O le jẹ airoju ati idiwọ lati wa itọju ti o dara julọ fun fibromyalgia rẹ. Nigbagbogbo, diẹ ninu awọn itọju ko ṣiṣẹ, nigba ti awọn omiiran nikan ṣiṣẹ ni apakan ati ki o ma ṣe koju gbogbo awọn aami aisan rẹ. Ṣe itọju ti o dara ju fun fibromyalgia?
Pẹlu awọn itọju ti o wa, ko si ọna lati sọ iru iṣeduro fibromyalgia nikan ni "ti o dara julọ." Ọkan ninu awọn onisegun diẹ ti o niiṣe lati gbagbọ ni pe wọn nilo lati lo awọn oriṣiriṣi awọn itọju ati pe ilana ti itọju naa gbọdọ ṣe deede si ọran kọọkan.
Ṣiṣe Awọn Itọju Fibromyalgia
Iṣoro nla nibi ni pe fibromyalgia kii ṣe ipo ti o ni iwọn kanna-gbogbo. Olukuluku eniyan ni ipinpọ ti ara wọn ti awọn aami aisan ati aami aisan. Ọpọlọpọ awadi ti gbagbọ pe fibromyalgia gangan ni oriṣiriṣi awọn akojọpọ-ẹgbẹ, ati pe awọn alakoso kekere ti wa ni idamọ daradara, yoo ran dọkita rẹ lọwọ eyiti awọn itọju le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Titi di igba naa, olúkúlùkù ni lati lọ nipasẹ ilana ti idanwo lati mọ iru awọn itọju naa tọ fun wọn. Ma ṣe reti iṣẹ iyanu lati inu ohun kan, ṣugbọn wa fun ilọsiwaju daradara lati ọpọlọpọ awọn ti, ireti, yoo dopin si iyipada nla ninu bi o ṣe lero. Ti o ba gbiyanju oògùn tabi afikun kan ti o ṣe awọn aami aisan diẹ sii nipasẹ 5 ogorun, ṣe akiyesi o agun ati ki o wa fun awọn itọju miiran lati fikun-un.
Kini Awọn itọju Abo Rẹ?
A ni ọpọlọpọ awọn aṣayan wa nigbati o ba wa si itọju.
- Awọn oògùn oogun : Awọn oloro mẹta jẹ FDA-ti a fọwọsi fun fibromyalgia, ṣugbọn awọn onisegun paṣẹ ọpọlọpọ awọn ẹlomiran. Wọn ṣiṣẹ fun diẹ ninu awọn wa ṣugbọn kii ṣe fun gbogbo eniyan, ati awọn ipa ẹgbẹ le jẹ iṣoro.
- Awọn afikun : Diẹ ninu awọn ti wa ni iwadi daradara ati awọn miiran ko, ṣugbọn awọn eniyan ti o ni ipo yii mu ọpọlọpọ awọn afikun. Lakoko ti wọn le jẹ doko, o ṣe pataki ki o ṣetọju fun awọn ipa ẹgbẹ, bakanna.
- Awọn ayipada onjẹ : Awọn eniyan ni awọn ounjẹ ounjẹ, eyi ti o le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro. O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ilera kan ati ki o wo bi awọn oniruru awọn ounjẹ ṣe npa ọ.
- Awọn ipele idaraya / iṣẹ to yẹ : O ti ṣe akiyesi pe overexerting ara rẹ jẹ ki o pọ, pupọ buru. Ọpọlọpọ n ṣe alaye bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun idaraya. Bọtini naa n mu ki o yẹ fun ọ.
- Acupuncture : Itọju miiran yi ni gbigba diẹ sii fun fibromyalgia. Kii ṣe fun gbogbo eniyan, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn.
- Ifọwọra ati Awọn Omiiran Ọran-ara : Ọpọlọpọ awọn oniruuru iṣẹ-ara ti o wa, ati diẹ ninu awọn ti wọn fihan ileri fun iṣakoso awọn aami aisan fibromyalgia.
- Ifasilẹ igbasilẹ : Awọn iwadi diẹ wa ni iṣoro pẹlu imọran wa (nẹtiwọki ti o ni ara ti awọn asopọ ti o ni asopọ.) Itọju yii da lori idojukọ awọn isoro pataki.
- Imọ ailera ihuwasi : Itọju ailera yii nṣe iranlọwọ pẹlu awọn aisan ailera ọpọlọ, paapaa fun awọn ti o nilo iranlowo lati ṣe ayipada ti igbega rere ati idojukọ pẹlu aisan ailera.
- Itoju iṣoro : Igara jẹ ki o buru julọ, nitorina ni imọran awọn ọna ti o ni anfani lati wo pẹlu rẹ jẹ pataki.
- Awọn ayipada igbesi aye : Eyi jẹ ẹka nla kan ti o le jẹ ti o lagbara lati koju, n gbiyanju gbiyanju lati gba ohun kan ni akoko kan.
O le nilo lati lo awọn nkan lati awọn ẹka-ọpọlọ lati wa aabo iderun.
Ilana igbadun naa le ṣe igba pipẹ, agbara pupọ, ati, nigbami, owo pupọ. O ni lati ni idaniloju awọn abawọn ni ọna naa, ju. Sisanwo fun gbogbo eyi, tilẹ, le dinku awọn aami aisan rẹ lati mu ki o dara, bi o ṣe dara julọ, ati didara igbesi aye rẹ.
> Awọn orisun:
> Goldenberg DL. Lilo itọju multidisciplinary lati ṣe itọju fibromyalgia. Iwe akosile ti Aṣayan Aṣayan Iṣọn. 2009 Ṣe; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Pẹlú ibiti awọn ifojusi abajade nfunni ni iwoye ti o tobi julo nipa abajade itọju ti fibromyalgia: awọn esi lati ifojusi ireti fun itoju itọju multidisplinary. Idaniloju ẹran-ara. 2013 Oṣu Keje [23] [Epub niwaju titẹjade.]