Diẹ ninu awọn eniyan rii pe wọn ni iriri awọn aami ajẹsara ounjẹ paapaa lẹhin ti a ti yọ ọgbẹ wọn kuro, ipo kan ti a mọ bi ailera postcholecystectomy.
Ti o ba ti ni ipalara rẹ jade ati pe o ni iriri awọn aami aisan ti nṣiṣe lọwọ ti o le rii pe o nira pupọ lati ṣawari ohun ti o jẹ. Eyi jẹ paapaa ọran naa ti o ba ri ara rẹ iriri iriri gbuuru lẹhin ti njẹ .
Akiyesi: Ọpọlọpọ awọn idi iwosan wa ti o fi jẹ pe o le ni iriri awọn aami aisan ti o nlọ lọwọ lẹhin iṣẹ abẹ rẹ ti o ni ọgbẹ. O ṣe pataki ki o ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn aami aisan rẹ ki o le gba ayẹwo ti o yẹ ati itọju.
Kilode ti Gallbladder Yiyọ Ṣe Nkan Imukuro Rẹ?
Ṣaaju ki a to sinu awọn ounjẹ ti o le jẹ iranlọwọ, o jẹ anfani fun ọ lati ni oye ti ohun ti n ṣe aṣiṣe. Iṣẹ ti rẹ gallbladder sisonu jẹ lati tọju bile ti ẹdọ rẹ ṣe. Bi o tilẹ jẹ pe o ko ni ipalara kan, ẹdọ rẹ ṣi n ṣe bile . Niwon ko ni aaye lati tọju rẹ, bile n ṣaṣe lọra sinu inu ifun titobi rẹ . Eyi nfa awọn iṣoro meji:
- Kole si kere si lati fa fifalẹ awọn oni ti o jẹun. Eyi le ja si diẹ ninu awọn iṣoro nfa awọn eroja.
- Bibẹrẹ acids le fa fifalẹ sinu inu ifun titobi nla nibiti wọn nmu okun yomijade pọ, ti o nfa si gbuuru.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran, da lori kekere kan ti iwadi ati kekere kan ti ogbon ori, fun awọn ounjẹ lati yan nigba ti o ba n gbiyanju pẹlu awọn aami aisan ti n ṣaṣeyọri-post-gallbladder-removal. Awọn ounjẹ ni a yan nitori pe o rọrun lati ṣe ikawe tabi nitori pe wọn so mọ acids bile lati dinku ipa wọn ninu ifun titobi nla .
Lẹsẹkẹsẹ Ifiranṣẹ Iṣẹ-abẹ
Ni awọn ọjọ diẹ akọkọ lẹhin ti abẹ, iwọ yoo fẹ lati jẹunjẹ aṣiṣe, pẹlu awọn ounjẹ ti a le sọ digested. Eyi yoo gba ara rẹ laaye lati fojusi lori ilana ilana imularada ati awọn ayipada ni ọna ti ọna ti ara rẹ nṣiṣẹ lọwọ rẹ.
- Rii
- Ibugbe
- Broth
- Awọn ẹṣọ
- Eyin
- Adie tabi eja, steamed tabi braised
- Iresi
- Bimo
Awọn ẹfọ Steamed
Eyi ni agbegbe ti o wa ni diẹ ninu awọn iwadi lati ṣe afẹyinti iṣeduro naa! Iwadi kan ni Iwadi Nutrition ri pe nigbati awọn ẹfọ ba wa ni ijona lodi si aise, wọn ṣe igbadun agbara wọn lati dè bi acid bile. Nitorina, o ṣeeṣe pe o jẹun awọn ẹfọ steamed yoo dinku iye bile acid ṣe ọna rẹ sinu inu ifun titobi nla ati ipese si igbuuru. Awọn ẹfọ pataki ti a idanwo ni iwadi naa ni:
- Ẹfọ
- Eso kabeeji
- Awọn ọya Collard
- Alawọ ewe beli ti alawọ
- Kale
- Greens eweko
Awọn ounjẹ to gaju Ni okun ti o rọ
Iwadi ti fi han pe okun ti o ṣelọpọ jẹ munadoko ni didaṣe pẹlu acids bile, dinku eyikeyi ikolu odi ti awọn acids lori iṣẹ gut ati nitorina le ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn aami aisan ti a ko fẹ. Awọn orisun ti o dara ti okun okunfa ni:
- Awọn apẹrẹ
- Ibugbe *
- Awọn ewa, fun apẹẹrẹ ọwọ, iwe akọọlẹ, pin
- Blueberries *
- Awọn ẹka sprout
- Ẹfọ*
- Karooti *
- Chickpeas
- Eso girepufurutu
- Lentils
- Oatmeal *
- Alubosa
- Oranges *
- Pears
- Awọn ipilẹ
- Aw
- Awọn eso-igi *
* Akọsilẹ: o yẹ fun onje kekere-FODMAP .
