Ero igi jẹ igi kekere kan ti o dagba ni India, Sri Lanka, Indonesia, Brazil, Vietnam, ati Egipti.
O jẹ ọkan ninu awọn Atijọ julọ mọ awọn turari. Lati pese silẹ, igi epo igi gbigbẹ igi ti gbẹ ati yiyi sinu igi igi eso igi gbigbẹ oloorun, ti a npe ni awọn ẹru. Epa igi gbigbẹ oloorun le wa ni sisun ati ki o sọ sinu kan lulú.
Awọn ohun ti o dara ti o dara ati aromu ti eso igi gbigbẹ oloorun wa lati inu awọ ninu epo pataki ti epo igi ti a npe ni cinnamonaldehyde.
Biotilẹjẹpe awọn ẹya pataki mẹrin ti eso igi gbigbẹ oloorun, awọn eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon ati Camia cinnamon ni o wa julọ julọ.
Cenamlon eso igi gbigbẹ oloorun ni a npe ni oloorun otitọ. O jẹ diẹ gbowolori ati ni itọwo didùn. Awọn igbiyanju naa jẹ o rọrun julọ ati pe o le ni irọrun ni ilẹ ti o nfi ọpa. Cenamlon eso igi gbigbẹ oloorun ti wa ni tita ni awọn ile itaja pataki.
Ọpọ eso igi gbigbẹ oloorun ti a ta ni awọn fifuyẹ ni North America wa lati oriṣiriṣi ti o kere ju, Camia cinnamon. O ni awọ ti o ṣokunkun ati awọn ipalara ti o nira sii. Ko dabi eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon, ko le ni irọrun sinu ilẹ ti o nlo mimu ti kofi.
Nlo fun eso igi gbigbẹ oloorun
Yato si lilo rẹ ni sise, eso igi gbigbẹ oloorun tun nro lati ni awọn anfani ilera. Awọn ohun itọwo ti o dara pupọ le ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn eniyan dinku gbigbe gbigbe suga.
Ni oogun Kannada ti ibile , a lo Cahia cinnamoni fun otutu, flatulence, ọgban, igbuuru, ati awọn akoko isan-aisan. O tun gbagbọ lati mu agbara, agbara, ati sanra pọ, ati paapaa wulo fun awọn eniyan ti o ni itara gbona ninu ara wọn ṣugbọn ni awọn ẹsẹ tutu.
Ni Ayurveda , a lo eso igi gbigbẹ oloorun bi apẹrẹ fun adun-ara , ipalara, ati otutu, ati nigbagbogbo a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu iru Ayurvedic.
O jẹ eroja ti o wọpọ ni chai tii, o si gbagbọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn eso, wara ati awọn ọja ifunwara miiran.
Iwadi lori eso igi gbigbẹ oloorun fun Ilera
Awọn ilọsiwaju laipe ti ri pe eso igi gbigbẹ oloorun le ni ipa ti o ni ipa lori gaari ẹjẹ .
Ọkan ninu awọn iwadi akọkọ ti eniyan ni a tẹ ni ọdun 2003 ni iwe akosọ kan ti a npe ni Itọju Ẹdọba . Ọgbẹrin eniyan ti o ni ayẹwo 2 ni 1, 3, tabi 6 giramu ti eso igi gbigbẹ ni pill ni ojoojumọ, iye kan ti o to ni idamẹrin kan ti teaspoon si 1 teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun.
Lẹhin ọjọ 40, gbogbo awọn oloorun oloorun mẹta dinku dinku ẹjẹ glucose nipasẹ 18 si 29 ogorun, awọn okunfa nipasẹ 23 si 30 ogorun, LDL idaabobo awọ nipasẹ 7 si 27 ogorun, ati lapapọ idaabobo nipasẹ 12 si 26 ogorun.
Aabu alakoko ati awọn ohun elo eranko ti ri pe eso igi gbigbẹ oloorun le ni awọn ohun-ini antibacterial ati antifungal. O nṣiṣe lọwọ lodi si Candida albicans , fungus ti o fa awọn aiṣun ati iwuro, ati Helicobacter pylori , awọn kokoro arun ti o ni idaamu fun awọn ọgbẹ inu.
Aabo ti eso igi gbigbẹ oloorun
Awọn eniyan ti o n mu oogun àtọgbẹ tabi eyikeyi oogun ti o ni ipa lori ẹjẹ glucose tabi awọn ipo insulin ko yẹ ki o gba awọn oogun itọju ti oṣuwọn eso kabeeji ayafi ti wọn ba wa labẹ abojuto dokita. Gbigba wọn pọ le ni ipa afikun kan ati ki o fa ki awọn ipele glucose ẹjẹ tẹ dip ju kekere.
Bakannaa, awọn eniyan ti a ti ni oogun ti a ti pese fun iṣakoso ẹjẹ wọn ko yẹ ki wọn dinku tabi dawọ iwọn lilo wọn ki o si mu eso igi gbigbẹ dipo, paapaa lai ba sọrọ pẹlu dokita kan.
Biba aisan ti a ko le ṣe alaiwọn le mu ki awọn ilolu pataki, gẹgẹbi aisan okan, igun-ara, aisan akàn, ati ipalara ara.
Cahia cinnamon, iru eso igi gbigbẹ oloorun ti a ri ni awọn ile itaja ounjẹ ati ni afikun fọọmu, ni pato ni awọn ipele giga ti a npe ni awọ-ara korin. A tun ri Coumarin ninu awọn eweko miiran bi seleri, chamomile, clover ti o dara, ati parsley.
Ni ipele giga, coumarin le fa ẹdọ. Coumarin tun le ni ipa ti o ni "ẹjẹ", ki a ko le gba awọn eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu itọju oògùn ti idọnilẹjẹ, gẹgẹbi Warfarin, tabi awọn eniyan ti o ni awọn ẹjẹ ẹjẹ.
Epa igi gbigbẹ oloorun tun le rii ni fọọmu ti o ni idapọ ti o wa lati igi eso igi gbigbẹ oloorun. Diẹ ninu awọn ọja wọnyi ko ni ipinnu fun agbara, ṣugbọn dipo, a lo fun aromatherapy epo pataki . Pẹlupẹlu, epo naa ni agbara ti o lagbara ati pe oniduro kan le dẹkun eto eto aifọwọyi. Awọn eniyan ko yẹ ki o gba epo lati tọju ipo kan ayafi ti labẹ abojuto to sunmọ ti oṣiṣẹ ilera ilera.
Awọn obirin ti o ni aboyun yẹ ki o yago fun eso oloorun pupọ ati pe ko yẹ ki o gba bi afikun.
Awọn orisun:
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Eso igi gbigbẹ oloorun dara Glucose ati awọn iparapọ ti Awọn eniyan pẹlu Iru 2 Ọgbẹgbẹ. Tita. 26.12 (2003): 3215-3218.
Verspohl EJ, Bauer K, Neddermann E. Ipa ti Antidiabetic ti Cinnamomum Cassia ati Cinnamomum Zeylanicum ni Vivo ati ni Vitro. Iwadi Phytotherapy. 19.3 (2005): 203-206.