Ti o ba ti yọ ọgbẹ rẹ kuro, o le ti ri pe o ko le jẹ ọna ti o ṣe ṣaaju iṣeduro naa. O le wa ara rẹ ni irora tabi nṣiṣẹ si baluwe ni kete lẹhin ti njẹun .
Lati ye idi ti eyi n ṣẹlẹ o ṣe iranlọwọ lati ni atunyẹwo lẹsẹsẹ lẹsẹkẹsẹ. Gẹgẹbi ọna arin ti tito nkan lẹsẹsẹ, ẹdọ rẹ fun bilele ati ki o tọju rẹ ni gallbladder. A ti tu bile kuro lati inu ọgbẹ ti o wa lati ṣayẹwo gbogbo awọn koriko ti o le jẹ. Nigbati o ko ba ni ipalara kan, ko si ibi ipamọ lati pe. Dipo, bile lati ẹdọ n jade. Eyi tumọ si pe ko nikan ni biba ti o kere si lati fọ awọn ọmọde, ṣugbọn tun pe bile le ṣe ọna rẹ sinu inu ifun titobi nibi ti o ti le ṣe alabapin si gbuuru ati irora inu .
Bayi, o le rii pe o nilo lati ṣọra pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹ lẹhinna o ṣe ṣaaju iṣeduro naa. Biotilejepe eyi le tumọ si pe iwọ kii yoo ni anfani lati gbadun diẹ ninu awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ, iwọ yoo ri pe "awọ-awọ fadaka" ti nini ipalara rẹ kuro ni pe o le ṣe okunfa si ọna ti o dara julọ ti njẹ.
Akiyesi: Awọn nọmba ilera ni o wa, pẹlu ajẹsara postcholecystectomy, ti o le fa awọn aami ajẹsara ti nṣiṣe lọwọ. O ṣe pataki ki o ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn aami aisan abẹ lẹhin-abẹ rẹ lati le gba ayẹwo ti o yẹ ati ilana itọju.
Awọn ounjẹ onjẹ
Awọn ounjẹ ti a ṣan jẹ lile lori ọpọlọpọ awọn eto ounjẹ ounjẹ . Mu awọn omuro kuro ninu idogba ati pe o n beere fun wahala. Awọn ounjẹ ti a ṣan ni akoonu ti o gara-sanra. Agbara rẹ lati ṣaṣaro ati ṣiṣe awọn ohun ọmu ni ibamu nitori otitọ pe bile ko ti wa ni ipamọ ni gallbladder. O tun nilo lati jẹ awọn ọmu, ṣugbọn nitori agbara ti o gba agbara lati fọ wọn mọlẹ, iwọ yoo fẹ lati fi ibi pamọ rẹ fun awọn ẹran ti o dara fun ọ .
Nisisiyi pe o ti sọ ọpẹ si ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, o tun jẹ akoko lati sọ o dabọ si:
- ounjẹ ipanu dindin
- Eso adie ati adiyẹ adie
- Eja ti a gbin
- Adie-agbọn sibẹ
- Hash browns
- Alubosa gbigbasilẹ
- Ṣeun ohunkohun!
Lati fi diẹ dun diẹ si ẹbọ, ọkàn rẹ yoo jẹ gidigidi dupe!
Awọn ounjẹ ounjẹ Greasy
Nigbati o ko ba ni oṣupa, awọn ounjẹ greasy yẹ ki a yee fun idi kanna ti awọn ounjẹ sisun gbọdọ yẹra fun-o pọ ju ẹrù nla kan lọ fun ara rẹ lati ṣawari ni irọrun. Kini awọn ounjẹ greasy? Ohunkohun ti o nbeere ki o pa adiro tabi ki o muu muu bi o ti jẹun! Ti o ba jẹ pe girisi ti n bọ lori ọwọ ati ète rẹ, o mọ pe o tun ṣe ọna rẹ sinu aaye ounjẹ rẹ, nibiti a ko le ni itọju iṣakoso daradara laisi ipilẹ.
Nitorina, iwọ yoo fẹ lati yago fun:
- Awọn Hamburgers
- Bekin eran elede
- Waini pizza
- Awọn irọra tabi awọn irọra ti o dara
- Awọn gige ti ẹran-ara
Ẹsẹ Ewebe
Awọn aini ilera wa nilo idiyele ti o dara julọ ti awọn acids fatty-6 ati awọn acids eruga-3. Awọn ounjẹ ti oorun ni Iha Iwọ-oorun n tẹsiwaju lati rin ọna pupọ ju apakan omega-6 ti awọn ohun. Niwọn igba ti o ti gba gbigbe ọra rẹ laisi iranlọwọ ti oṣupa rẹ, iwọ yoo fẹ lati ni idiwọ rẹ si awọn ounjẹ ti o tobi ju ga ni awọn acids fatga omega-6, ki o le fi oju si awọn ti o ni iye ti o ga julọ ti awọn acids eruga-3 . Awọn epo-ajẹ-koriko maa n jẹ awọn ẹlẹṣẹ buru julọ, nitorina yago fun jijẹ ohunkohun ti a ti pese pẹlu tabi ni awọn atẹle lati dinku gbigbe ti oṣuwọn omega-6 rẹ.
