Le jẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gutun-din ni idaduro irora rẹ?
Ti o ba ti ni iṣaro migraine , o jasi gbogbo awọn ti o mọ pẹlu awọn aami aisan : fifun ni, fifọ ibanujẹ ori, igba diẹ pẹlu ifaramọ imọlẹ, rirẹ, ọgbun ati paapa eebi.
Bi o ti wa ni jade, awọn eniyan ti o ni arun celiac ati ailera celiac gututini jiya lati awọn efori ati awọn ilọ-ije ni oṣuwọn ti o ga ju gbogbo eniyan lọ.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri fere to 30% ti awọn celiacs tun ni awọn ilọ-ije, ati imọran kan ri pe 56% ninu awọn ti a ni ayẹwo pẹlu gluten ni ifarada lati awọn ọfin igbagbọ, pẹlu iye to gaju ti awọn iṣeduro, bakanna.
Ati pe, o jẹun pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso tabi paapaa yọkuro awọn migraines ni diẹ ninu awọn sufferers, biotilejepe ko gbogbo eniyan pẹlu celiac tabi gutun ni ifamọra ri iderun lati awọn iṣeduro wọn lẹhin ti wọn ba jẹ idinku gluten-free.
Gẹgẹ bi Celiac Arun, Migraine yoo ni ipa siwaju sii Awọn obirin
Awọn obirin n jiya lati awọn ọgangan migraine nigbagbogbo nigbagbogbo ju awọn ọkunrin lọ - ni otitọ, nipa 43% awọn obirin (ti o baamu si 18% awọn ọkunrin) yoo ni o kere ju migraine kan ni awọn igbesi aye wọn. Nibayi, arun celiac yoo ni ipa lori igba meji bi ọpọlọpọ awọn obinrin bi awọn ọkunrin; apapọ, o waye ni bi 1% ninu olugbe.
Gẹgẹ bi celiac, awọn iṣọra dabi lati ṣiṣe ni awọn idile. Diẹ ninu awọn obirin ni iriri diẹ migraines nigba oyun, gẹgẹbi awọn obirin pẹlu celiac wo idinku ninu awọn aami aiṣan nigba ti wọn loyun.
Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe awọn iṣeduro ti wa ni idi nipasẹ iṣedede iṣọnṣe iṣoro. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu wahala, awọn iṣoro oju-ọna gẹgẹbi awọn imọlẹ ti nmọlẹ, awọn õrùn, ati awọn ounjẹ pataki, le fa ikọlu migraine ni ẹnikan ti o ni itara.
Iwadi ọdun 2013 kan ri pe awọn eniyan ti o ni celiac ati giriu ti o jiya lati ipara ati / tabi migraines tun ni awọn ibanujẹ ti o ga julọ ati aibalẹ.
Ibanujẹ ti a ti sopọ mọ mejeeji celiac ati ifamọra glutini , lakoko ti awọn ijinlẹ ṣe afihan awọn oṣuwọn iṣoro ti o ga julọ ni awọn eniyan pẹlu ipo mejeeji, bakanna.
Awọn aami aisan Migraine pẹlu Pain, Ọpọlọ Fọ
Nigbati o ba n jiya lati migraine, ẹjẹ n ṣan ni iṣọn rẹ ati awọn iyipo agbegbe ti yi pada, o nfa irora tabi ibanujẹ, ni gbogbo igba kan ni ori ẹgbẹ rẹ.
Ipalara naa le jẹ ki iṣaaju migraine aura tabi le ko ni iṣaaju, eyi ti o le jẹ ki o ri awọn irawọ, ti o dabi pe o n wa nipasẹ eefin kan tabi apakan ila-oṣupa ti ila-oṣupa ti awọn aaye to ni imọlẹ ni oju kan.
Nausea jẹ wọpọ pẹlu awọn ilọ-ije ati ọpọlọpọ awọn "migraineurs" yoo fò nigba awọn ku. Awọn aami aisan miiran pẹlu awọn iṣọra, gbigbọn, gbigbọn pupọ ati urination, rirẹ, pipadanu igbadun, imudani imọlẹ ati ifunni ati " fogọn iṣọn ," tabi aifọwọyi ti o dara ju ati iṣaro.
Iṣe ti Migraine High Ni eniyan pẹlu Celiac
Ẹjẹ Celiac ni a ti ni asopọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ailera ailera, pẹlu ailera ibajẹ (ti a mọ ni neuropathy ). Iwadi laipe ni o ni asopọ pẹlu ẹjẹ pẹlu arun celiac, paapaa arun ti celiac ti ko nfa awọn aami aiṣan ti o ni ihamọ.
Fun apẹẹrẹ, awọn oniwadi ni Gemelli Hospital ni Romu, Itali, royin ni ọdun 2003 lori iwadi ti wọn wo 90 awọn aṣirisiṣẹ pẹlu 236 awọn akoso.
