Iwadi ti fihan pe ti o ba ni ayipada rotator , itọju pẹlu itọju ailera le jẹ bi o ti munadoko bi iṣẹ abẹ.
Ti o ba ni irora ibanujẹ, o le ni anfani lati awọn iṣẹ ti oye ti olutọju-ara ti ara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ri igbesẹ iṣoro ti igbagbogbo (ROM) , agbara, ati iṣẹ. PT rẹ yoo ṣe atunṣe akọkọ ati ṣe awọn ayẹwo pataki fun ejika rẹ lati mọ idi ti irora rẹ ati lati jẹ ki o bẹrẹ lori itọju to tọ.
Ọpọlọpọ awọn okunfa ọtọtọ ti ibanujẹ irora ni o wa . Awọn wọnyi le pẹlu:
- Arthritis
- Ikunrin ọja
- Tendonitis
- Bursitis
- Rotator da iṣiṣẹ didan
Ibẹwo si dọkita rẹ le wa ni ibere ti irora ideri rẹ ba duro jẹ ki o le gba ayẹwo ti o daju fun ipo rẹ.
Ti o ba ni ayipada rotator kan ti o jẹ pe fọọmu dọkita rẹ nfa irora ejika rẹ, o le ni imọran awọn itọju orisirisi. Diẹ ninu awọn alaisan pẹlu rotator daffing igbiyanju itọju igbasilẹ - gẹgẹbi itọju ailera - nigba ti awọn miran n gba ilana iṣeduro kan ti a npe ni atunṣe atunṣe ti o ni atunṣe lati ṣe itọju ipo wọn.
Nitorina ti o ba ni rotator daff irun, o dara lati yọ fun abẹ tabi lati tọju iṣoro rẹ pẹlu itọju ailera?
Kini Ifihan Iwadi?
Awọn oluwadi ni Finland kẹkọọ 173 eniyan ti o jẹ ọdun 55 ọdun ati pe pẹlu awọn ẹda ti kii-traumatic rotator cuff tears. Olukọni olukọni kọọkan ni a ti fi ipinlẹ sọtọ fun ẹgbẹ kan ti boya itọju ailera fun ejika wọn tabi iṣẹ abẹ pẹlu PT fun ipo wọn.
Wọn ri pe nọmba pataki ti awọn eniyan pẹlu awọn omiijẹ rotator cuff ni a ṣe abojuto daradara pẹlu awọn igbesẹ igbapada, pẹlu itọju ailera. Ko si iyatọ laarin awọn ẹgbẹ 12 osu lẹhin igbakeji. Wọn pinnu pe "itọju Konsafetifun yẹ ki a kà bi ọna akọkọ ti itọju fun ipo yii."
Ọkan pataki caveat nipa iwadi ni pe o nikan pẹlu awọn alaisan pẹlu iru kan pato ti rotator daba lojiji ninu awọn supraspinatus isan, eyi ti o jẹ ọkan ninu awọn 4 rotator ti iṣan iṣan . Ṣe eleyi tumọ si bi o ba ni iyara ninu iṣan oriṣiriṣi ti o yẹ ki o ko gbiyanju itọju ara? Rara. O tumọ si pe awọn abajade iwadi yii le ma kan si ipo rẹ pato. Dọkita rẹ yẹ ki o ṣayẹwo apa rẹ ki o si pinnu idiyele iṣẹ ti o le nilo ki o ṣe itọju alaisan lati ṣatunṣe. Ṣiṣayẹwo PT fun ejika rẹ jẹ igba ti o dara julọ ṣaaju ki o to abẹwo.
Nitorina kini eleyi tumọ si fun ọ? Fun awọn ibẹrẹ, ti o ba ni ibanujẹ irora nitori fifọ ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi lilo si apọju itọju ara rẹ lati tọju rẹ ni aṣa. (Ti dọkita rẹ ko ba tọka si itọju ailera ara rẹ, o le ni anfani lati lọ nipasẹ wiwọle si taara .)
Kini Rotator Cuff?
Ẹsẹ ẹlẹda jẹ ẹgbẹ ti awọn isan mẹrin ti o dide lati abẹ apẹka rẹ lẹhinna fi ipari si apa oke rẹ. Nigbati o ba gbe ọwọ rẹ soke, awọn isan naa ṣe adehun lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ọwọ rẹ ni ibusun ejika rẹ. O le ronu awọn iṣan ti o ni iyipada rẹ gẹgẹbi awọn olutọju idaniloju ti o ṣe atilẹyin fun ejika rẹ.
Kini Nkan Njẹ Nigbati Ọpa Rotator rẹ Ti N lọ?
Nigbati o ba ni ipalara ti o nwaye, ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn isan ti o ṣe atilẹyin fun ejika rẹ le ma ṣiṣẹ daradara.
Eyi le fa awọn aami-aisan bii:
- Ero ibinujẹ
- Isonu ti ROM
- Dinku agbara ati arinrin ni ayika ẹgbẹ rẹ
- Din iduroṣinṣin nigbati o gbe ọwọ rẹ soke.
Eyi ni oluṣere tilẹ: kii ṣe gbogbo eniyan ti o ni rotator ti o ni iriri iriri irora tabi isonu ti išipopada ati agbara. Ati pe ko gbogbo eniyan ti o ni ibanujẹ ẹgbe ni o ni irun ti nṣiṣẹ. Nitorina ayẹwo ti rotator daa fifọ jẹ nikan ni wiwa ti anatomical ti a ko le lo lati sọ asọtẹlẹ rẹ nilo abẹ tabi rara. Nitorina, ti o ba ni ibanujẹ ibanujẹ nitori sisẹ ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ kan, ṣayẹwo ni PT rẹ le jẹ lati ni imọran bi ejika rẹ ti ngbe ati sisẹ.
Itọju ailera fun Rotars Cuff Tears
Nigba ti o ba ṣabẹwo si olutọju-ara ti ara fun itọju rẹ ti irun ayanfẹ rẹ, o le reti lati ṣinṣin ninu awọn adaṣe ti nṣiṣeṣe ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke ọna ọna ati awọn iṣẹ rẹ. Awọn adaṣe le ni:
Oniwosan ọran rẹ le tun yan lati lo orisirisi awọn itọju ati awọn modalities lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora rẹ ati ki o ṣe atunṣe ọna ti rotator rẹ ṣiṣẹ. Awọn wọnyi le pẹlu:
- Ooru tabi yinyin
- Olutirasandi
- Itanna itanna ti a npe ni NMES
- TENS
- Kinesiology taping
Ṣiṣẹ lile ni itọju ailera jẹ pataki; ejika rẹ kii yoo ni okun sii ju oru. Ti o ba n ṣiṣẹ nigbagbogbo lati tọju gbigbeka rẹ ati lati tọju iṣan rotator rẹ lagbara, o le ṣe bori fifọ ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ ati ki o pada si iṣẹ deede rẹ.
Kukkonen, J. etal. Itoju ti aisan ti kii ṣe aiṣan-ara ẹni: Awọn idaduro iṣakoso ti a sọtọ pẹlu awọn itọju egbogi kan-ọdun. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Àljẹbrà wa lori ayelujara.)