- Canola epo
- Ogo epo
- Ero ti a fi eso tutu
- Ayẹfun safflower
- Kikuru
- Soybean epo
- Epo epo sunflower
O tun le rii awọn epo-ajara ninu awọn wọnyi, nitorina yago fun awọn ounjẹ wọnyi pẹlu:
- Epo epo
- Mayonnaise
- Awọn iṣọdi saladi ti a ra ọja-itaja
Kini lati lo dipo? Ni igbakugba ti o ba ṣeeṣe, yan afikun epo olifi olifi tabi agbon agbon ti o jẹ orisun ti awọn oloro-amọga-3 fatty acids. Ti o ko ba le ri awọn iṣowo-itaja ati awọn mayonnaise ti o ni awọn ti ilera, o le nilo lati kọ ẹkọ lati ṣe ara rẹ.
Awọn ounjẹ ounjẹ
Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ le rọrun, ṣugbọn wọn maa jẹ ẹru fun ilera wa. Ni afikun si nini awọn ipele ti gaari ati awọn irugbin ti a ti sọ mọ, gbogbo eyiti o jẹ ki o ni ewu ti isanraju , diabetes ati arun inu ọkan ati ẹjẹ, wọn maa n ni awọn ipele giga ti omega-6 acids fatty. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ ounjẹ ounjẹ ti a ṣe pẹlu epo soybean. Nitorina, eto eto ounjẹ rẹ (bii ọkàn rẹ ati awọn abara rẹ!) O le ṣeun dupẹ ti o ba yago fun awọn ẹya ti a fipamọ-iṣowo ti awọn wọnyi:
- Awọn idije
- Awọn kukisi
- Awọn ẹṣọ
- Ọdunkun awọn eerun igi
- Tortilla awọn eerun igi
- Awọn ami-ami miiran ti a ti ṣajọpọ tabi awọn ohun elo ipanu
Awọn Omi Nigba Awọn ounjẹ
O le rii pe o dara julọ lati ṣajọ awọn ounjẹ rẹ ti o ba pa ifun gbigbe omi rẹ si o kere ṣaaju ati nigba ounjẹ. Kí nìdí? Iyẹn jẹ pe omi pupọ pupọ ninu ikun ati inu ifun titobi nfa idinkujade ti omi ikun ati awọn enzymes ti ounjẹ. Laisi gallbladder, iwọ yoo fẹ gbogbo iranlọwọ ti o le gba lati awọn nkan wọnyi lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o njẹ ati pe o jẹ ki o ni itura, kii ṣe aisan, lẹhin ounjẹ.
Awọn oluwadi kan yoo jiyan pe igbadun yii jẹ itanran ati pe omi nyara ni kiakia ni ipele ti ikun ati nitorina ko ṣe ipa nla nla ni idinku acid ati idẹkuro. Eyi jẹ ẹkọ ti o nipọn pupọ ti o ṣe afiwe awọn iṣedede iṣedede ti ounjẹ inu ounjẹ deede ti o jẹun pẹlu ounjẹ omi ati pe o jẹ pe awọn ohun ijinlẹ ounjẹ ti o ga julọ pẹlu ipele ti omi kekere.
Pẹlu ẹri kekere yi, yiyọ le jẹ itanjẹ. O jẹ o fẹ boya lati ṣe idanwo pẹlu rẹ lori ara rẹ.
Ti o tobi, Awọn ounjẹ irọra
Opo ti o wọpọ jẹ iru eyi pe awọn ounjẹ nla yoo fi diẹ titẹ sii lori eto ounjẹ rẹ ju awọn ounjẹ kekere. Ti o jẹ ounjẹ ti o tobi pupọ le ṣe okunkun awọn iyọkuro inu ara, fifi si eyikeyi awọn aami aisan ti ibanujẹ inu ati igbuuru. Pẹlu agbara ara ti ara rẹ lati ṣaju awọn ọra, iwọ yoo ṣe ara rẹ fun ara rẹ ni ojurere nla nipa yiyan lati jẹ ounjẹ kekere, boya diẹ nigbagbogbo, nigba ọjọ rẹ.
Iyonu ti gallbladder rẹ tumọ si pe o ni lati ṣaṣe kuro ni awọn ounjẹ "nla-nla" mi ti o ni gbogbo awọn ti o dara julọ ni ounjẹ Ilẹ wa. Ni ṣiṣe bẹ, o le rii pe o yoo san fun ọ pẹlu eto eto ounjẹ ti o dara ju ati pe o kere julọ.
Awọn ounjẹ miiran ti o ni iṣoro
Gbogbo eniyan ni o yatọ si ni ọna ti o ṣe n ṣe atunṣe si awọn ounjẹ. Lọgan ti o ba ti pa awọn iṣiro pataki julọ lati awọn kikọja ti tẹlẹ, o le rii pe o nilo lati ṣe awọn igbesẹ siwaju sii. Awọn ounjẹ atẹle yii ni o ni agbara lati fa idamu digestive fun ọpọlọpọ awọn eniyan, laibikita bii boya wọn ko ni gallbladder. O le nilo lati gbiyanju igbesẹ idinku lati wa boya eyikeyi ninu awọn wọnyi ba jẹ iṣoro fun ọ:
- Awọn ounjẹ Gluten-ni awọn ounjẹ
- Awọn Ilana FODMAPs giga
- Awọn ounjẹ onjẹ
- Opo nla
- Igbari gaari
- Agbado
- Soy
Awọn orisun:
"Awọn ounjẹ ti o ga julọ ni Total Omega-6 acids eru" SELFNutritionData oju-iwe ayelujara ti o wọle si Oṣu Kẹwa 10, 2015.
Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Awọn ipa ti Onjẹgun ni Awọn aami aiṣan ti ọgbẹ Ibọn ni adalagba: Atunwo Atunwo" Iwe-akọọlẹ ti American Dietetic Association 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Biliary Causes of Postcholecystectomy Syndrome" Iwe akosile ti Isegun Oro Iṣẹ-aje 2010 39: 406-410.