ohun ti o wa lati ranti diẹ sii nigbati wọn ba awọn obirin ti o dagba. Ọkunrin kan ni a le fi silẹ nikan, a le sọ fun ọmọde pe "o n dagba sii ni irora."
Iroyin yii jẹ ipalara ti o ba wa si iwifun ti gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o ni fibromyalgia sọ pe wọn ṣe alailera fun nini "arun obirin atijọ," eyi ti o mu ki wọn kere si lati sọ fun eniyan nipa rẹ. Lọwọlọwọ, awọn ọkunrin ṣe ida to 10% ti awọn ayẹwo fibromyalgia ayẹwo.
Alaye siwaju sii nipa iwa ati fibromyalgia:
- Tani O Ni Ikun Ti Ọti Ti Fi Ẹtan?
- Idi ti Awọn Obirin Maa Npọ sii si Fibromyalgia
- Awọn aami aisan Fibromyalgia ninu Awọn ọkunrin
Awọn orisun:
Ceko M, Bushnell MC, RH Gracely. Iwadi irora ati itọju. 2012; 2012: 585419. Neurobiology ti o jẹ okunfa fibromyalgia awọn aami aisan.
Chalaye P, et al. Iwe iroyin Ile-iwosan ti irora. 2012 Oṣu Keje; 28 (6): 519-26. Ifiwe irora irora ati awọn esi ti o daadaa ni fibromyalgia ati awọn alaisan aiṣan ibajẹ.
Culpepper L. Awọn Akosile ti psychiatry iwosan. Oṣu Kẹsan ọjọ 73 (3): e10. Idoju ti fibromyalgia ni itọju akọkọ.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Oṣu Kẹwa; 24 (1): 10-15. Abala ti a wọle, akọsilẹ ni ede Spani. Fibromyalgia ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin: Ifiwewe awọn aami aisan pataki.
Staud R. Awọn isẹgun ati igbadun ti iṣafihan. 2011 Oṣu kọkanla-Oṣu kọkanla, 29 (6 Awọn agbese 69): S109-17. Aworan ti o fẹlẹfẹlẹ ni iṣọn ti fibromyalgia.