Milionu eniyan ti o wa ni Orilẹ Amẹrika ni o ni ipa
Awọn iṣoro ti awọn atunṣe atunṣe pẹlu ipo nla ti awọn ipo ti o ni ipa ni ipa lori awọn ohun ti o tutu, pẹlu awọn ara, tendoni, ligaments, ati awọn isan. Awọn ibanujẹ atunṣe atunṣe ti wa ni idi nipasẹ awọn igbesẹ ti o tun ṣe ni iṣẹ iṣe deede tabi awọn iṣẹ ojoojumọ. Awọn ipalara atunṣe atunṣe tun ni a npe ni Awọn iṣọnisan iṣọn ibajẹ, Awọn ailera išipopada atunṣe , ati awọn iṣọpọ Afọju.
Isoro atunṣe atunṣe le ni:
- Aisan ayọkẹlẹ ọkọ ayọkẹlẹ
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (tẹnisi igbonwo)
- Gstlion cyst
- Tenosynovitis
- Mu ika ika
Awọn okunfa ti awọn ipalara ipọnju atunṣe
Awọn atunnu atunṣe atunṣe ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ:
- ọpọlọpọ awọn atunṣe ti ko ni idilọwọ fun iṣẹ-ṣiṣe tabi išipopada
- awọn iṣoro ti o ni aiṣan tabi ibajẹ gẹgẹbi titọ ọwọ tabi ọwọ-ọwọ
- iverexertion
- ipo ti ko tọ
- isan iṣan
Awọn Opo wọpọ ti Awọn ipalara ipọnju Titan
Awọn ibanujẹ atunṣe atunṣe tun waye julọ ni:
- ọwọ
- ika ọwọ
- atampako
- ọwọ ọrun
- awọn agbọn
- awọn ejika
Awọn iṣoro atunṣe tunmọ tun le ni ipa ni:
- ọrun
- pada
- ibadi
- ekun
- ẹsẹ
- esè
- ankles
Awọn ami ati awọn aami aisan ti awọn ipalara ipọnju atunṣe
Awọn atunnu atunṣe atunṣe tun n ṣe deede nipasẹ:
- irora
- tingling
- numbness
- wiwu eeyan tabi pupa ti agbegbe ti o fowo
- isonu ti irọrun ati agbara ti agbegbe ti o fowo
Diẹ ninu awọn eniyan le ma ni ami ipalara ti o han, biotilejepe wọn le rii pe o ṣoro lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe deede.
Ṣugbọn, lẹhin akoko, awọn ipalara atunṣe atunṣe le fa ipalara fun igba diẹ tabi ibajẹ si awọn ohun ti o ni ẹra ninu ara, bii:
- iṣan
- ara
- tendoni
- ligaments
Awọn ibanujẹ atunṣe tun le tun fa ikọlu ti awọn ara tabi àsopọ.
Tani O Nni Ọpọlọpọ Nkan Nipa Awọn Igara Titan Nkan Titan?
Ni oore julọ, awọn ibanujẹ atunṣe atunṣe ni ipa lori awọn eniyan ti o ṣe awọn iṣẹ atunṣe, bii:
- iṣẹ laini ipade
- onjẹ
- mimu
- dun awọn ohun elo orin
- iṣẹ kọmputa
- Gbẹnagbẹna
- ogba
- tẹnisi
Itoju Itọju fun Awọn ipalara Titan Atilẹyin
Itoju fun awọn ipalara ti iṣoro atunṣe maa n pẹlu idinku tabi diduro awọn ipa ti o fa awọn aami aisan. Ibaraja atunṣe ipalara awọn itọju itọju tun le pẹlu:
- mu fifun lati fi aaye agbegbe ti o ni fọwọkan lati sinmi
- sisọ awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn isinmi igbadun
- lilo yinyin si agbegbe ti o fọwọkan lati dinku irora ati ewiwu
- lilo awọn oogun bii:
- awọn irora irora
- corticosteriods
- Awọn NSAID (awọn oloro egboogi-egbo-ara-ko-sitẹriọdu)
- splints le ni iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun titẹ lori awọn iṣan ati awọn ara
- itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọgbẹ ati irora ninu awọn isan ati awọn isẹpo
- Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, iṣẹ abẹ le nilo lati ṣe iyipada awọn aami aiṣan ati lati dena idibajẹ deede.
Diẹ ninu awọn agbanisiṣẹ ti ni idagbasoke awọn eto ergonomic lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ lati ṣatunṣe iṣẹ igbadun wọn ati ṣeto awọn ohun elo lati dinku awọn iṣoro.
Asọtẹlẹ fun Awọn ipalara Titan Titan
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu iṣoro atunṣe n ṣalaye bọsipọ patapata ati ki o le yago fun ipalara nipasẹ:
- yiyipada ọna ti wọn ṣe agbeka atunṣe
- yiyipada igbohunsafẹfẹ pẹlu eyiti wọn ṣe wọn
- yiyipada iye akoko ti wọn sinmi laarin awọn agbeka.
Laisi itọju, awọn ipalara atunṣe atunṣe atunṣe le fa ipalara ti o yẹ ati pipadanu pipadanu iṣẹ ni agbegbe ti o fowo.
Awọn orisun:
NINDS. Alaye Alaye Awọn Itogun Iṣipopada Iyipada. Àtúnṣe títúnṣe Ọjọ Keje 11, 2013.