Awọn Diet Carbohydrate Specific ti a ṣe gẹgẹbi itọju kan fun arun celiac, ṣugbọn lẹhinna ti fẹ siwaju sii lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera miiran. Biotilẹjẹpe ko ṣe pataki fun imọran fun IBS, idojukọ rẹ lori awọn kokoro arun ti ko nii mu ara wọn si ibeere bi o ṣe jẹ pe ounjẹ ounjẹ le jẹ aṣayan fun awọn eniyan ti o ni IBS. Iwoye ti ounjẹ yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ipinnu ipinnu lati mọ boya o mu aṣayan ti o yanju fun ọ.
Kini Ni Ẹjẹ Ti O Ni Kokoro Carbohydrate Kan?
Awọn Diet Specific Carbohydrate ti a ṣe nipasẹ akọkọ nipasẹ Drs. Sydney ati Merrill Haas da lori iṣẹ ile-iwosan pẹlu awọn alaisan ti a ni ayẹwo pẹlu arun celiac. Ijẹunjẹ jẹ awọn ihamọ ti awọn pato ti awọn sugars ati awọn starches. Awọn ounjẹ ti o pa pọ pọ si akiyesi pẹlu atejade " Ṣiṣipọ Ẹdun Vicious: Ipa Ti ara Nipasẹ Diet " nipasẹ Elaine Gottschall, BA, M.Sc. Ninu iwe rẹ, Ọgbẹni Gottschall sọ pe ounjẹ ounjẹ naa le ni anfani fun awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro ilera wọnyi:
- Crohn's Arun
- Ulcerative Colitis
- Diverticulitis
- Celiac Arun
- Cystic Fibrosis
- Ikuro Aṣa Chronicle
Ms. Gottschall tun ṣe apejuwe awọn anfani ti Specific Carbohydrate Diet fun awọn ọmọde ti o ni autism, ṣe akiyesi pe awọn iṣoro ikunra nigbagbogbo wa ni asopọ pẹlu ayẹwo autism. Ninu iwe rẹ, o ṣe afihan ẹri ti awọn ọmọde ti a gbe sori ounjẹ jẹ ilọsiwaju ninu awọn aami aisan wọn; iru ifarabalẹ bẹ ni a ṣe akiyesi paapaa ṣaaju ki awọn aami aisan awọn aami ara wọn dara.
Ẹrọ lẹhin igbadun ni pe ihamọ ti awọn carbohydrates pato mu ipinnu dysbiosis ti o wa ni idibajẹ ti a ro pe o jẹ idi ti awọn ipo ilera wọnyi. Gegebi Ọgbẹni Gottschall sọ, a ro pe awọn oje ti a fun ni nipasẹ fermentation ti awọn wọnyi carbohydrates fa awọn ẹyin ti o nmu awọn ifun ara jẹ.
O tun ro pe imukuro awọn carbohydrates wọnyi ni akoko pupọ dinku awọn olugbe ti awọn ọlọjẹ ikun to ni ailera.
Awọn Diet:
Awọn Ẹjẹ Carbohydrate Ti o Wa Pataki jẹ pẹlu ihamọ ti o pọju fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wọpọ, lakoko ti o nfunni ni ounjẹ ti o jẹ iwontunwonsi, ounjẹ ti ojoojumọ. A ṣe iṣeduro pe ki a ṣe itọju onje ni osu kan fun osu kan ati pe o yẹ ki o wa ni ilọsiwaju ti a ba ṣe akiyesi ilọsiwaju aṣeyọri lẹhin osu akọkọ. Ọgbẹni Gottschall sọ pe ọpọlọpọ awọn ailera le "mu larada" ti o ba tẹle ounjẹ naa ni ibamu fun ọdun kan. O ṣe akiyesi pe ounjẹ ounjẹ yẹ ki o wa ni ilọsiwaju fun ọdun kan lẹhin awọn aami aisan yanju.
Iwe:
"Ṣiṣipaya Ẹdun Ìkà" sọ asọtẹlẹ yii lẹhin ti ounjẹ, sọrọ nipa ohun elo rẹ si awọn ailera ailera pupọ ati pese akojọ awọn ounjẹ ti a "gba laaye" ati "ko gba laaye" lori ounjẹ. Idaji ti iwe naa jẹ igbẹhin si orisirisi awọn ilana. Biotilẹjẹpe iwe naa le ṣiṣẹ lati ran ẹnikan lọwọ lati tẹle ounjẹ naa, Mo ti ri pe o wa ni idinaloju, pẹlu iṣeduro iṣoro ti o lagbara lati ṣe afẹyinti awọn ẹtọ ti Ọgbẹni Gottschall. Biotilẹjẹpe o pese diẹ ninu awọn iwadi nipa iṣeduro laarin awọn kokoro arun ati awọn iṣoro ilera, ko ṣe pese iwadi nipa imudara ti ounjẹ ara rẹ.
Dipo, o n pese awọn akọsilẹ pataki lati ọdọ awọn obi ati awọn ẹlomiran bi o ṣe jẹ pe ounjẹ ti yi aye wọn pada.
Ṣe Onjẹ Oun ni Ni Iwadi Iwadi?
Ni imọran ifarahan ti awọn olufaragba ti ounjẹ, Mo ri pe o ni iyaniloju bi awọn imọ-ẹrọ diẹ, ti o ba jẹ bẹẹ, ni a ti ṣe ni ibamu si irọrun rẹ. Emi ko le rii iwadi kan kan lori lilo ti ounjẹ fun IBS.
Ofin Isalẹ
O ṣe pataki lati sọ awọn iroyin igbasilẹ kan patapata, ṣugbọn o tun ṣoro lati ṣe atilẹyin fun onje lai si awọn iwadi iwadi iṣakoso. Ogbon mi ni pe Drs. Haas jẹ aṣáájú-ọnà ni imọran ipinnu ti gut dysbiosis si awọn iṣoro ilera, ati pe akiyesi ipa ti awọn ounjẹ lori ilera ti koriko gut.
Laanu, o daju pe awọn imọran wọn da lori iriri imọran wọn ju awọn ijinlẹ iwadi ti a ṣe daradara ti o le jẹ laisi aini gbigba awọn ounjẹ ti awọn oniṣẹ ilera.
O jẹ nkan fun mi ni ifarabalẹ ti yii lẹhin Ẹrọ Specific Carbhohydrate ati pe ti ounjẹ kekere-FODMAP. Iyatọ to dara julọ ni pe ounjẹ kekere-FODMAP duro daadaa lori iwadi ni awọn ọna ti bi awọn Fọmuhydrates FODMAP ṣe mu awọn aami aisan han si awọn eniyan ti o ni IBS. Ti o ba n ṣe akiyesi lati mu ọna ti o dara julọ lati ṣe atunṣe awọn aami aifọwọyi IBS rẹ, iyanyan ti o dara ju le jẹ ounjẹ kekere-FODMAP.
Orisun:
Gottshall, E. (2012) "Nkan Ẹdun Tigun: Ipa Ti ara Nipasẹ Diet" Kanada: Kirkton Press.