Njẹ iranlọwọ Gluteni-Free Free Food IBS?
Awọn alaisan kan ti a ti ni ayẹwo pẹlu àìsàn inu ibọn (IBS) ṣe iroyin kan ti o kere si awọn aami aisan nigbati wọn ba tẹle ounjẹ gluten-free . Ati pe biotilejepe awọn iṣẹ didara ti o dara julọ, Ile-ẹkọ America ti Gastroenterology ṣe ipinnu pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ni diẹ ninu awọn ileri fun awọn alaisan IBS. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to gbe ara rẹ lori ounjẹ ti o ni ihamọ ti o le tabi ko le ṣe iranlọwọ, o ṣe pataki lati jẹ ki a kọ ẹkọ si ohun ti a mọ nipa ipalara kankan laarin IBS, arun celiac ati ifamọra gluten .
Kini Gluteni?
Gluteni jẹ ẹya-ara amuaradagba ti a ri ninu awọn oka wọnyi:
- Barle
- Rye
- Alikama
Gluten wa ni ọpọlọpọ awọn ohun ti a jẹ. Eyi yoo han julọ pẹlu awọn cereals, akara, ati awọn ọja miiran ti a yan, ṣugbọn gluten jẹ tun lo nigbagbogbo gẹgẹbi afikun ohun elo fun awọn orisirisi awọn ọja.
IBS ati Celiac Arun
Ẹjẹ Celiac jẹ ipo ilera ni eyiti agbara ti gluten ṣe fa ibajẹ si ifun inu kekere . Ipalara yii jẹ ipalara fun awọn eroja pataki, eyiti o le mu ki awọn iṣoro ilera to ṣe pataki. Awọn aami aarun ayanmọ ti o nii ṣe pẹlu arun celiac wo ọpọlọpọ bi awọn ti o ni nkan ṣe pẹlu IBS:
Awọn nkan ti a se iwadi nipa ewu ti arun celiac ni awọn alaisan IBS ko ni ewu si awọn ọrọ ti awọn alaisan IBS jẹ mẹrin si igba meje ti o le ju eniyan lọ laya lati jiya lati arun celiac.
Nitori eyi ti o le ṣe atunṣe, awọn itọnisọna iṣakoso egbogi ti isiyi fun IBS ṣe iṣeduro awọn iwadii ti ipa-ara fun arun celiac fun gbogbo IBS (IBS-A) ti o yatọ si ati awọn alaisan IBS (IBS-D). Fun alaye siwaju sii wo ayẹwo igbeyewo ti celiac .
Lọgan ti a ti ṣe ayẹwo okunfa celiac, o ṣe pataki ki o tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten.
Iwadi ti fihan pe awọn alaisan IBS ti a ti mọ bi o ti ni arun celiac maa n wo idinku nla ninu awọn aami ajẹsara ara wọn lẹhin lilo awọn ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Nibẹ ni o wa ni ilọsiwaju, fun nọmba kekere ti awọn ẹni-kọọkan, ki wọn le jiya lati IBS ni afikun si arun celiac, ati pe awọn aami aiṣan wọnyi le faramọ ani pẹlu lilo ounjẹ ti ko ni gluten.
IBS ati Gluten Sensitivity
Ṣe o ṣee ṣe lati idanwo idiwọn fun arun celiac ṣugbọn ṣi tun ni ifarahan si gluten? Eyi jẹ aifọwọyi tuntun kan fun awọn oluwadi. Iru ifamọra yii kii yoo jẹ ibajẹ si intestini kekere bi ninu arun celiac, ṣugbọn sibẹ awọn eto ailopin ti o ṣeeṣe tun ṣe ifesi si awọn ounjẹ ti o ni gluten. A ro pe ifarada bẹẹ le mu ki awọn aami aiṣan -ara ati awọn aami ajẹsara miiran, gẹgẹbi awọn efori migraine tabi ailera ailera. Awọn ijinlẹ akọkọ ti fihan diẹ ninu awọn eri pe "ariyanjiyan" bẹ bẹ, ṣugbọn o nilo lati ṣe iwadi siwaju sii ṣaaju ki o to le mu awọn ipinnu ti o ni idaniloju.