Lean Protein
O ko nilo erupẹlu rẹ lati ṣawari amuaradagba. Nitorina, iwọ kii yoo ni iriri awọn aami aiṣan ti ko ni aifẹ lẹhin ti o njẹ ounjẹ ti o ga ni amuaradagba. Sibẹsibẹ, o le ni iṣoro kan ti o ba jẹ awọn ege ti ẹran.
Nitorina yago fun eran malu ti o dabi okuta ti o dara ati ki o ge awọn ọra kuro ni ẹgbẹ ti awọn koriko ẹran ẹlẹdẹ rẹ! Dipo, yan:
- Awọn gbigbe ti eran malu
- Awọn gbigbe ti ẹran ẹlẹdẹ
- Epo eran funfun tabi Tọki
- Eja, gẹgẹbi awọn cod, flounder, ati whabut
Awọn ọlọjẹ ilera
Biotilẹjẹpe agbara rẹ lati ṣagbe awọn ọra yoo wa ni opin nitori isanisi rẹ ti o ni iyọnu, o nilo lati jẹun koriko lati le jẹ ilera. Rẹ pancreas si tun wa lori iṣẹ fifa jade awọn enzymu lati ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ọmọde, ṣugbọn pipadanu ti ọgbẹ rẹ tumọ si pe o nilo lati jẹ ọlọgbọn nipa awọn ipinnu fifun rẹ. Awọn ounjẹ ti Oorun ni apapọ ti ga julọ ni acids-fat-acga-6 inflammatory but deficient in anti-inflammatory omega-3 fatty acids. Awọn ounjẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọle ninu awọn "ti o dara julọ":
- Avocados
- Agbon epo
- Eja, gẹgẹbi awọn anchovies, ẹja salmon, ati sardines
- Eso, bii walnuts ati almonds
- Awọn olifi
- Olive epo (afikun wundia)
- Awọn irugbin, gẹgẹbi awọn irugbin chia , flaxseed , ati psyllium
Awọn ounjẹ kekere
O le nilo lati yi ọna ṣiṣe ounjẹ rẹ pada. Laisi erupẹ awọ rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, o le rii pe ara rẹ n fi aaye dara diẹ sii nigbati o ba fi awọn ipin kekere fun ni akoko kan. Dipo ki o jẹun "awọn igun mẹta", ṣe ifọkansi lati jẹ ounjẹ kekere mẹrin ni gbogbo ọjọ rẹ.
Awọn orisun:
Jones, P. "Àwọn aṣoju onjẹun ti o ni ifojusi ikun ati inu iṣan ti biba acid ati cholesterol" Iwe akosile ti Lipidology Awọn isẹ 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Nyara siga to dara julọ ni gilasi vitamin bile acid ti awọn ọfin collard, kale, eweko giradi, broccoli, ata alawọ ewe ata, ati eso kabeeji" Iwadi Nutrition 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Biliary Causes of Postcholecystectomy Syndrome" Iwe akosile ti Isegun Oro Iṣẹ-aje 2010 39: 406-410.