Awọn oluwadi lo awọn celiac awọn ayẹwo ẹjẹ lati ṣe idanwo awọn akọle wọn kọọkan ki o si fi idiwe awọn esi ti o ni awọn endoscopies wa fun awọn bibajẹ villi .
Wọn ri pe 4.4% - apapọ gbogbo awọn mẹrin ninu 90 - ti awọn ọlọran wọn ni migraine ni arun celiac, ti a ṣe afiwe pẹlu o kan 0.4% ti ẹgbẹ iṣakoso wọn.
Agbara Gluten-Free ni Iranlọwọ Pẹlu Ilana Migraine, Iyara
Lati awọn abajade iwadi, o han pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu awọn irọsara dinku nọmba ati idibajẹ ti awọn ku wọn.
Ninu iwadi naa, gbogbo eniyan ti o ni arun celiac bẹrẹ si jẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten, awọn oluwadi si tẹle wọn fun awọn osu mẹfa diẹ sii.
Ni awọn osu mẹfa wọnyi, ọkan eniyan ko ni ilọsi, awọn ẹlomiran tun sọ pe awọn iṣeduro wọn dinku ni igbohunsafẹfẹ, agbara, ati ipari. Awọn aṣiwadi Brain ṣe afihan awọn awari.
Awọn ijinlẹ miiran ti duplicated awọn esi wọnyi. Fun apẹẹrẹ, awọn ile-iwosan ni Israeli wo 111 awọn alaisan ti o ni arun ati pe o ni ibanujẹ lati jẹ ailera iṣan ti o wọpọ julọ ni ẹgbẹ - fere to 30% royin iṣeduro ati awọn orisi efisi miiran.
Ni ọdun 16 ti awọn ọgbẹ orififo, mẹsan ninu awọn ti o jiya lati awọn iṣọn-ẹjẹ, ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten din kuro tabi ti tun dara si awọn ipara wọn.
Ṣe ayẹwo Celiac Testing kan Iṣọnsilẹ Iṣọnsilẹ?
Laisi ibaṣe asopọ ti o wa laarin migraine ati arun celiac, ọpọlọpọ awọn oṣoogun ko ṣe agbero igbeyewo fun arun celiac ni awọn aṣirisiṣẹ ayafi ti o tun jiya lati awọn aami aisan ti celiac .
Ṣugbọn o yẹ ki o niyanju lati ni idanwo ti o ba ni awọn aami aisan ti celiac pẹlu awọn iṣeduro rẹ. Ti o ba idanwo rere, o ni anfani to dara pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten le mu dara tabi paapaa yọkuro awọn efori rẹ.
Diẹ ninu awọn celiacs ti o ni awọn atẹgun ti ri pe wọn nilo lati tọju awọn ounjẹ wọn gidigidi si ki wọn le ṣe iṣeduro awọn iṣeduro wọn. Ni otitọ, iyan lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten le mu wa ni irora pupọ.
Ni afikun, o le gba akoko diẹ lori ounjẹ lati jẹ ki awọn migraines ku patapata; Mo ti sọ pẹlu awọn eniyan ti o rii ilọsiwaju lẹsẹkẹsẹ ninu ibanujẹ ibanujẹ ati awọn iyasọtọ, ṣugbọn ti o tẹsiwaju lati ni awọn iṣeduro ti ko ni igbagbogbo ni ọdun akọkọ tabi meji ninu awọn ounjẹ ti ko ni free gluten.
Ti o ko ba ṣe ẹtan lori ounjẹ rẹ ati pe o tun ni ilọsiwaju migraine nigbakugba, o le jẹ ẹnikan ti awọn ilọlẹ ko ṣe atunṣe didara gluten. Ti o ba jẹ ọran naa, sọ pẹlu oniṣita rẹ nipa gbiyanju ọkan ninu awọn oogun ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbasilẹ ati idibajẹ ti awọn iṣeduro. O le nilo lati gbiyanju diẹ ẹ sii ju ọkan oògùn ṣaaju ki o to ri aṣayan ti o dara fun o.
Awọn orisun:
Burk K. et al. Awọn aami aisan ti ko ni ailera ni awọn alaisan pẹlu ẹmi-ara ti o ni Celiac Arun. Awọn ailera Movement 2009 Oṣu kejila 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Ilọju ti Migraine ni Awọn Alaisan Pẹlu Celiac Arun ati Arun Inu Flammatory Arun. 2013 Feb 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Ìbágbẹ laarin Migraine ati Celiac Arun: Awọn esi lati Agbekale Iṣakoso-akọkọ ati Iwadi Itọju. Akọọlẹ Amẹrika ti Gastroenterology. 2003 Akọsilẹ 98 (3): 625-9.
Migraine. Iwe Alaye Iwe onibara. Health Health PubMed.
Zelnick, N. et al. Ibiti awọn ailera Neurologic Ni Awọn Alaisan Pẹlu Celiac Arun. Hosipitu Omode 2004; 113: 1672-76.