O wa awọn okunfa 11 ti ibanujẹ irora lati ro
Ìrora ibinujẹ jẹ isoro ti o wọpọ, ati ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri iriri irora ni alẹ. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo ejika ibanujẹ ni idi kanna. Lakoko ti awọn itọju fun awọn okunfa ibanujẹ irora le ni diẹ ninu awọn amugbo ati ifaramọ, o tun le jẹ awọn iyatọ pataki ni itọju ti o da lori ayẹwo. Fun idi naa, igbesẹ akọkọ lati ṣakoso awọn ejika irọra ni lati ni oye orisun ti iṣoro naa.
Ṣiṣe ayẹwo kan
Nigbati o ba ṣe ayẹwo kan ti ibanujẹ ẹdun, dokita rẹ yoo wa awọn ami ti awọn ipo ti o yatọ ati pe yoo ṣe apejuwe awọn igun oke rẹ lati ṣe idanwo fun awọn iṣoro ti o ṣee ṣe. Diẹ ninu awọn ami ti awọn oriṣiriṣi awọn iṣoro ti awọn iṣoro ni:
Ipo ti ibanujẹ
Ode ti ejika: Ìrora lori ita ti ejika nigbagbogbo nmu ọwọ silẹ. Ìrora jẹ igbagbogbo iro inu iṣan. Ohun ti o wọpọ julọ ti ibanujẹ lori ita ti ejika jẹ iṣoro rotator cuff , pẹlu tendonitis, bursitis, tabi rotator daff tear.
Iwaju ti ejika: ibanujẹ ni iwaju ẹgbẹ jẹ julọ ti o ni ibatan si tendoni biceps . Ounni biceps jo mọ inu ejika; awọn iṣoro ti biceps pẹlu tendonitis biceps, SLAP omije , ati omije biceps .
Oke ti Ọka: Idi ti o wọpọ julọ ti ibanujẹ ni oke ti ejika jẹ ẹya asopọ AC ti koṣe. Awọn iṣoro ti isẹpo AC ni AC apẹrẹ , distal clavicle osteolysis , ati awọn iyọọda ejika .
Aago ti ibanujẹ
Inu irora: Ọpọlọpọ awọn iṣoro ejika ni lati jẹ iṣoro pẹlu iṣẹ. Rotator da silẹ tendonitis ati omije jẹ nigbagbogbo irora pẹlu awọn iṣẹ bii aago tabi gège . Inira jẹ irora pupọ fun awọn ipo wọnyi. Agbegbe Frozen le fa ibanujẹ ibanujẹ, ṣugbọn o maa n ni irora pupọ nigbati o ba de opin lẹhin rẹ tabi ori.
Oro alẹ: ibanujẹ ibinujẹ ni oru jẹ aṣoju ti awọn iṣoro rotator cuff. Awọn ero ko ṣalaye, ṣugbọn kii ṣe deede fun awọn alaisan pẹlu tendonitis ti o ni rotator , tabi rotator ti a fa irun, lati wa ni jijin lati orun tabi ni iṣoro ti o sun silẹ nitori ti ibanujẹ ẹgbe.
Iboju
Iboju ti ejika rẹ ti ni opin pẹlu ọpọlọpọ ipo, ṣugbọn ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ni gbogbogbo, a sọrọ nipa pipadanu ipa ti išipopada (ohun ti o le ṣe) ati pipadanu igbesoke ti iṣipopada (ohun ti oluyẹwo rẹ le ṣe). Oju ipa ti o lopin ti išipopada jẹ aṣoju ti iṣoro rotator cuff . Ni awọn ipo wọnyi, iṣan ko ni ṣe iṣẹ ti o yẹ, bẹ ni ejika naa nira. Ṣugbọn ti ẹnikan ba ṣe iṣẹ fun ọ nipa gbigbe apá rẹ soke, ejika naa lo deede.
Isonu ti ibiti o ti kọja palolo jẹ aṣoju ti ejika ti a fi ẹtan ati arthritis . Pẹlu ejika ti a ti ni ẹtu, ifọ si-awọ-ara ni o wa ni ayika ejika, ti o yori si isonu ti iṣipopada-paapaa bi ẹnikan ba gbìyànjú lati gbe ọ fun ọ. Egungun apanirun le fa ki awọn egungun egungun ati awọn kerekere ti o ni inira ti o tun le ṣe idiwọn idiwọ.
Agbara
Pẹlu awọn iṣan 17 ti o yika ejika, awọn ipo pupọ wa ti o le ṣe idiwọn agbara ọwọ. Awọn iṣan ẹlẹsẹ mẹrin ti o wa ni idaniloju lati gbigbe ejika lọ.