Ṣe o ṣee ṣe pe diẹ ninu awọn igba ti IBS jẹ kosi idinku gluten? Awọn oniwadi ti kọsẹ pe ki o le jẹ diẹ ninu awọn alaisan IBS ti awọn aami-aiṣan le jẹ iyọ si ifamọra gluteni.
Ni awọn iwe iwosan egbogi, eyi ni a npe ni ti kii-celiac gluten sensitivity (NCGS) ati iwadi ni agbegbe naa nlọ lọwọ.
O yanilenu, awọn oluwadi ti ṣe akiyesi pe alikama ni awọn ohun ọgbin -iru iru carbohydrate ti a mọ bi FODMAP- eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu idasi awọn aami aisan digestive. Eyi jẹ imọran pe awọn alaisan IBS ti o han lati jẹ ọlọjẹ fun gluten le ṣe awọn ohun ti o ṣe ni awọn alumoni ti o wa ninu alikama, bi o lodi si giluteni . O jẹ iwuri pe iṣẹ ni agbegbe yii ni a nṣe ati pe gbogbo wa yoo nireti duro de awọn imọran diẹ sii.
Ṣe O Gbiyanju Aje Gluten-Free?
Ti o ba fura pe o ni idakẹjẹ gluten, ohun akọkọ ti o yẹ ki o ṣe ni lati bawo pẹlu dokita rẹ ati ki o ni idanwo fun arun celiac.
Fun idanwo lati wa ni deede, o nilo lati wa awọn onjẹ ti o ni gluten. Ti idanwo naa ba pada ni odi, ṣe ifọrọwọrọ pẹlu dọkita rẹ nipa seese lati ni inu idinkuro fun akoko kan ti o to osu kan lati ṣe ayẹwo ipa ti iru bẹ lori awọn aami aisan IBS.
Ti o ba ti jẹ pe a ti pa aisan ti celiac, dọkita rẹ le ṣe iṣeduro pe ki o tun bẹrẹ sii jẹun pẹlu gluten ni opin igbimọ osù kan lati wo boya awọn aami aisan rẹ yoo ṣagbe ṣaaju ki o to pinnu pe iwọ jẹ ọlọjẹ gluten. Titi di igba diẹ awọn ayẹwo ẹjẹ ti o yẹ fun idamọ gedu gluten, awọn igbesẹ wọnyi jẹ pataki pataki lati yago fun idinku ti ko ni dandan ti ounjẹ rẹ.
> Awọn orisun
> Nissan, A., et.al. "Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Gamproenterology Monograph lori Isakoso ti Irun Jijẹ Bowel ati Ijidide Idiopathic Chrono" Akọọlẹ Amẹrika ti Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
> Cash, B. et.al. "Igbẹju ti Celiac Arun Lara Awọn Alaisan Pẹlu Aisan Ti Ko Ti Irisi Ti Ko ni Ibiti Ẹdun Ibọn Jẹ Iru si Awọn Isakoso" Gastroenterology 2011 141: 1187-1193.
> Nissan, A., et.al. "Gbigbọn ayẹwo idanwo fun Celiac Arun ni Awọn Olúkúlùkù Pẹlu Àbájáde Àpẹẹrẹ ti Irun Ọdun Ẹnu Irun" Ile-işọpọ ti Oogun Ọdun 2009 169: 651-658.
> Sapone, A., et.al. "Imukuro iyasọtọ ikun ati iṣeduro ijẹ-ara mucosal ni awọn ipo meji-gẹẹpọ-ara: ilera celiac ati iṣaro giluteni" BMC Isegun 2011 9:23.