Awọn wọnyi kii ṣe awọn iṣan nla ti o wa pẹlu gbígbé ohun ti o wuwo, ṣugbọn wọn ṣe pataki lati gbe ejika lọpọlọpọ, ati awọn iṣoro ti iyọ ti n ṣatunkun ni idaduro agbara ẹja.
Dọkita rẹ le dinku kọọkan awọn iṣan rotator cuff pẹlu awọn idanwo ati awọn afọwọṣe pato lati pinnu ibi ti isoro kan le wa. Nigba miiran awọn iṣan rotator ko ṣiṣẹ ni deede nitori ipalara, ati awọn igba miiran nitori pe wọn ti wa ni idaduro (ya).
Ailewu / Titẹ jade
Awọn okun ti o lero ti ko ni nkan lero bi ẹnipe wọn yoo jade kuro ni ajọpọ. Ti ẹnikan ba ti yọ ejika rẹ kuro , lẹhinna awọn iṣan ti o wa ni ipo ni o le bajẹ, ati ejika le ni itara lati gbe jade lẹẹkan lẹẹkansi.
Awọn eniyan miiran ni awọn ligaments alaimuṣinṣin ti o mu ki ẹda ti ko ni iṣan ti a npe ni aifọwọyi multidirectional . Awọn wọnyi ni igbagbogbo ọdọ, awọn elere idaraya ti o lero ejika wọn ko gbe ni pipadii ni ipo ( subluxation of the shoulder ).
Ṣiṣẹpọ, Tite-tẹ, Awọn igbiyanju
Awọn didisi okun ko ni waye pẹlu ọkan ninu awọn ipo meji. Awọn iṣoro pẹlu tendoni labrum tabi biceps le fa ibanujẹ tabi imolara titẹ. Nigbati tendoni biceps jẹ alaisọ, o le yipada lati ipo deede rẹ, o nfa irora idinkura.
Ẹbọn ejika wa ni ẹmu ti kerekere ti o mu igun-ọwọ ni aaye. Awọn omiiṣẹ oju omi le fa ni ejika, nfa kọnkan tabi pop. Egungun apanirun le fa ki iṣelọpọ ti o wuyi lati wọ kuro lati apapo asomọ. Egungun ti a ti yọ ati awọn ipele ti o kere si ti ko ni nkan le fa iṣan ti o nro ni a npe ni crepitus .
Awọn okunfa ti ibanujẹ Ẹru
- Bursitis | Rotator Cuff Tendonitis
Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ni awọn alaisan pẹlu ibanujẹ ni igun ni bursitis tabi tendonitis ti apẹrẹ rotator. - Rotari Cuff Yiya
Rotator da silẹ omije waye nigba ti awọn tendoni ti rotator da silẹ lọtọ lati egungun. Atẹṣẹ jẹ ma ṣe pataki fun ipo yii. - Frozen Shoulder
Bakannaa a npe ni 'adhesive capsulitis,' eyi jẹ ipo ti o wọpọ ti o nyorisi lile ti apapọ. Itọju ailera ati itọnisọna ara jẹ ẹya pataki ti itọju. - Calcific Tendonitis
Calton tendonitis jẹ awọn ohun idogo kalisiomu laarin isan tendoni - eyiti o wọpọ laarin awọn tendoni ti o ni fifọ. Itoju ti tendonitis calcific da lori iye awọn aami aisan. - Idoro Ẹka
Idaabobo jẹ iṣoro ti o fa asopọ alapọ. Ailewu le jẹ ki ipalara ti ipalara (dislocation), tabi le jẹ ipo ti o ni idagbasoke. - Agbegbe Ẹka
Agbepajẹ jẹ ipalara ti o waye nigbati oke egungun egungun ti di asopọ lati scapula. - Iyapa Iyapa
Bakannaa a npe ni Iyatọ Apapọ, awọn ipalara wọnyi jẹ abajade ti idalọwọduro ti igbẹhin acromioclavicular. Eyi jẹ ipalara ti o yatọ pupọ lati ipalara! - Ipele Oro
Awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti a ya ati iru itọju naa da lori ipalara kan pato. - SLAP Iwon
Awọn ọgbẹ SLAP jẹ ẹya iru ti iyara laini. Ohun ti o wọpọ julọ jẹ isubu lori ọwọ ti a jade. - Egungun Arun
Egungun apọnkun jẹ eyiti ko wọpọ ju ikun ati ikun ẹjẹ, ṣugbọn nigba ti o le jẹ ki iṣoro le nilo isinmi ti o rọpo. - Biceps Tendon Rupture
Agbegbe tendoni biceps kan to sunmọ jẹ waye nigbati tendoni ti awọn iṣan biceps sunmọ isopọ.
Nigba wo ni O yẹ ki o wo Dokita kan?
Ti o ko ba mọ daju pe idi ti igbọka rẹ ni irora, tabi ti o ko ba mọ awọn iṣeduro itọnisọna pato fun ipo rẹ, o yẹ ki o wa itọju ilera. Itoju awọn ipo wọnyi gbọdọ wa ni itọsọna ni pato idi ti iṣoro rẹ. Diẹ ninu awọn ami ti o yẹ ki o wa nipasẹ dokita kan ni:
- Inability lati gbe ohun tabi lo apa
- Iwa ti o fa idibajẹ ti isopọpọ
- Inu ibinu ti o waye ni alẹ tabi lakoko isinmi
- Inu ibanujẹ ti o wa siwaju ọjọ diẹ
- Inability lati gbe ọwọ soke
- Ikuwe tabi fifunni pataki ni ayika apapọ tabi apa
- Ami ti ikolu, pẹlu iba, pupa, igbadun
- Eyikeyi aami aisan miiran
N ṣe itọju Ẹdun Ọrun
Itoju ibanujẹ irora ni igbẹkẹle lori idi ti iṣoro naa. Nitorina, o jẹ pataki julọ pe ki o ye idi ti awọn aami aisan rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ si eto itọju kan. Ti o ba jẹ alailẹgbẹ ti ayẹwo rẹ, tabi bi o ṣe jẹ pe iṣedede rẹ jẹ, o yẹ ki o wa imọran imọran ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi itọju.
Ko gbogbo awọn itọju ti a ṣe akojọ sibi ni o yẹ fun ipo gbogbo, ṣugbọn o le jẹ iranlọwọ ninu ipo rẹ.
- Iyokuro: Itọju akọkọ fun awọn ipo ti o wọpọ julọ ti o fa ibanujẹ igboro ni lati sinmi isopọpọ, ki o si jẹ ki ipalara ti o tobi lati ṣe abẹ. O ṣe pataki, sibẹsibẹ, lati lo iṣọra nigbati o ba simi ni isopọpọ, nitori pe idinaduro idinaduro gigun le fa igun kan ti a fi oju pa .
- Ice ati Heat Ohun elo: Awọn apo apẹrẹ ati awọn apan gbona jẹ ọkan ninu awọn itọju ti a ṣe nlo julọ fun ibanujẹ ejika. Nitorina kini ọkan ni ọtun lati lo, yinyin tabi ooru? Ati gigun melo ni yinyin tabi awọn itọju ooru ni ṣiṣe? Ka siwaju fun alaye sii nipa yinyin ati itọju ooru.
- Atọka: Nmu awọn iṣan ati awọn tendoni ti o yika pọ pọ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn idi ti ibanujẹ igboro. Ilana deede kan yẹ ki o wa mulẹ, ati tẹle awọn imọran kan pato yoo ran ọ lọwọ ni ọna rẹ.
- Itọju ailera: Itọju ailera jẹ ẹya pataki ti itọju ti fere gbogbo awọn orthopedic ipo. Awọn oniwosan oniwosan ti eniyan lo awọn ọna ọtọtọ lati mu agbara sii, tun ni igbaradi, ati iranlọwọ fun awọn alaisan ti o pada si ipo iṣaaju ipalara wọn.
Diẹ ninu awọn adaṣe kan pato le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn isan lagbara ni ayika isẹpo ati fifun diẹ ninu awọn irora ti o ni ibatan pẹlu ọpọlọpọ awọn ipo. - Alaisan-Imọ-Flammatory : Awọn oogun ti aisan ti ko ni ipalara ti ijẹ-ara ẹni ti ko ni ihamọ, ti a npe ni awọn NSAID , ni diẹ ninu awọn oogun ti a ko fun ni pato, paapaa fun awọn alaisan ti o ni irora ibanujẹ ti awọn iṣoro bii agọ, bursitis, ati tendonitis.
- Awọn injections Cortisone: Cortisone jẹ oogun ti o lagbara ti o tọju ipalara, ati igbona jẹ isoro ti o wọpọ ni awọn alaisan pẹlu ibanujẹ ẹdun. Ṣe ijiroro pẹlu dokita rẹ awọn anfani ti o wulo fun iṣiro cortisone fun ipo ibanujẹ rẹ.
> Awọn orisun:
> Tonino PM, et al. Awọn Ẹjẹ Ẹdun Awọn Ẹrọ: Iyẹwo ati Itọju. J Am Acad Orthop Surg Oṣù 2009; 17: 125-136.